Semplicità volontaria e vita cosciente intenzionale
Intervista con il Dr. Anthony Spina, fondatore e presidente di Knowledge Resources
Anthony C. Spina, Ph. D. ha oltre 25 anni di esperienza commerciale, industriale ed educativa nella consulenza interna ed esterna. Ha una vasta esperienza professionale in diverse discipline, come efficacia organizzativa, ricerca, analisi di mercato, formazione, gestione del cambiamento, tecnologia dell'informazione e marketing.
È fondatore e presidente di Knowledge Resources, un'organizzazione focalizzata sulla facilitazione dei processi di transizione per sia gli individui che le organizzazioni che tentano di affrontare le sfide e le esigenze di un cambiamento costante, complesso ambienti. Il Dr. Spina si considera un critico sociale e un filosofo della direzione preoccupato con passione dell'impatto sociale della tecnologia sul modo in cui viviamo e lavoriamo.
Tammie: Cosa ti ha attratto personalmente del movimento volontario di semplicità?
Dr. Spina: Circa quindici anni fa, ho iniziato a diventare molto consapevole del mio stile di vita e di coloro che mi orbitano (amici, vicini di casa, parenti, colleghi di lavoro, ecc.). Ho ascoltato e testimoniato continuamente quanto fossero frenetiche le vite di tutti e come volessero uscire dalla corsa dei topi. Rispetto alle condizioni di vita 30-40 anni fa, sembrava esserci un paradosso. Oggi disponiamo dei dispositivi che risparmiano più manodopera nella società che mai nella storia. Negli anni '80, tutte le riviste di settore riferirono che il problema degli anni '90 sarebbe stato quello di riempire tutto il nostro tempo libero. Hanno previsto una settimana lavorativa di 35 ore e che l'industria in più rapida crescita sarebbe il mercato del tempo libero. Inutile dire che esiste qualcosa di completamente diverso.
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Più di recente, mi sono imbattuto nel movimento della semplicità mentre eseguivo la revisione della letteratura per la mia tesi di laurea. In realtà, l'ho scoperto durante la fase concettuale e ho approfondito il fenomeno nelle fasi iniziali della mia ricerca. Stavo esaminando la letteratura associata ai problemi di qualità della vita e alla felicità. Il volume di informazioni è stato sufficiente per diverse vite di ricerca. Il tema della semplicità ha suscitato in me una grande curiosità e ho deciso di cercare il potenziale rapporto tra questa tendenza e ciò che stavo osservando nella mia vita quotidiana. In quel momento ho iniziato a leggere più pubblicazioni associate alla semplicità e il mio interesse è cresciuto esponenzialmente nel significato e nei processi alla base di questa tendenza.
Tammie: Hai indicato nel tuo meraviglioso articolo, "La ricerca mostra nuovi aspetti della semplicità volontaria" che in tutti i casi che hai studiato di individui che "scalavano" o facevano mosse significative per semplificare la loro vita, esisteva un "risveglio" o un innesco evento. Ci sono stati temi comuni legati al tipo di eventi o realizzazioni che sono serviti da impulso per il cambiamento nelle persone che hai studiato? E se sì, quali erano?
Dr. Spina: Tenete presente che la mia ricerca è stata qualitativa. Se forse avessi condotto uno studio quantitativo e avessi intervistato migliaia di persone, allora forse avrei visto uno schema. Tuttavia, nella mia ricerca, non c'erano "trigger" comuni e facilmente identificabili. Ognuno era davvero unico e comune alla situazione e alle circostanze dell'individuo. Questi includevano eventi come il divorzio, la testimonianza di un evento tragico, una vacanza nel deserto o la perdita del lavoro, solo per citarne alcuni. Ma tutti sperimentiamo questi eventi nella nostra vita e tuttavia la maggior parte di noi non fa grandi transizioni. Il "trigger" da solo non è abbastanza. Il palco deve essere impostato per consentire all'individuo di ascoltare il "segnale" quando viene attivato il grilletto e portarci al di sopra del livello di "rumore".
Tammie: A cosa ti riferisci in particolare quando parli del livello di "rumore"?
Dr. Spina: La parola "rumore" è stata ispirata e presa in prestito dal campo della teoria della comunicazione e dell'informazione. In parole povere, ricorda il tempo prima del cavo in cui dovevi regolare le orecchie di coniglio sulla parte superiore della TV per sintonizzarti sulla stazione, ottenendo così un'immagine e un suono chiari. La neve e statica, dove il "rumore" e l'immagine e il suono rappresentavano il messaggio che conteneva informazioni. Maggiore è il rumore, più debole è il segnale. Quando il messaggio è incomprensibile, le informazioni non vengono trasmesse e tutto il significato viene perso.
