Anche la salute mentale di tuo figlio è importante

La salute mentale di tuo figlio è importante quanto la sua salute fisica. Ulteriori informazioni sui problemi di salute mentale nei bambini e su come coltivare la salute mentale del bambino.

La salute mentale è il modo in cui le persone pensano, sentono e agiscono mentre affrontano le situazioni della vita. Colpisce come le persone gestire lo stress, si relazionano tra loro e prendono decisioni. La salute mentale influenza il modo in cui gli individui guardano se stessi, le loro vite e gli altri nelle loro vite. Come la salute fisica, la salute mentale è importante in ogni fase della vita.

Tutti gli aspetti della nostra vita sono influenzati dalla nostra salute mentale. Prendersi cura di e proteggere i nostri figli è un obbligo ed è fondamentale per la loro vita quotidiana e la loro indipendenza.

Bambini e adolescenti possono avere gravi problemi di salute mentale

Come gli adulti, anche i bambini e gli adolescenti possono avere disturbi di salute mentale che interferiscono con il modo in cui pensano, sentono e agiscono. Se non curati, i disturbi della salute mentale possono portare a fallimento scolastico, conflitti familiari, abuso di droghe, violenza e persino suicidio. I disturbi della salute mentale non trattati possono essere molto costosi per le famiglie, le comunità e il sistema sanitario.

(Ed. Nota: Molti bambini e adolescenti hanno periodi di stress emotivo che trarrebbero beneficio da un breve periodo trattamento, ma quei problemi non porterebbero necessariamente a quella che viene definita una salute mentale "diagnosticabile" problema. Esempi di questi problemi di salute mentale possono includere il lutto per la recente perdita di una persona cara o il miglioramento delle relazioni familiari. La salute mentale di un bambino non ha alcuna relazione con la sua capacità intellettuale. I bambini con e senza i suddetti problemi di salute mentale hanno QI che vanno da bassi, cioè. ritardo mentale, troppo alto)

I disturbi di salute mentale sono più comuni nei giovani di quanto molti credano

Gli studi dimostrano che almeno uno su cinque bambini e adolescenti ha un disturbo di salute mentale. ("Problemi di salute mentale" per bambini e adolescenti si riferisce alla gamma di tutti i disturbi emotivi, comportamentali e mentali diagnosticabile. Includono depressione, disturbo da deficit di attenzione / iperattività e ansia, condotta e disturbi alimentari. Almeno uno su 10, o circa 6 milioni di persone, hanno un grave disturbo emotivo. ("Disturbi emotivi gravi" per bambini e adolescenti si riferiscono ai disturbi di cui sopra quando interrompono gravemente il funzionamento quotidiano in casa, scuola o comunità.) Tragicamente, circa i due terzi di tutti i giovani con problemi di salute mentale non ottengono l'aiuto che bisogno.

Le cause dei problemi di salute mentale nei bambini sono complicate

I disturbi della salute mentale nei bambini e negli adolescenti sono causati principalmente dalla biologia e dall'ambiente. Esempi di cause biologiche sono genetica, squilibri chimici nel corpo o danni al sistema nervoso centrale, come una lesione alla testa. Molti fattori ambientali mettono anche i giovani a rischio di sviluppare disturbi di salute mentale. Esempi inclusi:

• Esposizione a tossine ambientali, come alti livelli di piombo;
• Esposizione alla violenza, come testimoniare o essere vittima di abusi fisici o sessuali, sparatorie guidate, rapine o altri disastri;
• Stress legato alla povertà cronica, alla discriminazione o ad altre gravi difficoltà; e
• La perdita di persone importanti a causa di morte, divorzio o relazioni interrotte.

I segni di disturbi della salute mentale possono segnalare la necessità di aiuto

È facile per i genitori riconoscere quando un bambino ha la febbre alta. Il problema di salute mentale di un bambino può essere più difficile da identificare. I problemi di salute mentale non sono sempre visibili. Ma i sintomi possono essere riconosciuti.

I bambini e gli adolescenti con problemi di salute mentale devono chiedere aiuto il prima possibile. Una varietà di segni può indicare disturbi della salute mentale o gravi disturbi emotivi nei bambini o negli adolescenti. Fai attenzione se un bambino o un adolescente che conosci ha uno di questi segnali di pericolo:

Un bambino o un adolescente è turbato dalla sensazione:

• Triste e senza speranza senza motivo, e questi sentimenti non vanno via.
• Molto arrabbiato per la maggior parte del tempo e piangendo molto o reagendo in modo eccessivo alle cose.
• Spesso inutili o colpevoli.
• Ansioso o preoccupato spesso.
• Impossibile superare la perdita o la morte di qualcuno di importante.
• Estremamente pauroso o con paure inspiegabili.
• Costantemente preoccupato per problemi fisici o aspetto fisico.
• Spaventato dal fatto che la sua mente sia controllata o sia fuori controllo.

Un bambino o un adolescente sperimenta grandi cambiamenti, come:

• Mostrando prestazioni in calo a scuola.
• Perdere interesse per le cose una volta goduto.
• Sperimentare cambiamenti inspiegabili nei modelli di sonno o di alimentazione.
• Evitare gli amici o la famiglia e voler essere sempre soli.
• Sognare ad occhi aperti troppo e non portare a termine compiti.
• Sentire la vita è troppo difficile da gestire.
• Sentire voci che non possono essere spiegate.
• Sperimentare pensieri suicidi.

