Costruisci l'autostima di tuo figlio

La maggior parte dei genitori ha sentito che "un'oncia di prevenzione vale un chilo di cura" ed è particolarmente vero autostima nei bambini. Tutti i bambini hanno bisogno di amore e apprezzamento e prosperano attenzione positiva. Tuttavia, con quale frequenza i genitori dimenticano di usare parole di incoraggiamento come "esatto", "meraviglioso" o "buon lavoro"? Indipendentemente dall'età di bambini o adolescenti, una buona comunicazione genitore-figlio è essenziale per crescere i bambini con autostima e fiducia.

L'autostima è un indicatore di buona salute mentale. È come ci sentiamo per noi stessi. La scarsa autostima non è nulla di cui biasimarsi, vergognarsi o imbarazzarsi. Una certa insicurezza, in particolare durante l'adolescenza, è normale - anche se sana - ma scarsa autostima - non dovrebbe essere ignorata. In alcuni casi, può essere un sintomo di un disturbo di salute mentale o di disturbi emotivi.

I genitori possono svolgere un ruolo importante nell'aiutare i propri figli a sentirsi meglio con se stessi e nello sviluppare una maggiore fiducia. Fare questo è importante perché i bambini con una buona autostima:

• Agire in modo indipendente
• Assumere responsabilità
• Sii orgoglioso dei loro successi
• Tollera la frustrazione
• Gestire la pressione dei pari in modo appropriato
• Tentare nuovi compiti e sfide
• Gestire le emozioni positive e negative
• Offrire assistenza agli altri

Le parole e le azioni hanno un grande impatto sulla fiducia dei bambini e i bambini, compresi gli adolescenti, ricordano le affermazioni positive che i genitori e gli operatori sanitari dicono loro. Frasi come "Mi piace il modo in cui ..." o "Stai migliorando in ..." o "Apprezzo il modo in cui ..." dovrebbero essere utilizzate quotidianamente. I genitori possono anche sorridere, annuire, ammiccare, dare una pacca sulla spalla o abbracciare un bambino per mostrare attenzione e apprezzamento.

Cos'altro possono fare i genitori?

• Sii generoso con lode. I genitori devono sviluppare l'abitudine di cercare situazioni in cui i bambini stanno facendo un buon lavoro, mostrando talenti o dimostrando tratti caratteriali positivi. Ricorda di lodare i bambini per i lavori ben fatti e per lo sforzo.
• Insegnare dichiarazioni di sé positive. È importante che i genitori reindirizzino le credenze imprecise o negative dei bambini su se stesse e insegnino loro a pensare in modo positivo.
• Evita le critiche che prendono la forma di ridicolo o vergogna. La colpa e i giudizi negativi sono al centro della scarsa autostima e possono portare a disturbi emotivi.
• Insegnare ai bambini il processo decisionale e riconoscere quando hanno preso buone decisioni. Lascia che "possiedano" i loro problemi. Se li risolvono, ottengono fiducia in se stessi. Se li risolvi, rimarranno dipendenti da te. Prenditi il ​​tempo per rispondere alle domande. Aiuta i bambini a pensare a opzioni alternative.
• Mostra ai bambini che puoi ridere di te stesso. Mostra loro che la vita non ha bisogno di essere seria tutto il tempo e che qualche presa in giro è tutta divertente. Il tuo senso dell'umorismo è importante per il loro benessere.