Usando questa metafora per amplificare (nessun gioco di parole) i miei risultati di ricerca, il significato (i) nella nostra vita quotidiana è spesso soffocato dal rumore che sperimentiamo. Questo "rumore", reso possibile da molte delle nostre moderne tecnologie, assume la forma di lavoro eccessivo, eccesso di informazioni, consumismo / materialismo, pubblicità di massa, TV e personal computer. In quest'ultima categoria sono inclusi i telefoni cellulari, i segnali acustici, i laptop, i cercapersone, i fax, ecc. che sfocano il confine tra il nostro spazio di lavoro e le nostre vite personali. Il segnale deve emergere da tutto questo rumore e può verificarsi solo se uno è pronto e predisposto per iniziare a regolare le "orecchie di coniglio" (non ho potuto resistere) delle nostre vite per farlo accadere.
Tammie: Grazie. È un'analogia eccezionale. Hai anche riferito che ogni partecipante al tuo studio sembrava sperimentare un processo che prevedeva tre fasi: (1) Pre-transizione, (2) Trigger o motivazione e (3) Post-Transizione. Ti dispiacerebbe approfondire un po 'queste fasi?
Dr. Spina: Lo stato pre-transizione è quello che ho osservato come un insieme di condizioni o circostanze che avevano notevolmente deteriorato la qualità della vita. È uno stato di consapevolezza. "So che qualcosa non va. Non trovo che la mia situazione di vita attuale sia significativa, piacevole o degna di essere sostenuta. Non sono sicuro di cosa stia cercando, ma non è più così. "Questo è in genere lo stato d'animo di uno in questo stato pre-transizione. Ancora una volta, molti di noi si sentono così di tanto in tanto, ma quando viene sostenuto e c'è questa affermazione mentale che proprio non lo farà più. il palcoscenico è pronto. Il livello di "rumore" nelle nostre vite è diventato saturo. Tutto ciò che serve è qualcosa per ribaltare le scale, che porta alla fase successiva.
La fase scatenante o di motivazione è ciò che ha spinto questi individui a rivendicare il significato della loro vita. Può essere ciò che in genere chiamiamo "l'ultima goccia", ma più probabilmente, è qualcosa di totalmente più remoto. Ad esempio, uno dei miei partecipanti alla ricerca ha ricordato di essere stato in un viaggio di vacanza che prevedeva una gita in kayak di un giorno in cui erano in grado di portare con sé solo le cose essenziali per la vita. Questo evento ha aumentato la consapevolezza degli eccessi nelle loro vite normali. Ora, questo non sembra essere un evento così strabiliante, ma unito alla loro attuale qualità di vita, è tutto ciò che serve per mandarli alla fase successiva.
Una volta che il partecipante ha riconosciuto ciò che è veramente importante nella propria vita, la fonte di rumore è facilmente identificabile e minimizzata se necessario. Questo è ciò che ho definito fase post-transizione. Qui è dove il livello del segnale o del significato è elevato e la persona ora persegue lo stile di vita che era assente dalla sua vita quotidiana in precedenza. Può comportare una mossa geografica, un divorzio, un cambio di lavoro o tutto quanto sopra. L'osservazione più rivelatrice che ho fatto è stata che questa nuova direzione non era affatto nuova. Era ciò di cui trattavano queste persone sin dalla loro giovinezza, ma nel corso degli anni il rumore, spesso assistito dalla nostra società ad alta tecnologia, si è attenuato.
Tammie: Hai esplorato il modo in cui la tecnologia è servita come fattore scatenante o motivatore nel portare alcune persone a cambiare marcia e offri una prospettiva molto importante che spero tu possa condividere.
Dr. Spina: Quando ho iniziato la mia ricerca, stavo cercando una connessione tra questo movimento e la tecnologia, in particolare le tecnologie legate all'informazione. Ho ammesso che il mio pregiudizio da ricercatore stava cercando di accusare la tecnologia come motivatore negativo.
