Questa ipopatia schizoaffettiva o sono felice?

Questa è ipomania o felicità? Ho paura di essere felice. So che è un cliché, ma per me è vero. Ho paura di essere felice perché la felicità può tradirmi. E se si scopre che lo è ipomania schizoaffettiva e io schiantarsi in una depressione? Ipomania vs. la felicità conta davvero.

Ipomania schizoaffettiva e paura di essere felici

Sono veramente felice così raramente. Quando succede, devo davvero chiedermi se si tratta di ipomania schizoaffettiva. L'ipomania non è così grave come la mania in piena regola. È un po 'come essere leggermente alticcio: abbassi la guardia, fai sciogliere le inibizioni e ti senti semplicemente bene. La fretta dei sentimenti è solitamente associata al disturbo bipolare, e io l'ho fatto disturbo schizoaffettivo, tipo bipolare.

Quindi, quando mi sento felice, sono un po 'diffidente. Voglio godermelo, ma so che non mi piacerà affatto la depressione che spesso segue. E non posso nemmeno fidarmi della depressione. Non sono sicuro che sia davvero la depressione a seguito di ipomania o se tornare alla mia realtà dopo un raro episodio di felicità sembra di cadere in una depressione.

Per quanto riguarda il confronto tra Schizoaffective Mania e Being Tipsy

Sono sobrio da 1 anno e mezzo. Ho usato l'alcool per diventare ipomanico, un ronzio roseo. Ma il ronzio si attenuò e io caddi nella depressione quasi senza fallo. Ecco perché ho smesso di bere.

Ecco una domanda valida: perché ho smesso di bere se divento ancora ipomanico e poi depresso? Bene, succede molto meno ora. E l'ipomania è meno intensa. E posso darti un sacco di altri motivi per cui ho smesso di bere (Rimanere sobrio con la schizofrenia, il disturbo schizoaffettivo).

Ho delle emozioni "normali" come la felicità o solo l'ipomania?

Solo perché ho un disturbo schizoaffettivo non significa che non posso avere emozioni normali. Il problema di avere una malattia mentale come il disturbo schizoaffettivo è che mi ritrovo etichettando le mie emozioni tutto il tempo. Le persone diventano felici e poi diventano tristi. Fa parte della condizione umana. Anche se ho una malattia mentale, provo ancora emozioni come tutti gli altri.

Solo perché ho una malattia mentale, ciò non significa che devo analizzare e diagnosticare me stesso ogni volta che provo qualcosa. Ma cado sotto l'incantesimo per farlo tutto il tempo. Tuttavia, l'ipomania è reale. Cerco di non comprare nulla o pubblicare nulla che normalmente non pubblicherei sui social media quando mi sento ipomanico. Bere ha reso tutto molto più difficile: ho perso tutto il controllo e non ho potuto fare a meno di me stesso.

Proverò a godermi la felicità quando succede. Un buon indicatore del fatto che è una felicità sana e normale è se segue un successo o una realizzazione di qualche tipo o il calore di una bella passeggiata o un'occasione d'amore con la mia famiglia e mio marito. Quindi ho questa conoscenza nella mia cassetta degli attrezzi.

La rocker punk Kathleen Hanna una volta ha cantato:

A volte essere felici, piccola, è ciò di cui ho più paura

Sto cercando di avere meno paura pur rimanendo vigile.

Elizabeth Caudy è nata nel 1979 da scrittrice e fotografa. Scrive da quando aveva cinque anni. Ha conseguito un BFA presso la School of the Art Institute di Chicago e un Master in fotografia presso il Columbia College di Chicago. Vive fuori Chicago con suo marito Tom. Trova Elizabeth Google+ e via il suo blog personale.