Come migliorare la tua autostima
Capitolo 25 del libro Roba di auto-aiuto che funziona
di Adam Khan:
L'autostima è l'autostima o l'autostima. Quindi, per aumentare la tua autostima, aumenta il tuo valore o valore. Molte persone lo interpreterebbero nel senso che "cambia il modo in cui pensi al tuo valore o valore". Ma intendo cambiare ciò che fai per farti valere di più per te stesso e gli altri. Fai valere di più nella realtà, non solo nella tua mente.
Come? Ecco quattro modi per farlo:
- Ottieni più abilità. Se sei un manager, potresti prendere lezioni o leggere libri per aumentare le tue capacità di gestione. Se vivi nel timore di danni fisici, potresti seguire un corso di autodifesa. Diventa più capace di fare ciò che deve essere fatto.
- Diventa più onesto. Ogni persona è stata disonesta. E sai che ti fa sentire male. Non ci fa sentire bene con noi stessi. Ogni sforzo che fai, non importa quanto piccolo, per diventare più onesto ti farà valere di più per te stesso. Aumenterà il tuo orgoglio personale in modo sano.
- Fai qualcosa di utile. Stai facendo qualcosa di utile? Dipende da cosa intendo per "utile", no? No! Dipende da ciò che ritieni utile. Per sentirti utile, devi sapere che stai facendo qualcosa di utile. Altrimenti, la tua autostima sarebbe una finzione. Quindi trascorri un po 'di tempo a chiederti quale compito meritevole possa essere per te. È una ricerca utile trovare una ricerca utile!
- Riconosci le persone. Prova a dare tre buoni riconoscimenti al giorno. È un modo di vivere completamente nuovo. E aumenterà la tua autostima.
Tutte e quattro queste cose migliorano il tuo valore e valore per te stesso e le altre persone. E questo è l'autostima.
Per aumentare la tua autostima:
Ottieni più abilità, diventa più onesto, fai qualcosa di utile e riconosci le persone
In alcuni casi, una sensazione di certezza può aiutare. Ma ci sono molte altre circostanze in cui è meglio sentirsi incerti. Strano ma vero.
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