Perché le mattine sono le peggiori di sempre per le famiglie ADHD

Svegliarsi bambini con ADHD

“Le mattine sono sicuramente la parte peggiore della giornata. È difficile alzare il mio bambino di 8 anni dal letto. Apriamo la sua finestra per far entrare un po 'd'aria fresca e io Spritz alla lavanda spruzzo nella stanza prima di andare sotto la doccia. Alcune cose funzionano per un po ', ma poi il la novità svanisce e dobbiamo provare qualcosa di nuovo. "

"Mio figlio soffre di disturbo da deficit di attenzione (ADHD o ADD), depressione e DISPARI. Al mattino è così difficile svegliarlo. Chiamo il suo nome e lo scuoto. Ho provato a impostare allarmi per lui, ma lo farà dormi proprio attraverso di loro. Ho anche provato a spruzzargli la faccia con l'acqua; nulla sembra funzionare. "

“Mia figlia fa fatica a svegliarsi. io ho fatto un programma giornaliero per lei da seguire, ma si addormenta e basta. Non importa cosa dice il suo programma se sta dormendo. Devo sedermi accanto a lei per tenerla sveglia e darle indicazioni dettagliate per la sua routine mattutina fino a quando non è davvero sveglia. "

"È un allenamento che sveglia i miei gemelli di 6 anni che hanno l'ADHD. Devo allungarli in modo che non lo siano troppo jiggly a scuola. Mio figlio alla fine si alza se gioco con lui usando una grande palla da ginnastica, ma mia figlia si rifiuta di alzarsi, quindi devo sollevarla dal letto a castello. lo voglio tratti e yoga ma lei cerca ancora di correre di nuovo nella cuccetta superiore e nascondersi sotto la sua coperta se mi giro per un secondo. "

“Mia figlia ha l'ADHD e anche l'autismo problemi sensoriali. È sempre stanca al mattino e spesso lei i vestiti la disturbano. Il vestirsi può richiedere da dieci minuti a 45 minuti per non vestirsi affatto, giacere piangendo sul suo letto lanciando i suoi vestiti alla porta. Mi alzo alle 5:30 in modo da poter svegliare le ragazze alle 6:15 e portarci fuori dalla porta alle 7:30. Volevo lasciarli dormire il più a lungo possibile, ma non potevo prendere il panico caotico di correre tutti per prepararsi. Non si aprono necessariamente, ma almeno iniziamo il processo. Anche se devono alzarsi prima, almeno possono sdraiarsi sul divano e mangiare e guardare qualcosa per un po 'prima che debbano davvero muoversi. "

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Strategie terapeutiche per l'ADHD al mattino

“Al mattino cerco di svegliare leggermente la mia bambina di 7 anni con ADHD e ODD - quel tanto che basta per prendere la sua pillola e poi tornare a dormire un po '. Se lei la medicina è già iniziata quando si sveglia, la mattinata scorre senza intoppi, ma questo non funziona ogni volta e ci sono state molte mattinate difficili. Sono stato in ritardo al lavoro, ho perso importanti riunioni e scadenze, sono stato messo su farmaci per l'ansia e ho perso amici a causa dei giorni difficili. È uscita di casa e se ne è andata in strada; distrutto il nostro garage; distrutto i suoi vestiti; strappato archi e code di cavallo; gettò la colazione dall'altra parte della cucina, tutto perché le chiedemmo di vestirsi o mettersi le scarpe. Quando riusciamo a ripulire un po 'del relitto e la lottiamo nei suoi vestiti e poi in macchina, le medicine entrano e lei arriva a scuola ed è un angelo perfetto per la sua insegnante. ”

“Mio figlio è molto piccolo per la sua età, quindi la colazione è importante. È un equilibrio difficile: se gli do la sua medicina troppo presto, non ha appetito e non mangia. Se mi distraggo dalle sue interruzioni e non ricevo le sue medicine in tempo, allora so che lo sta preparando per una brutta mattinata a scuola fino a quando non inizia. "

