E se fossi troppo depresso per aiutarmi?
Anche quando ti senti troppo depresso per aiutarti, ci sono ancora cose che puoi fare per curare la depressione.
Gold Standard per il trattamento della depressione (parte 36)
Poiché ti trovi sul sito Web HealthyPlace.com, stai facendo il primo passo per migliorare. Anche quando sei significativamente depresso, hai più controllo sul trattamento di quanto pensi. Se sei completamente sopraffatto dalla quantità di informazioni sul sito o ritieni che non lo farai mai gestire con successo la malattia, potrebbe essere necessario l'aiuto di altri prima di poter iniziare a gestire la malattia il tuo. Il passaggio successivo può essere la lettura di tutto ciò che è possibile dal sito Web e quindi decidere il passaggio successivo. È importante ricordare che la depressione rende impossibile prendere decisioni, ma questo è solo un sintomo della malattia. Puoi prendere decisioni da solo, indipendentemente dalla depressione che ti fa sentire. I piccoli passi vanno bene.
Non rinunciare alla speranza
Hai il controllo anche quando sei molto malato. Ricordati che è una malattia e che puoi stare meglio. Potrebbe richiedere più tempo di quanto desideri o richiedere un grande sforzo da parte tua e delle persone nella tua vita, ma i risultati ne valgono la pena.
Non importa quanto sei depresso oggi, ci sono ottime possibilità che con il giusto trattamento completo tu possa essere significativamente migliore in futuro. C'è speranza. Utilizzando le idee presentate in questa pagina Web, è possibile apportare modifiche quotidiane che incidono direttamente sui sintomi della depressione. Rispondere al trattamento e infine ottenere la remissione richiede tempo. Se inizi oggi, puoi avere un futuro molto più luminoso.
video: Interviste sul trattamento della depressione con Julie Fast
Il prossimo: Riferimenti per The Gold Standard of Treating Depression (parte 37)
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