I farmaci psichiatrici influenzano il tuo sonno?
Cosa fare se il farmaco antidepressivo, antipsicotico, anti-ansia, stabilizzatore dell'umore sta causando problemi di sonno
La prima cosa da fare se sospetti che il tuo trattamento psichiatrico influisca sul tuo sonno è parlare con il tuo medico. Il medico può consigliarti la migliore linea d'azione per te; che si tratti di cambiamenti di farmaci o stile di vita.
Creazione abitudini di sonno positive e le routine aiutano molti problemi di sonno, anche i disturbi del sonno causati da farmaci psichiatrici. Andare a letto alla stessa ora ogni sera, non fare un pisolino durante il giorno e svegliarsi alla stessa ora ogni mattina sono solo alcuni dei modi in cui il sonno può essere incoraggiato naturalmente. Si noti che non è necessario utilizzare integratori o farmaci da banco senza consultare il medico.
Se il miglioramento delle abitudini del sonno non aiuta, il medico avrà a disposizione opzioni mediche in base al trattamento. Alcune cose che il medico può considerare:
- Cambiando l'ora del giorno in cui prendi le tue medicine. Assumere la prima cosa al mattino, se il farmaco promuove la veglia o appena prima di coricarsi, se il farmaco ti rende stanco, può prevenire l'interruzione del sonno.
- Il medico può scegliere di aggiungere un antidepressivo o un antipsicotico, dipende dalla situazione. A volte questi farmaci vengono utilizzati in quanto possono aiutare il disturbo di base e qualsiasi disturbo del sonno.
- TIl medico può aggiungere un tranquillante o un sonnifero da portare prima di andare a letto.
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