Perché gli animali potrebbero aiutare con la depressione?

Ci sono diversi motivi per cui passare il tempo con gli animali aiuta con la depressione. Gli amanti degli animali e i proprietari di animali domestici spesso dicono che il loro i compagni animali sono una buona terapia per la loro salute mentale, ma passare il tempo con gli animali potrebbe avere benefici oltre il contatto con gli animali. Gli animali possono aiutare con la depressione ed è una grande idea scoprire come funziona.

Gli animali aiutano con la depressione facendoci entrare nella natura

La maggior parte degli animali vive all'aperto o deve trascorrere del tempo all'esterno. Sebbene nessuno studio scientifico abbia dimostrato che la terapia con animali o animali per la depressione sia di per sé utile, l'evidenza dell'ecoterapia è più conclusiva. Ho lavorato per diversi mesi in un ente di beneficenza per la conservazione, dove ho visto i benefici per me stesso. Molti adulti hanno avuto problemi di salute mentale piuttosto gravi, tra cui disturbo depressivo maggiore, ma i miglioramenti ottenuti attraverso il tempo normale all'aperto in natura erano talvolta considerevoli. Sembra che

la natura è una terapia profonda per la depressione; gli animali aiutano con la depressione perché fanno parte del mondo naturale di cui abbiamo bisogno per mantenere una buona salute mentale.

Da un punto di vista personale come amante degli animali e proprietario di un animale domestico, adoro le coccole con i miei animali domestici, ma un grande vantaggio di averli è che per soddisfare le loro esigenze devo passare del tempo all'esterno. Il mio cane ha bisogno di passeggiate, ha bisogno di giocare fuori per allenarsi. Non sono mai stato un appassionato di camminate e senza un cane non avrei mai potuto uscire a fare una passeggiata. Avere un animale mi aiuta quando la depressione provoca una mancanza di motivazione. Inoltre, mi fa piacere vedere il mio cane sguazzare in un ruscello, correre in cerchio giocando all'inseguimento o prendendo bastoni.

Gli animali aiutano con la depressione forzando l'esercizio fisico

Come ho detto sopra, non sarei un camminatore se non fosse per essere un proprietario di cane. Faccio volontariato anche una volta alla settimana in un rifugio per animali locale, dove ci sono animali da allevamento salvati, tra cui Larry, la pecora, nonché gatti e piccoli animali. Tutti i residenti hanno personalità e sono così sfacciati se pensano di poterti prendere un biscotto o una zecca Polo.

La nostra pecora più anziana, Dotty, la Hebridean, ti viene incontro e ti imprime il suo zoccolo con un "baa" quando sa che ci sono dei biscotti in tasca e non si sono ancora fatti strada in bocca. Lambkins, salvato come un agnello abbandonato, salterà al cancello come un cane quando ti vede arrivare. Larry ama giocare e a volte è un po 'cattivo, ti mette alle spalle quando non stai guardando. Wilberforce il micro-maiale ha imparato lo stesso trucco.

Ogni settimana ricevo una grande dose di carineria animale che non smette mai di tirarmi su di morale e la capacità di un animale di farci sentire meglio veramente aiuta con la depressione. Oltre a ciò, il volontariato presso il canile è anche un duro esercizio fisico (L'esercizio fisico fa davvero la differenza nella lotta contro la depressione?). In un turno di volontariato medio, avrò trascinato almeno una carriola piena di cacca di cavallo da un'estremità all'altra del campo, portava qualche secchio d'acqua, preparava i mangimi, puliva le gabbie, puliva il cavallo e metteva fuori la stalla, l'arco del maiale e il riparo per pecore più anziane. Potrei bagnarmi molto se piove, come spesso accade in Inghilterra. In qualche modo, tuttavia, non mi sento mai svuotato da un turno di volontariato; Mi sento sempre meglio quando torno a casa. Adoro il tempo che passo con gli animali, ma penso anche che l'esercizio fisico aiuta a combattere la depressione.

Come con il mio cane, gli animali sono il mio principale motivatore per uscire da quella porta e rimanere bloccati in un po 'di esercizio fisico e tempo nella natura - anche se questo significa affrontare un sacco di cacca. Sono un amante degli animali, quindi di per sé aiuta con la depressione, ma per altre persone potrebbe essere qualcos'altro. La chiave è trovarlo motivazione nonostante la depressione per uscire e muoversi, soprattutto con un animale amato, perché la maggior parte delle volte ti sentirai meglio.

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