Come parlare di eventi tragici con i tuoi figli

Tragico e eventi traumatici sembra accadere spesso. Sempre più spesso i genitori hanno conversazioni difficili sul perché accadano queste cose. Anche se i genitori adottano misure per limitare la consapevolezza degli eventi spaventosi, come nel caso degli attentati alla maratona di Boston, i bambini hanno ancora accesso alle notizie. Grazie al facile accesso alle notizie, i bambini vedono spesso eventi traumatici svolgersi in tempo reale. Sono esposti a eventi spaventosi attraverso la televisione, i computer, gli smartphone o anche il passaparola. Di conseguenza, i bambini si spaventano e possono sperimentare sintomi di trauma.

Quando i bambini non capiscono cosa sta accadendo nel mondo che li circonda, i genitori devono intervenire. Fornire conforto dopo un tale evento può essere difficile perché non capiamo, ma può essere fatto. Di seguito è riportato un elenco di sintomi di salute mentale che potrebbero verificarsi a seguito di un evento traumatico di notizie e alcuni suggerimenti per aiutarti a conversare con tuo figlio con malattia mentale. (leggere:

Eventi per bambini e notizie spaventose)

Secondo l'American Psychological Association, i bambini manifestano sintomi come:

• lo sviluppo di nuove paure
• ansia da separazione (in particolare nei bambini piccoli)
• disturbi del sonno, incubi
• tristezza
• perdita di interesse nelle normali attività
• concentrazione ridotta
• declino dei compiti scolastici
• rabbia
• lamentele somatiche
• irritabilità

Nota: Se tuo figlio manifesta uno di questi sintomi, informa il tuo fornitore di salute mentale.

Chiedi a tuo figlio informazioni su eventi traumatici

Se tuo figlio non ha sentito nulla dell'evento, potresti voler dare loro delicatamente la notizia. In questo modo, puoi controllare ciò che tuo figlio scopre al riguardo. Se tuo figlio ha appreso un evento tragico, chiedi a lui o lei di descrivere ciò che sa a riguardo. Per i bambini più piccoli, puoi farli disegnare immagini. I bambini più grandi possono anche disegnare o scrivere una storia al riguardo. Quindi puoi andare al passaggio successivo.

Preparati per le domande

Gli adulti a volte non sanno perché le cose accadano. Va bene dire a tuo figlio "Non lo so". I bambini vorranno quante più informazioni possibili per capire cosa è successo. E va bene. Assicurati di controllare i rapporti sulle notizie per dettagli coerenti prima di rispondere a qualsiasi domanda al riguardo.

Spiega gli eventi tragici in modo appropriato all'età

Se hai un bambino molto piccolo, tieni i dettagli più spaventosi fuori dalla conversazione. Ad esempio, puoi dire "Qualcuno ha fatto del male a molte persone a Boston". Per un bambino di età superiore ai 9 anni, puoi dire "Una bomba è esplosa a Boston e le persone sono rimaste ferite".

Tieni a mente la diagnosi del tuo bambino

Se tuo figlio è incline all'ansia - cioè si preoccupano di tutto, puoi personalizzare la conversazione per ridurla. Ricorda a tuo figlio il suo programma in anticipo. Se ritieni che tuo figlio non riesca a gestire una conversazione sul tragico evento, trascorri tutto il tempo che puoi per confortarlo.

Dai supporto e amore extra

I bambini che subiscono un trauma attraverso le notizie possono sperimentare alcuni dei sintomi sopra. Questo è il loro modo di far sapere a noi genitori come l'evento li ha influenzati. Tieni presente che eventi tragici riducono il senso di sicurezza dei bambini. Puoi aumentare questo senso di sicurezza trascorrendo del tempo extra con tuo figlio. Dai più affetto. Imposta i limiti in modo delicato fino a quando l'ansia di tuo figlio è diminuita. Leggi una storia in più, cucina un pasto o ascolta la musica. Puoi anche dare loro una tua foto da portare con sé quando non sono con te.

Se il bambino ha i sintomi sopra, informa il fornitore di salute mentale del bambino. E anche rimanere in contatto con gli insegnanti su tuo figlio. Scopri se tuo figlio ha sintomi a scuola e lavora in gruppo per aiutarlo. Come genitori non possiamo impedire che accadano eventi tragici. Ma possiamo dare supporto ai nostri figli quando lo fanno.