Come vivere con gli abusi: connettiti con il tuo intuito

February 08, 2020 08:08 | Kellie Jo Holly
Come puoi vivere con gli abusi in modo più sano? Impara a fidarti del tuo intuito e ti manterrà più sicuro e più sano finché non deciderai di abbandonare l'abuso.

Come vivi con gli abusi e impari a fidarti del tuo intuito dopo aver diffidato di te per così tanto tempo? Perché vuoi rivivere il tuo intuito in ogni caso? Ecco l'affare: il tuo abusatore ti vuole isolato da tutti e da qualsiasi cosa (come la tua intuizione) che potrebbe convincerti a lasciare la relazione.

Hai imparato a convivere con l'abuso alla maniera del tuo partner. È tempo di vivere con l'abuso in un modo nuovo.

Come vivere con gli abusi in modo più sano

Vorrei essere chiaro: ogni giorno in cui vivi con gli abusi, la tua mente soffre. Non ti consiglio di vivere con abusi. So solo che hai i tuoi motivi per restare (Vedi Perché non posso lasciare la mia relazione abusiva?). Spero che imparare a convivere con gli abusi in modo più salutare ti aiuti a porre fine alla tua relazione violenta e a trovare la vera gioia. Fino a quel giorno, la tua intuizione (a.k.a. la voce di Dio, la tua anima, la tua essenza, ecc.) È la forza più forte in tuo possesso. Dovresti usarlo.

Quando permetti alla voce dell'intuizione di risuonare nelle orecchie, non sarai in grado di vivere allo stesso modo. Tu cambierai. La tua relazione cambierà. E attraverso le tue azioni, l'abuso finirà in un modo o nell'altro.

Termina la tua relazione violenta: fidati della tua intuizione promette di terminare la tua relazione violenta, ma non promette una fine rapida, facile o indolore. Quindi iniziamo con l'apprendimento di vivere con gli abusi per il momento.

Come fidarsi della tua intuizione

Ci sono tre cose da fare per fidarsi del tuo intuito:

  • Per prima cosa devi volere ascoltarne la saggezza.
  • Secondo, devi fiducia la voce che senti.
  • In terzo luogo, è necessario fare come insegna il tuo intuito.

Questo è tutto quello che c'è da fare. Lo so, lo so, sembra che ci dovrebbe essere un seminario o un ritiro coinvolti in questo lavoro. Potresti cercare un incontro del genere, ma non devi aspettare. Puoi fare questo lavoro dentro di te. Hai bisogno di te e del tuo intuito, nient'altro.

Tecniche per aiutarti a fidarti del tuo intuito

Come puoi fidarti del tuo intuito mentre vivi negli abusi? La tua intuizione non ti ha messo in questo casino?

Ci sono esercizi e strumenti per aiutarti a sentire di nuovo il tuo intuito. Uno dei miei strumenti intuitivi preferiti sono i tarocchi con immagini che mi parlano. Il Tarocco è un libro di fiabe di ogni esperienza umana che puoi immaginare mescolata insieme e poi presentata davanti a te. Ricordati di fidati della voce che senti mentre guardi le foto. Dove porterà naturalmente la trama se non fai nulla per cambiare il suo corso?

Riviste (come a diario dell'umore) ti aiuta anche a imparare a fidarti del tuo intuito. Potresti scrivere una pagina al giorno che non sia che gobbledy-gook con l'intenzione di sentire la tua vocina. Un giorno lo sentirai. Scrivi ciò che senti. O usa il tuo diario in modo più convenzionale per registrare ciò che ha detto l'intuizione, cosa hai fatto al riguardo, come si è verificata la situazione e come ti senti al riguardo. Nel tempo, vedrai come l'utilizzo dell'intuizione ti rafforza.

Un modo molto semplice di lavorare con il tuo intuito è decidere di fare solo come suggerisce quella vocina per un'intera giornata. Molti di noi hanno forze esterne per occuparsi di simili lavori o bambini. Pianifica di occuparti delle tue responsabilità, ma rispondile dopo aver ascoltato per sentire se l'intuizione ha qualcosa da dire al riguardo. Ad esempio, supponiamo che tuo figlio agisca e meriti un rimprovero. Invece di metterli automaticamente in timeout, prenditi un momento per ascoltare il tuo intuito. Il tuo intuito potrebbe dirti: "Sì, il timeout è la risposta". Ma potrebbe dirti qualcos'altro.

Vivere con gli abusi? Confidare nella tua intuizione ti aiuterà a partire

Quella vocina che chiamiamo intuizione può diventare molto forte e forte quando la coltivate e vi fidate. L'intuizione noterà ogni piccolo abuso che ti viene fatto. L'intuizione ti aiuterà smettere di prendere l'abuso personalmente. L'intuizione ti mostrerà, attraverso come ti dice di agire, che non c'è niente che tu possa fare fai smettere di abusare del tuo controller.

Alla fine, la tua intuizione ti mostrerà che sistemare la tua relazione abusiva equivale a passare anni cercando di inserire una spina quadrata in un foro rotondo. Alla fine, vedrai quanto sono inutili i tuoi sforzi e confronterai lo sforzo sprecato con il dolore. L'intuizione ti aiuterà finalmente a lasciare la tua relazione violenta.

Ricorda che il tuo controller ti vuole isolato, in modo da poter riconnetterti al meglio con il tuo intuito in segreto. Proprio come non condivideresti un piano di sicurezza contro la violenza domestica con il tuo violentatore, non vorrai nemmeno condividere questo entusiasmante lavoro interno. Il tuo controller di controllo cercherà sicuramente di dissuaderti dal procedere.

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* Sia le donne che gli uomini potrebbero essere maltrattatori o vittime, quindi per favore non prendere le mie scelte pronome come un'implicazione che un genere abusa e l'altro è vittimizzato.