ADHD non diagnosticato nelle donne
Ti senti sopraffatto, disorganizzato, disperso? È solo stress o potresti essere una donna alle prese con l'ADHD non diagnosticato?
Molti di noi hanno familiarità con l'iperattività e i problemi di attenzione nei bambini e il dibattito sul se Ritalin viene prescritto troppo. Potresti anche aver letto un articolo qui o là sul disturbo da deficit di attenzione (ADD) negli adulti. Il libro di John Ratey e Ned Hallowell su AGGIUNGI: guidato alla distrazione - è arrivato alla lista dei bestseller del New York Times. Ma è probabile che tu non abbia letto molto su ragazze o donne con ADD. Perchè no? Perché l'ADD è stato a lungo considerato un problema maschile che colpisce solo poche ragazze e donne.
Tutto ciò che inizia a cambiare, tuttavia, e Rivista ADDvance: una rivista per donne con ADD è stato accolto con entusiasmo dalle donne di tutto il paese, donne che stanno finalmente iniziando a capire che i problemi con cui hanno lottato per tutta la vita sono legati a un disturbo molto curabile, ma incompreso: AGGIUNGI femmine.
Quali sono i segni di ADD nelle donne?
L'ADD nelle femmine può essere spesso mascherato. Le donne con ADD sono spesso diagnosticate depresse. E molte donne con ADD lottano contro la depressione, ma questa è solo una parte del quadro. Come Sari Solden, autore di Donne con disturbo da deficit di attenzione, lo descrive, l'ADD nelle donne è "il disordine del disordine". In altre parole, per la maggior parte delle donne con AGGIUNGI, le loro vite sono piene di disordini che possono sembrare travolgenti: pile e disordine controllo.
Ci sono alcune donne con ADD che hanno compensato con successo la loro ADD, ma il prezzo che pagano è quello di spendere la maggior parte della loro energia di veglia combattendo la loro naturale tendenza a disorganizzarsi. Molte donne con ADD provano un forte senso di vergogna e inadeguatezza. Si sentono costantemente indietro, sopraffatti e sfiniti. Alcune donne con ADD ritengono che le loro vite siano così fuori controllo che raramente invitano altre persone a casa - vergognarsi troppo per permettere a chiunque di vedere il disturbo, troppo sopraffatto per combattere il disturbo che pervade il proprio vite.
L'ADD può essere lieve, moderata o grave. Alcune donne sono in grado di far fronte alle esigenze della vita quotidiana fino a quando non diventano madri. Per le altre donne, le loro abilità di coping non collassano fino a quando non arriva il bambino numero due.
Il lavoro di casalinga e madre è particolarmente difficile per le donne con ADD a causa della sua stessa natura. Per crescere i figli e gestire bene la famiglia, le donne sono tenute a svolgere più ruoli contemporaneamente, per far fronte a interruzioni costanti e imprevedibili, funzionare con poca struttura, scarso supporto o incoraggiamento e non solo mantenerci sulla buona strada, ma essere anche il programma per tutti gli altri membri della famiglia. Chi pratica il calcio? Chi ha un appuntamento dal dentista? Chi ha bisogno di scarpe nuove? Chi ha bisogno di una scheda di autorizzazione firmata? Dov'è la ricevuta del permesso? Chi ha bisogno di andare in biblioteca? Chi ha bisogno che la mamma lasci cadere tutto in questo momento perché si sono spellati il ginocchio o perché hanno mal d'orecchi e vogliono tornare a casa da scuola? E nel mezzo di tutto ciò, dovremmo rimanere in pista: pianificare i pasti, fare le pulizie e il bucato, pianificare eventi sociali e, per la maggior parte delle madri, lavorare a tempo pieno.
L'ADD è diventato un problema più impegnativo per le donne poiché le esigenze nei nostri stili di vita della fine del XX secolo diventano sempre più grandi. Ora le donne dovrebbero destreggiarsi tra la casa, la cura dei bambini e l'occupazione a tempo pieno, insieme a una gamma completa di attività extra-curriculari per i nostri figli. Ciò che è altamente stressante per una donna senza ADD diventa una crisi continua per una donna con ADD. Queste donne soffrono spesso di ansia, depressione e scarsa autostima perché scoprono di non poter vivere fino all'immagine da superdonna che così tante donne tentano oggi.
Qual'è la differenza tra ADD e stress?
Lo stress è temporaneo o ciclico. Una donna che si sente disorganizzata e sopraffatta dallo stress emetterà un enorme sospiro di sollievo quando il le vacanze sono finite o quando la crisi del lavoro è passata e inizierà a restituire la sua vita all'ordine. Per una donna con ADD, i tempi stressanti sono brutti, ma anche nei periodi migliori si ha la sensazione che l'ondata di "da fare" stia per schiantarsi sulla sua testa.
Potresti avere ADD se tu
- avere problemi nel completare i progetti e passare da un'attività all'altra;
- i genitori e gli insegnanti hanno detto che avresti dovuto impegnarti di più a scuola;
- sono spesso dimenticanti; fai fatica a ricordare di fare le cose che volevi;
- sono spesso affrettati, troppo impegnati, spesso in ritardo;
- fare acquisti impulsivi, decisioni impulsive;
- sentirsi sopraffatti e disorganizzati nella vita quotidiana;
- avere una borsa disordinata, auto, armadio, famiglia, ecc;
- sei facilmente distratto dal compito che stai svolgendo;
- esplodere in tangenti nelle conversazioni - può tendere ad interrompersi;
- avere problemi a bilanciare il libretto degli assegni, avere difficoltà con le scartoffie;
Avere difficoltà con una o due di queste cose non significa che hai ADD. Questo elenco non è inteso come un questionario per l'autodiagnosi; ma se ti trovi a rispondere "sì" a molte delle domande sopra elencate, può essere molto utile cercare una valutazione da un professionista molto esperto nella diagnosi di ADD negli adulti. (Un buon posto per iniziare la tua caccia per un professionista del genere è chiamare gli esperti ADD nella tua comunità che lavorano con i bambini.)
Se sei una donna con ADD che non è stata diagnosticata ufficialmente, l'aiuto potrebbe essere proprio dietro l'angolo. Le donne che si sono incolpate, definendosi pigre o incompetenti, hanno ricevuto aiuto Psicoterapia orientata all'ADD, farmaci e coaching ADD, e ora si sentono e funzionano molto meglio.
Circa l'autore: I redattori di ADDvance: una rivista per donne con disturbo da deficit di attenzione - Patricia Quinn, MD e Kathleen Nadeau, Ph. D. - sono entrambe donne con ADHD, nonché specialiste riconosciute a livello nazionale nel disturbo da deficit di attenzione e iperattività.
Risorse per donne con ADD - ADHD
Libri:
-
Donne con disturbo da deficit di attenzione
di Sari Solden, Underwood Press. -
Prima stella che vedo
di Jaye Caffrey, Verbal Images Press.
© Copyright 1998 Kathleen G. Nadeau, PhD
