Paura, false credenze e colpa nello stigma della salute mentale

Conosci qualcuno che ha una malattia mentale. In realtà probabilmente conosci decine di persone con malattie mentali. C'è una probabilità del venti percento di avere una malattia mentale da solo.

Se questo problema è così comune che in qualche modo è letteralmente colpito da tutto il mondo, allora perché ci vergogniamo ancora tanto di parlarne? È facile solo calcolarlo lo stigma attorno alla malattia mentale ma, sfortunatamente, il puzzle è molto più complesso di quanto sembri.

Come per qualsiasi problema, è meglio iniziare suddividendolo in bit gestibili.

Paura: un componente necessario dello stigma

Sebbene ognuno abbia il proprio elenco unico di paure, la maggior parte può concordare sul fatto che, in generale, temiamo ciò che non capiamo. E quando quella cosa noi non capisco, come la malattia mentale, viene rappresentato in modo negativo attraverso i media, semplicemente iniziamo a temerlo di più.

I media hanno portato il pubblico a credere che le persone con malattie mentali siano più violente della popolazione generale. In effetti, secondo la Canadian Mental Health Association, la maggior parte delle persone violente non soffre di malattie mentali. Tuttavia, le persone con malattie mentali hanno in effetti 2,5 volte più probabilità della popolazione generale di essere vittime di violenza, non di autori.

Quindi di cosa abbiamo così paura? Se le persone si prendessero il tempo di leggere la letteratura malattia mentale e violenza, avrebbero presto capito che in realtà non hanno nulla di cui aver paura.

False credenze sulle persone con malattia mentale

La convinzione che qualcuno che ha sofferto di psicosi non possa essere reintegrato nella società. La convinzione che qualcuno che ha la schizofrenia non può trattenere un lavoro. La convinzione che qualcuno con un disturbo borderline di personalità non sia in grado di avere una relazione sana.

Tutte queste false credenze portano ad un aumento dello stigma. E l'unico modo per ridurlo è diffondere le storie di successo di coloro che hanno combattuto e sconfitto le malattie mentali.

Colpa e auto-stigma

Sfortunatamente, molte persone sono accusate delle loro condizioni di salute mentale. Immagino che alla maggior parte delle persone con depressione maggiore sia stato detto più di una volta di "alzarsi e smettere di essere così infelici" o "tutti abbiamo problemi. Affrontalo come tutti gli altri. "(Leggi Le cose migliori e peggiori da dire a qualcuno che è depresso)

Lontani dalle malattie fisiche, le persone con una malattia mentale sono spesso accusate di averlo. È come se fosse una sorta di scelta che avevano e se l'avessero fatto, o non l'avrebbero fatto, sarebbero "normali" come tutti gli altri.

Nessuno sceglie di avere una malattia mentale. Proprio come nessuno sceglie di avere il cancro.

Dal momento che c'è così tanta colpa sulle spalle di quelli con malattie mentali, è molto comune iniziare a credere che forse è colpa tua.

Non è. E chiunque creda che sia terribilmente male informato.

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