La mia prima osservazione fu piuttosto il contrario. Diversi downshifter usano la tecnologia per semplificare. L'esempio più ovvio è l'utilizzo del computer per il telelavoro o il telelavoro, lavorando così da casa, a tempo pieno o part-time. Ciò consente una programmazione più flessibile nella propria vita e un migliore equilibrio tra lavoro e famiglia. Questo, ovviamente, presuppone che la natura della tua passione e il tuo lavoro consentano questo accordo. Altri usano la posta elettronica per connettersi con amici e familiari a distanza, così come altri sostenitori della semplicità che formano comunità di interesse online. Personalmente, essendo stato un tecnocrate per gran parte della mia vita, preferisco incontri faccia a faccia rispetto a quelli elettronici. Tuttavia, guarda cosa facilita questo dialogo in questo momento e assisti al pubblico che potrebbe essere esposto a questa discussione.
Tammie: Hai sottolineato che la società Kellogg ha ridotto le ore di lavoro a sei ore al giorno durante la depressione al fine di preservare l'occupazione e, di conseguenza, la qualità della vita di questi lavoratori è migliorata in modo significativo. Ci sono stati diversi studi che sembrano indicare che esiste una relazione ben definita tra un minor numero di lavori ore e qualità della vita, eppure per la maggior parte, la maggior parte degli americani continua a lavorare più a lungo e più duramente in questi giorni sembra. Perché dalla tua prospettiva?
Dr. Spina: Il lavoro è stato identificato come uno dei più grandi esempi di "rumore". Il ciclo lavoro-spesa-consumo-lavoro-spesa-consumo sta governando la maggior parte della società americana. Per molti, chi siamo è definito da ciò che facciamo e da ciò che abbiamo. Abbiamo una molteplicità di identità. Kenneth Gergen, nel suo libro The Saturated Self, definisce questa "multifrenia". Se dobbiamo identificarci esternamente, affonderemo facilmente nei livelli di rumore. Per acquistare tutti quei bei accessori, dovremo lavorare di più per ottenere i soldi da pagare per quegli acquisti. Il mercato sarà lieto di accogliere questo desiderio. La pubblicità e i media associati si rivolgono proprio a questa situazione e noi rispondiamo.
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I membri del movimento Voluntary Simplicity (VS) passano da un sé identificato esternamente a un sé identificato internamente. È qui che risiede tutto il significato, il segnale. Ci vuole coraggio per farlo, perché ponendo meno enfasi sui beni materiali, bisogna identificarsi con ciò che è dentro. Quanti sanno cos'è, dal momento che ci è stato fatto il lavaggio del cervello per fare affidamento su cose esterne per questa risposta? Per quelli, la maggioranza, che non è arrivata a questa realizzazione, dovrà continuare a definirsi esternamente. Ciò significa più denaro, che a sua volta significa più lavoro.
Ci sono molti altri fattori che contribuiscono al superlavoro, legati all'economia, alla globalizzazione, ai progressi della tecnologia, alla trasformazione in un'economia di servizio, alle famiglie monoparentali, ecc. Tutte le persone nella mia ricerca sono state colpite anche da queste condizioni. Pertanto, ho offerto la mia opinione da un livello più micro.
Tammie: La tua definizione di semplicità, "vivere la vita al massimo (secondo gli standard di ogni persona) senza danneggiare il pianeta o la società" è meravigliosa. Come hai applicato questa definizione alla tua vita?
Dr. Spina: Faccio fatica con questo ogni giorno. Personalmente, ho attraversato il primo e il secondo stadio di VS, o quello che ora chiamo Intentional Conscious Living (ICL). Quasi quattro anni fa, ho lasciato la mia carriera aziendale per un lavoro più significativo. Osservo i miei acquisti di cose materiali molto più da vicino che mai e sono diventato più attento all'ambiente. Non faccio più affidamento su apparenze esterne per la mia identità, per chi "sono". Gli altri membri della mia famiglia non sono necessariamente in concerto con la mia nuova direzione trovata. Ciò ha causato conflitti e limiti su quanto velocemente e quanto profondamente posso muovermi nella direzione della semplificazione. Quindi sto ancora eseguendo la terza fase della qualità della vita post-transizione. Sono certo che il percorso sia corretto, ma incerto sulle sfide future. Tuttavia, il "segnale" è forte e il significato diventa ogni giorno più chiaro. La dipendenza dal denaro (più di quanto sia realmente necessario) è la sfida più difficile di fronte a mutui, tasse universitarie, ecc. Tutti questi possono essere superati, come è dimostrato nella letteratura sulla semplicità.
