3 modi per organizzarsi con l'ADHD per adulti

Zen e l'arte di organizzare

Leo Babauta (zenhabits.net) ha deciso di semplificare il già semplice Getting Things Done (GTD), di David Allen. Il risultato? Zen to Done.

Il formato è simile a quello di altri sistemi organizzativi: "scarica" ​​tutti i tuoi pensieri e compiti in un taccuino, stabilisci i compiti più importanti (MIT) per il giorno, blah, blah, blah. Ma ZTD è più indulgente - puoi rovinare e completare ancora le attività - ed enfatizza l'effettivo fare più della pianificazione.

Bonus: incoraggia gli utenti a mettere i loro sogni nelle loro liste di cose da fare, oltre a fare un sacco di bianchi.

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Stuff Happens - e viene fatto

Un altro spinoff di Getting Things Done, Getting Sh-t Done (utilware.com/gsd3.html) è più semplice e, ovviamente, alla terra. Sviluppato da Bill Westerman, GSD utilizza la penna e un blocco a griglia. Il suo sistema di segni di spunta, punti, linee diagonali e schede Post-It mantiene gli adulti ADHD in cima alle attività.

PDA a bassa tecnologia

Stanco di perdere Palm V o di dimenticarti di caricarlo? Prova il PDA Hipster (43folders.com) - un sistema a bassa tecnologia che comprende schede, un raccoglitore e una penna.

Chiamato PDA - per l'aiuto disgorgement parietale - la cache di carte, ideata dallo scrittore Merlin Mann, svolge i tuoi compiti per il giorno o la settimana, insieme alle informazioni (siti Web, numeri di telefono, orari delle riunioni) per aiutarti a completare loro. Puoi mescolare e dividere nuovamente le carte o lanciare quelle vecchie nella pila di riciclaggio. Alcuni usano la clip legante come un pratico portachiavi, agganciandosi le loro chiavi.

Aggiornato il 13 dicembre 2017