Il social network sta aumentando l'ansia di relazione?

Tutti hanno una storia su una coppia che conoscono e che hanno discusso apertamente su Facebook. O la persona che è stata ostracizzata dai suoi follower su Twitter. Social network online può far emergere il peggio nel comportamento pubblico di alcune persone, spronato dall'anonimato e dal pensiero di gruppo. La persona media potrebbe essere afflitta dalla natura pubblica dei social network. Tuttavia, quando hai una malattia mentale, in particolare una con una componente di ansia, strumenti come Twitter e Facebook possono diventare terreno fertile per comportamenti ossessivi.

Relazioni e Facebook: è sempre complicato

Ad esempio, recentemente mi sono interessato a un uomo di nome Erik. Ci siamo incontrati qualche mese fa attraverso il lavoro ma non ci vedevamo socialmente fino a poco tempo fa. Diciamo solo che alcuni eventi di natura fisica sono trapelati e credo che sia altrettanto interessato a perseguire un certo livello di interazione sociale. Non sono esattamente sicuro di cosa sia quel livello perché ero troppo debole per chiedere apertamente. Tuttavia, Erik mi ha inviato una richiesta di amicizia su Facebook il giorno dopo che siamo usciti, che è l'equivalente moderno di chiedere il numero di qualcuno. Penso. Vedi, in realtà non sono più uscito da quando Facebook è diventato popolare, ma sono abbastanza sicuro che significhi qualcosa per "amico" qualcuno dopo averli visti nudi. Penso.

Questo episodio maniacale portato da Facebook

Forse mi sentivo già in ansia prima che Erik e io ci fossimo collegati. E se fosse uscito dalla mia porta senza fare comunicazioni future, avrei potuto facilmente parlarmi di prendermi cura di lui con chiacchiere razionali. Ma ora che siamo amici di Facebook, ho accesso a un intero livello di informazioni per trasformare i pensieri ossessivi in ​​comportamenti ossessivi. Prima di Facebook, potevo chiedermi perché un ragazzo non chiamasse e non creasse scuse auto-deliranti per lui. "Deve essere davvero impegnato con il lavoro", mi direi. Ma ora, con l'accesso agli amici di Erik e alle informazioni generali, posso agire sul mio ridicolo impulsi. Quando inserisco post sulla sua bacheca, posso aggiornare continuamente il mio browser per vedere quando pubblica post. Oppure posso andare di nascosto e guardare le foto della sua ex moglie; Li userò in seguito per confermare il persistente sospetto che, dato che non sembro l'ex moglie, Erik stava solo mentendo su quanto lui sia bello. Voglio dire, se fosse sposato con lei e... .

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Svelare l'ansia sociale dai social media online

Non fraintendetemi: ci sono molti vantaggi relazionali negli impegni sociali online, come trovare supporto per la tua malattia da persone di tutto il mondo anche se non l'hai trovata nella tua "vita reale" Comunità. Mi vengono in mente alcuni consigli di un amico di Twitter a cui ho recentemente chiesto dell'intersezione degli strumenti di social network e del suo disturbo ossessivo-compulsivo. Mi ha ricordato l'importanza del bene igiene mentale in tutte le situazioni e la necessità di limitare l'esposizione ai trigger.

Quindi, almeno per ora, spengo il computer, faccio qualche respiro profondo e limito il numero di volte che visito Facebook ogni giorno. Ti farò sapere come funziona.

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