Scoprire le chiavi per un matrimonio o una relazione di successo
Penso che sia molto semplice La risposta non è affatto complicata. Ciò che chiamo "i padroni del matrimonio" sono persone che sono gentili l'una con l'altra. Possono sollevare problemi difficili, ma anche ammorbidirli in modo molto premuroso. Spesso esprimono apprezzamento. Comunicano rispetto e amore ogni giorno in numerosi piccoli modi. Ci sono molti più scambi positivi in queste relazioni rispetto a quelli che si stanno dirigendo verso il divorzio. Questi individui mostrano più affetto gli uni per gli altri e comunicano maggiore interesse reciproco e usano più umorismo. Esaminano il loro ambiente, cercando opportunità per dire "grazie" piuttosto che cercare errori che l'altra persona ha commesso. Guardano il loro partner attraverso un filtro diverso. È molto più positivo. Ciò risulta avere implicazioni molto potenti.
L'altra cosa che stanno facendo è che sono molto attenti alle persone che cercano di mettersi in contatto con loro (ad esempio, ciò che chiamo "fare offerte"). Le coppie nel nostro laboratorio che risultano avere matrimoni molto felici stanno rispondendo al 96% delle offerte dei loro partner per ottenere attenzione, rivolgendosi a loro con attenzione. Questa è una quantità enorme. Al contrario, le coppie in procinto di divorziare rispondono solo al 30% delle volte. Robinson e Price hanno trovato la stessa cosa quando hanno studiato l'interazione positiva nelle coppie. Purtroppo le coppie sposate non si sono accorte del 50% delle cose positive che il loro partner stava facendo. Gli osservatori potevano vedere il comportamento positivo, ma i coniugi non lo vedevano. Ciò significa che per molte coppie infelici non devi assolutamente cambiare il loro comportamento; devi solo farli vedere cosa sta realmente succedendo.
Far funzionare i matrimoni è davvero molto semplice. Spiegato nel mio libro, I sette principi per far funzionare un matrimonio (coautore Nan Silver, Crown Publishers, 1999).
Inoltre, i seguenti componenti sono importanti anche per il successo delle relazioni a lungo termine per le coppie.
- Sono gentili l'uno con l'altro.
- Trascorrono del tempo e si godono una conversazione tra loro.
- Consentono l'influenza del loro partner.
- Mantengono il punteggio ricordando le cose buone che il loro partner fa per loro.
- Ogni partner si conosce ragionevolmente bene.
- Ogni partner onora i sogni dell'altro.
- C'è un senso positivo dell'umorismo nella relazione.
- Ci sono obiettivi condivisi e un senso di lavoro di squadra nella relazione.
- Ci sono buone capacità di risoluzione dei conflitti nella relazione. (A volte questo significa fare qualcosa, a volte significa lasciare che le cose si prendano cura di se stesse.)
- C'è un senso di romanticismo continuo nella relazione.
- Il disprezzo, per il partner, in tutte le sue forme, più di ogni altra cosa ridurrà la relazione. Deve essere evitato o elaborato.
