Le relazioni di guarigione sono buone per il recupero della malattia mentale

A scuola, ho dormito con il mio migliore amico Bob e poi mi sono innamorato di lui. Mentre vanno queste cose, non ha restituito i miei sentimenti, abbiamo combattuto alcune volte e poi abbiamo lasciato la città senza parlarci. Alcuni anni fa ci siamo ricollegati - in senso figurato e letterale - con risultati altrettanto disastrosi. Ora, io e Bob parliamo di nuovo e sono impegnato a far funzionare l'amicizia. No, non sono un ghiottone per punizione. Piuttosto, ci credo fare ammenda mi aiuterà a essere più sano e gestire meglio il mio disturbo bipolare.

Correggere errori di relazione per evitare di ripeterli

L'ultima volta che io e Bob eravamo intimi, nutrivo il pensiero che questa volta sarebbe rimasto. Questa volta ho pensato che saremmo usciti insieme e le cose sarebbero andate bene. Temevo anche che sarei stato respinto se avessi confessato le mie speranze. Invece ho ossessionato silenziosamente i miei sentimenti e ho allontanato Bob con insensibile sarcasmo. Alla fine, Bob fissò di uscire con un'altra donna.

Ho perso la calma quando finalmente lo ha ammesso e, in un impeto di dramma, ho urlato quanto segue: "Se non vuoi uscire con me, devi smettere di trattarmi come il tuo fidanzata e inizia a trattarmi come il tuo amico... vai a chiamare quest'altra ragazza 10 volte al giorno e lasciami solo l '* espletivo *. "Poi mi sono concessa una bella, pietosa Jag pianto.

Meno di un anno dopo, le mie penose lacrime pietose si limitavano a una bella ala di un ospedale psichiatrico ospedaliero. Non sto dicendo che Bob mi abbia mandato in giro, ma la mia incapacità di esprimere sentimenti onesti - a Bob o a chiunque altro - è diventata un tema in corso nel mio trattamento.

Riparare le relazioni fa parte del recupero emotivo

C'è molta colpa nella malattia mentale: incolpiamo noi stessi per i nostri pensieri o per le cose che abbiamo fatto per farci del male. Ci accumuliamo sui "dovetti" di essere positivi e avere il controllo della nostra malattia. Una volta usciti dalla spirale negativa, possiamo vedere il nostro comportamento razionalmente, ammettere i nostri errori e imparare da essi.

Per me, questo significa vedere che Bob ha sbagliato a non parlarmi della sua ragazza, ma ho sbagliato anche io. Ho mentito a me stesso e ho fatto finta che Bob e io volessimo la stessa cosa dalla nostra relazione. Mi aspettavo che mi desse ciò di cui avevo bisogno, anche se non sapeva davvero cosa fosse, poi si è arrabbiato quando non è arrivato. Ero sarcastico e passivo-aggressivo per proteggermi dal farmi male.

In questo momento, posso perdonare me stesso per aver fatto affidamento meccanismi di difesa invece di comunicare mentre mi rendo conto che sono più sano quando comunico i miei bisogni agli altri. Posso anche perdonare Bob per aver frequentato qualcun altro e non avermelo detto perché non solo ha ammesso i suoi errori con me, ma è anche diventato una persona più onesta negli anni in cui siamo stati fuori dal mondo. Inoltre, riconosco che se fosse stato onesto con me anni fa come lo è ora, non avrei potuto gestirlo.

Per quanto riguarda la mia attuale relazione con Bob, abbiamo passato molto tempo a capire perché non ci siamo allenati tutte quelle altre volte. Sa della mia malattia e stiamo cercando di trovare uno stato di relazione salutare per entrambi. Mi trovo ancora a voler ritirarmi nell'umorismo per evitare di dire le dure verità. Ma sapere che sono consapevole del mio comportamento mi rende piuttosto fiducioso di poterlo correggere e riconquistare il mio migliore amico.

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