Assumere rischi fa parte del recupero della salute mentale

Non saprai mai di cosa sei veramente capace fino a quando non rischi e ti spingi. Questo vale per tutti, con o senza una malattia mentale.

Ci sono stati momenti nel mio recupero in cui mi sono state presentate nuove opportunità che avrei potuto rifiutare molto facilmente. Volevo giocare sul sicuro, nel timore di diventare sintomatico. A volte è facile nascondermi dietro la mia diagnosi per dire "no". Altre volte lo ero detto per giocare al sicuro.

Vivere con una malattia mentale è a dir poco impegnativo. Mi ci è voluto un po 'di tempo dopo aver ricevuto la diagnosi per arrivare in un posto in cui non solo ero stabile ma anche florido. Anche se ci sto recupero della salute mentale, Ho corso dei rischi per arrivare a dove sono oggi.

Ho imparato a correre dei rischi come studente universitario

Ho lottato tra giocare sul sicuro e correre rischi durante il mio periodo da studente universitario - che è durato 13 anni. Un diploma universitario era sempre stato importante per me e sarei stato schiacciato se il mio malattia mentale mi aveva impedito di ottenerlo.

Ho abbandonato alcune volte, e sarebbe stato così facile uscire in quel momento. Mi sentivo sconfitto e spesso incolpavo la mia malattia mentale. Avevo paura di tornare indietro e ad un certo punto mi è stato detto: "Il college non è per tutti". Vorrei anche generalizzare. Il college deve essere impossibile per tutti disturbo schizoaffettivo.

La verità è che il college è difficile per quasi tutti gli studenti e ognuno ha la sua storia e le sue lotte. Il disturbo schizoaffettivo sembra essere solo mio.

Ho rafforzato il mio coraggio e sono tornato indietro, e ne è valsa la pena correre il rischio. Mi sono finalmente laureato nel 2014.

Una diagnosi di malattia mentale non significa che devi smettere di correre rischi

Da quel momento in poi ho deciso che non mi sarei mai nascosto dietro la mia diagnosi. Potrei diventare sintomatico se corro un rischio, ma potrei anche realizzare qualcosa di eccezionale. Non lo saprai mai finché non provi.

Non sto cercando di minimizzare la serietà di problemi di salute mentale, ma non credo che ricevere una diagnosi significhi rinunciare raggiungere i tuoi obiettivi. La malattia mentale non ti rende un caso senza speranza. Significa solo che potresti dover prendere una strada diversa.

Va anche bene ammettere la sconfitta se fallisci. Almeno ci hai provato. Puoi passare a un obiettivo diverso.

Il recupero della salute mentale richiede un po 'di tempo per abituarsi. Devi entrare in una routine, praticare alcune abilità di vita sane e imparare ciò che funziona meglio per te. Sì, la malattia mentale rende la vita difficile e il recupero richiede lavoro, ma ciò non significa che devi rinunciare ai tuoi sogni. Significa che devi adattarti, essere flessibile e paziente. Potrebbe essere necessario trovare un altro modo per raggiungere i tuoi obiettivi e ciò potrebbe includere l'assunzione di rischi. Nella mia esperienza, ne è valsa la pena. Preferirei provare a fallire piuttosto che vivere con rimpianto. Non lasciare che la tua malattia mentale rubi le tue ambizioni. Ti meriti una vita piena e significativa.