La vita è una meditazione ...
Capitolo 71 del libro Roba di auto-aiuto che funziona
di Adam Khan:
... E LA MEDITAZIONE È UNA metafora della vita. La meditazione consiste nel mantenere la mente su una cosa. Naturalmente, ciò che accade è che la tua mente si sposta su altre cose. Noti che la tua mente si è spostata, sei tentato di continuare a pensarci, ma poi lo lasci andare e ti riporti alla tua meditazione.
Anche se la vita è un po 'più complicata, è più o meno la stessa: noti di essere uscito di pista e di tornare indietro.
Non puoi avere tutto, fare tutto o essere tutto. Per vivere felicemente, devi restringere i tuoi scopi ad alcuni: certe relazioni, certi valori importanti e uno scopo generale per la tua vita. Quindi il mondo e la tua mente / corpo ti porteranno continuamente in viaggi secondari e distrazioni. Commessi, suoceri, il tuo desiderio di svaghi, piaceri e divertimenti, inserzionisti, persone che vuoi qualcosa da te (come la tua attenzione) e molte altre fonti di distrazione arrivano costantemente dalle tue modo.
Quindi scendi dallo scopo. E poi ti accorgi di essere partito per uno scopo che non ha nulla a che fare con ciò che è importante per te, e lo lasci andare e torni ai tuoi scopi.
Ad esempio, stavo facendo un po 'di lavoro nel mio salotto una calda notte d'estate e non indossavo una maglietta. Due ragazzi che pattinavano dall'altra parte della strada mi guardarono dalla finestra e uno di loro disse: "Ehi, mettiti una maglietta! Ero invasa nel mio salotto. Lo disse di nuovo. Era chiaramente sbagliato, e volevo andare laggiù e strizzare i loro piccoli colli magri, o almeno chiama la polizia o fai qualcosa che mostri quei due punk con cui non riescono a cavarsela me! Ma tutto ciò non ha nulla a che fare con i miei scopi scelti. Non è stato fatto alcun danno reale. Era semplicemente un'altra opportunità per uscire di pista o lasciarlo andare e tornare al mio lavoro.
Trasforma la tua intera vita in meditazione. Meno tempo verrà sprecato in cose che non sono importanti per te e più obiettivi verranno raggiunti.
Nota quando ti allontani dai tuoi scopi e poi rimettiti in carreggiata.
Un buon principio delle relazioni umane non è vantarsi, ma se lo interiorizzi troppo a fondo, può farti sentire inutili i tuoi sforzi.
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