Ottieni supporto per superare lo stigma della malattia mentale

È difficile superare lo stigma e il giudizio, ma puoi superare lo stigma della malattia mentale con il sostegno dei pari e della famiglia. Quasi tutti coloro che soffrono di una malattia mentale hanno sperimentato una qualche forma di stigma della salute mentale. Lo stigma può assumere molte forme, ma per il bene di questo post sul blog, voglio concentrarmi sul tipo di stigma che induce gli altri a giudicare le persone con una malattia mentale e abbassare lo status dei malati di mente in situazioni sociali.

Quando gli altri ti giudicano, influenza se sceglieranno di fare amicizia con te, se ti daranno il rispetto che sei dovuto come essere umano, e influenza molti diversi vantaggi sociali che le persone senza malattie mentali prendono per scontato. Ma puoi superare lo stigma del giudizio sulla malattia mentale con il supporto.

Gli outsider giudicano e stigmatizzano la malattia mentale più dei tuoi sostenitori

Le persone che hanno maggiori probabilità di giudicarti sono quelle che temere le persone con malattie mentali per le ragioni sbagliate

o quelli che non hanno mai interagito con persone che soffrono di una malattia mentale. Fondamentalmente, il seme dello stigma e del giudizio è l'ignoranza.

Il modo in cui ho scoperto di superare l'ignoranza delle poche persone che giudicano me e la mia malattia mentale è radicandomi in gruppi di persone che capiscono. Ho amici che soffrono di malattie mentali simili da cui esiste uno stigma minimo o nullo. Ho altri amici che mi supportano, più frequento le lezioni e gruppi di sostegno tra pari per rompere lo stigma della malattia mentale quando posso.

In questi gruppi, posso entrare in contatto con più persone che passano attraverso ciò che ho sperimentato, e rende più facile avere a che fare con coloro che non offrono supporto. Ho anche un lavoro di volontariato in cui mi arrendo andando in aule e gruppi diversi e insegnando ai gruppi pubblici che le persone con malattie mentali sono prima le persone, non sono semplicemente una malattia. Combattendo lo stigma in questo modo, ho guadagnato il rispetto di molte persone nella mia comunità.

Supero lo stigma e il giudizio della malattia mentale con i miei colleghi più favorevoli: la mia famiglia

L'ultima e forse la parte più importante di come sono stato in grado di superare lo stigma e il giudizio nelle situazioni sociali è stata trascorrendo molto tempo con la mia famiglia e investendo nelle mie relazioni con mio fratello, sorella, papà e cugini. I membri della mia famiglia non solo mi conoscono e si prendono cura di me, ma anche alcuni membri della mia famiglia soffrono e abbiamo molto da condividere. I momenti meravigliosi che abbiamo insieme aiutano a dimenticare le poche persone che non sono ancora in grado di capire la mia disabilità.

Ricordo anche a me stesso e agli altri che sono fortunato ad avere una disabilità che può essere curata e che ha dimostrato di esserlo possibile superare con supporto, cura e trattamento adeguato. I miei supporti mi aiutano a superare lo stigma della malattia mentale e il giudizio che a volte sento.

Onestà e superamento dello stigma nelle situazioni sociali e occupazionali

Nel video, condivido più dei miei pensieri sull'opportunità di dire al tuo datore di lavoro o ai tuoi colleghi sulla tua malattia mentale e sull'essere onesti sulla tua condizione di salute mentale nei social situazioni. Spero che condividerai i tuoi pensieri e le tue esperienze commentando di seguito.

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