Tammie: Hai anche affermato che forse abbiamo bisogno di un nuovo termine per definire ciò che siamo attualmente riferendosi a "il semplice movimento vivente" e hai suggerito "Vita cosciente intenzionale" come un alternativa. In che modo la "vita cosciente intenzionale" può definire più accuratamente questo movimento?
Dr. Spina: Credo che se i VS vogliono veramente condividere l'esperienza, il significato e la soddisfazione della loro nuova qualità di vita, l'attenzione non dovrebbe essere concentrata sulla frugalità da sola o essere un filo di ferro. Quello che ho detto prima è che molte persone si definiscono in base a ciò che "hanno" e "come appaiono". Se dovessi fare appello a queste persone e incoraggiandole a rinunciare a questi beni, in realtà state chiedendo loro di rinunciare a parte loro stessi. ICL non sta rinunciando a nulla. Sta recuperando qualcosa che è stato perso. Questo è il messaggio che deve essere trasmesso. Ora può comportare, meno spese, maggiore consapevolezza ambientale, diverse opzioni di acquisto, ma questo dovrebbe essere un effetto non l'ispirazione per la transizione.
Quando approccio le persone con il termine semplicità, rispondono con paura e apprensione. Mi dicono: "Mi piace spendere soldi e lavorerò sodo per ottenerlo. Mi godo una giornata al centro commerciale. Mi piace avere cose carine. "Non è per me giudicare queste persone come disinformate o non illuminate. Tuttavia, se queste stesse persone mi dicono che sono infelici, odiano il loro lavoro, hanno bisogno di più tempo, si sentono stressati, hanno poca energia per le relazioni e desiderano che le cose fossero più semplici; allora devono vivere una vita più consapevole, più consapevole, più intenzionale. Questo è il primo messaggio che dovrebbero ascoltare, non iniziare il ridimensionamento!
Tammie: Questo è un punto molto importante che hai sollevato e sono d'accordo con te. Tom Bender ha scritto una volta quando ha affrontato la tendenza di così tanti americani verso il consumo eccessivo che "dopo un po 'di più diventa un carico pesante". Mi chiedo come risponderesti a Bender dichiarazione.
Dr. Spina: Penso di aver già risposto a questa domanda. Più giocattoli abbiamo più attenzione e manutenzione di cui hanno bisogno, per non parlare di più tempo per il lavoro aggiuntivo necessario per guadagnare i soldi aggiuntivi da acquistare "Di Più." Quindi l'onere del "più" è nascosto nel processo per acquisire "di più". È un processo abilitato dalla tecnologia sotto forma di televisione e nuovi media pubblicità. È ciò che fa andare avanti l'economia. È l'intero problema dei consumi e perché è a posto.
Tammie: Che consiglio daresti a qualcuno che sta seriamente pensando di semplificare la sua vita?
Dr. Spina: Tutti i partecipanti al mio studio hanno preso spunto dalla lettura di due libri "Semplicità volontaria", di Duane Elgin; e, "I tuoi soldi o la tua vita", di Joe Dominquez e Vicki Robin. Queste due opere sembrano rappresentare la bibbia del movimento VS. Consiglio vivamente anche che frequentino un Circolo di studio sulla semplicità o ne inizino uno da soli. Consiglio a quest'ultimo e li incoraggio a leggere il libro di Cecile Andrew, "The Circle of Simplicity".
Il motivo per avviarne uno da zero si basa sull'intento originale dei circoli di studio. Cioè, le persone si riuniscono per risolvere un problema comune. Quindi, se l'obiettivo è il ridimensionamento, è possibile esplorare i temi più comuni di VS. Se i problemi si concentrano su una vita più significativa e consapevole, il gruppo potrebbe iniziare su una base diversa. Questo assicurerà che la gente non sarà spaventata pensando di dover rinunciare alle proprie case per godersi la vita. Incoraggio anche le persone a "parlarne". Sarai sorpreso di scoprire quanti di noi si sentono allo stesso modo ma sono preoccupati di parlare perché siamo soli con questi pensieri.
Puoi leggere l'articolo del Dr. Spina, "La ricerca mostra nuovi aspetti della semplicità volontaria" nel numero di gennaio-marzo 1999 della newsletter di Simple Living Network. Tutta la corrispondenza può essere indirizzata al Dr. Spina presso Knowledge Resources, 19 Norman Lane, Succasunna, NJ 07876 E-mail: [email protected]
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