“Nostro figlio è completamente incapace di seguire la sua routine mattutina fino a quando le sue medicine non iniziano. È in iper-drive; facendo rumori forti e volutamente fastidiosi suo fratello. Per fortuna, non è mai in ritardo per la scuola perché non sopporta il pensiero di essere in ritardo. Non verrà effettuata l'igiene, ma arriva a scuola. "

"Quando il farmaco non è ancora iniziato, solo vestirsi prende mia figlia per sempre. Non c'è TV, lettura o niente di lontanamente divertente da fare fino a quando non si veste ma corre ancora, si gira a letto e ride e ride quando le chiediamo di vestirsi. Ci abbiamo provato ricordando delicatamente, supplicando, premiando, punendo, avendo le cose portate via - niente ha alcun tipo di impatto. Spiegandole che dobbiamo andare e uscire perché anche noi dobbiamo essere in tempo per lavorare, anche senza impatto. È un incubo da veglia ogni mattina. ”

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"Nostro figlio è distratto da tutto senza le sue medicine, che non gli concedo fino a colazione perché altrimenti non ha appetito. È un costante battaglia per rifocalizzarlo sui pochi compiti che deve completare. Sembra, purtroppo, che l'unico motivatore sia alzato le voci e togliendo i privilegi. Mi sento sempre male dopo averlo lasciato cadere perché mi rende così triste che ogni mattina vada così. "

La lotta per rimanere in attività... e nel controllo dei sintomi dell'ADHD

"Mio figlio dorme irrequieto, ma quando è ora di alzarsi per andare a scuola, è in un sonno così profondo che faccio fatica a farlo svegliare. Più gemo, più diventa aggressivo. Quando alla fine si è seduto con la colazione davanti a sé, può volerci fino a mezz'ora prima che inizi anche a mangiarlo. Devo lasciare un'ora e mezza per cose che teoricamente si potrebbero fare in 20 minuti. Odio essere il nag costante; lo rende arrabbiato con me e non è un buon inizio di giornata. "

“Mia figlia di 10 anni e io siamo entrambi di tipo combinato ADHD. Diciamo sempre che ci alzeremo prima, ma non lo facciamo mai e finiamo sempre con solo 30 minuti per prepararci per il lavoro e la scuola. Una volta che mi sveglio, posso praticamente rimanere in attività per prepararmi, ma mentre mi preparo devo farlo controllala continuamente. Alcuni giorni, ci vogliono 20 minuti per mettersi le scarpe. Alcune mattine sono peggiori di altre, perché vuole una certa pettinatura o non riesce a trovarle i pantaloni comodi che vuole indossare. Una mattina, eravamo in ritardo perché l'ho perso e ci siamo fatti piangere entrambi, quindi abbiamo dovuto scusarci e abbracciarci per non passare la giornata sentendoci tristi. "

"Sembra che mio figlio di 9 anni non ricordi cosa deve fare ogni mattina, anche se è uguale ogni giorno! Ma peggio di tutto, penserò che si stia vestendo, si metta le scarpe, ecc., Ma poi scopro che non ha finito! Dico, 'Che cosa hai fatto per tutto questo tempo?' Oh, prese una palla e iniziò a farla rimbalzare; guardò qualcosa nel suo cassetto. Chissà? Quanto è difficile vestirsi, e perché non riesce a capire il concetto di "Non fare nient'altro che prepararti - è quasi ora di andarsene!"? Sento di doverlo controllare costantemente per assicurarsi che stia facendo quello che dovrebbe fare. "

“Lottiamo quotidianamente per prepararci a scuola in modo tempestivo. Ogni volta che lo controllo, non sta ancora mangiando e non è vestito. Si sta mettendo le scarpe e togliendoli ancora e ancora perché il cinturino in velcro non è perfetto; le sue calze sono sulle sue mani invece che sui suoi piedi; sta usando il suo spazzolino da denti come una bacchetta sul lavandino del bagno; sta fissando, con un tubetto di dentifricio in mano. Oh mio! Ma attraverso le lotte cresciamo e impariamo! Un giorno lo faremo nel modo giusto... spero. "

Dicci: Qual è la tua più grande lotta al mattino?

[Nix Morning Chaos con questa routine in due parti]

Aggiornato il 22 aprile 2019