additude chiese ai lettori: "Quali sono le tue migliori strategie per riordinare la casa?"Pulisco per gradi. Spolvererò tutto un giorno, pulirò il lavandino e il gabinetto mentre mia figlia è in bagno e aspirerò tutte le stanze un altro giorno.—Cheryl, New YorkAccendo la musica e continuo a spost...
Continua A LeggereCercando ingombrare-taming soluzioni? Questi adulti con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) condividono i loro migliori consigli per l'organizzazione di casa e ufficio.Trova una casa per le tue cose"Ho un 'angolo informazioni': Un posto designato dove faccio cadere banconote, ...
Continua A LeggereOrganizzatore da scrivania rotante per apprendista da scrivaniaRecensito da Shelley, un adulto con ADHDAcquista su Staples.comSituazione disordinata: Quando pagavo le bollette e archiviavo le scartoffie a casa, dovevo cercare tutto ciò di cui avevo bisogno: francobolli, penne e persino le fatture...
Continua A LeggereQuelli con ADHD sono facilmente sopraffatti quando un'attività è troppo grande. La risposta è ridurre le dimensioni dell'attività e ottenere il supporto. Assumere una governante per fare i bagni, i pavimenti e, se possibile, il bucato due volte al mese non è un lusso, ma una necessità in molte ca...
Continua A LeggereZen e l'arte di organizzareLeo Babauta (zenhabits.net) ha deciso di semplificare il già semplice Getting Things Done (GTD), di David Allen. Il risultato? Zen to Done.Il formato è simile a quello di altri sistemi organizzativi: "scarica" tutti i tuoi pensieri e compiti in un taccuino, stabilisci...
Continua A LeggereNella vita, perdere cose è un evento frequente. Per qualcuno con ADHD, tuttavia, è garantito - rimborsati, se sorprendi te stesso (e tutti gli altri) tenendo in qualche modo traccia delle tue cose.Al mio risveglio, sono consapevole del fatto che un giorno smarrirò almeno una cosa. Prego solo di r...
Continua A LeggereLa risposta è semplice Le cose in ufficio che fanno funzionare le strategie di gestione - struttura e supporto adeguati, attività di stimolazione e attività e ambienti compatibili con l'ADHD - in genere mancano a casa.In che modo la struttura aiuta i cervelli dell'ADHD?La maggior parte dei posti ...
Continua A LeggereCercando ingombrare-taming soluzioni? Questi adulti con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) condividono i loro migliori consigli per l'organizzazione di casa e ufficio.Trova una casa per le tue cose"Ho un 'angolo informazioni': Un posto designato dove faccio cadere banconote, ...
Continua A Leggereadditude chiese i lettori: "Quali sono le tue migliori strategie per riordinare la casa?"Pulisco per gradi. Spolvererò tutto un giorno, pulirò il lavandino e il gabinetto mentre mia figlia è nella vasca e aspirerò tutte le stanze un altro giorno.—Cheryl, New YorkAccendo la musica e continuo a spo...
Continua A Leggere"Lasagna? Mi dispiace, ragazzi, non stasera. ” Questo è quello che dicevo ogni volta che i miei figli mi chiedevano di preparare il loro piatto preferito. Non era che ero troppo occupato, o senza tagliatelle. Ero spaventato. L'idea di preparare qualcosa di più complicato della carne e delle patat...
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Il Dr. Otto Wahl della George Mason University una volta disse che la conoscenza e la comprension...
Ora posso sedermi e riflettere su quei primi giorni della mia vita bipolare. Ho vissuto ogni gior...
Altro aiuto che puoi dareTrattare con ospedali o compagnie assicurative, compilare moduli e cerca...