Esperienze di un bambino o un adolescente:

• Scarsa concentrazione e incapace di pensare in modo chiaro o di prendere una decisione.
• Incapacità di stare fermi o focalizzare l'attenzione.
• Preoccupati di essere ferito, ferire gli altri o fare qualcosa di "cattivo".
• Necessità di lavare, pulire le cose o eseguire determinate routine centinaia di volte al giorno, al fine di evitare un pericolo infondato.
• Pensieri da corsa che sono quasi troppo veloci da seguire.
• Incubi persistenti.

Un bambino o un adolescente si comporta in modo da causare problemi, come:

• Usare alcol o altre droghe.
• Mangiare grandi quantità di cibo e poi spurgare o abusare di lassativi per evitare l'aumento di peso.
• Dieta e / o esercizio ossessivo.
• Violare i diritti degli altri o infrangere costantemente la legge senza riguardo per le altre persone.
• Accendere fuochi.
• Fare cose che possono essere pericolose per la vita.
• Uccidere animali

Servizi completi attraverso i sistemi di assistenza possono aiutare

Alcuni bambini con diagnosi di grave disturbi di salute mentale può essere idoneo per servizi completi e basati sulla comunità attraverso sistemi di assistenza. I sistemi di assistenza aiutano i bambini con problemi gravi disturbi emotivi e le loro famiglie affrontano le sfide di difficoltà mentali, emotive o problemi comportamentali.

Trovare i giusti servizi è fondamentale

Per trovare i servizi giusti per i propri figli, le famiglie possono fare quanto segue:

• Ottieni informazioni accurate da hotline, biblioteche o altre fonti.
• Cerca referral da professionisti.
• Poni domande su trattamenti e servizi.
• Parla con altre famiglie nelle loro comunità.
• Trova organizzazioni di reti familiari.

È fondamentale che le persone che non sono soddisfatte delle cure per la salute mentale che ricevono discutano delle loro preoccupazioni con i fornitori, chiedano informazioni e chiedano aiuto da altre fonti.

Non mollare

È importante continuare a cercare fino a quando non trovi i servizi giusti per il tuo bambino. Alcuni bambini e famiglie necessitano di consulenza o sostegno familiare. Altri potrebbero aver bisogno di cure mediche, assistenza residenziale, cure diurne, servizi di istruzione, assistenza legale, protezione dei diritti, trasporto o gestione dei casi.

Alcune famiglie non cercano aiuto perché hanno paura di ciò che altre persone possono dire o pensare. Altre barriere possono anche ostacolare, come il costo delle cure, le prestazioni assicurative limitate o l'assicurazione sanitaria. Mentre questi possono essere problemi per la tua famiglia, è necessario un trattamento. Alcuni fornitori di servizi di salute mentale e centri di salute mentale della comunità applicano tariffe su scala mobile in base alla capacità di pagamento di una famiglia.

Cercare aiuto può richiedere molta pazienza e perseveranza da parte vostra. Ti assicuriamo che ci sono diverse organizzazioni nazionali e gruppi di difesa che possono aiutarti a trovare servizi nella tua comunità.

Nutrire la salute mentale di tuo figlio

Come genitori, sei responsabile della sicurezza fisica e del benessere emotivo dei tuoi figli. Non esiste un modo giusto per crescere un bambino. Gli stili genitoriali variano, ma tutti i caregiver devono concordare sulle aspettative per il tuo bambino. I seguenti suggerimenti non sono pensati per essere completi. Molti buoni libri sono disponibili nelle biblioteche o nelle librerie in fase di sviluppo, risoluzione costruttiva dei problemi, stili di disciplina e altre abilità genitoriali.

Fai del tuo meglio per fornire una casa e una comunità sicure per il tuo bambino, nonché pasti nutrienti, controlli sanitari regolari, vaccinazioni ed esercizio fisico. Fai attenzione alle fasi dello sviluppo del bambino in modo da non aspettarti troppo o troppo poco da tuo figlio.

Incoraggia tuo figlio a esprimere i suoi sentimenti; rispettare quei sentimenti. Fai sapere a tuo figlio che tutti provano dolore, paura, rabbia e ansia. Cerca di imparare la fonte di questi sentimenti. Aiuta il tuo bambino ad esprimere la rabbia in modo positivo, senza ricorrere alla violenza.

Promuovere il rispetto e la fiducia reciproci. Mantieni la voce bassa - anche quando non sei d'accordo. Tenere aperti i canali di comunicazione.

Ascolta tuo figlio. Usa parole ed esempi che tuo figlio può capire. Incoraggiare le domande. Fornire comfort e sicurezza. Essere onesti. Concentrati sugli aspetti positivi. Esprimi la tua disponibilità a parlare di qualsiasi argomento.

Guarda le tue capacità di problem solving e di coping. Stai dando il buon esempio? Cerca aiuto se sei sopraffatto dai sentimenti o dai comportamenti di tuo figlio o se non sei in grado di controllare la tua frustrazione o rabbia.

Incoraggia i talenti di tuo figlio e accetta le limitazioni. Stabilisci obiettivi in ​​base alle capacità e agli interessi del bambino, non alle aspettative di qualcun altro. Festeggia i successi. Non confrontare le capacità di tuo figlio con quelle di altri bambini; apprezza l'unicità di tuo figlio. Trascorri del tempo regolarmente con tuo figlio.

Promuovi l'indipendenza e l'autostima di tuo figlio. Aiuta il tuo bambino ad affrontare gli alti e bassi della vita. Mostra fiducia nella capacità di tuo figlio di gestire i problemi e affrontare nuove esperienze.

Disciplina in modo costruttivo, equo e coerente. (La disciplina è una forma di insegnamento, non una punizione fisica.) Tutti i bambini e le famiglie sono diversi; scopri cosa è efficace per tuo figlio. Mostra l'approvazione per comportamenti positivi. Aiuta il tuo bambino ad imparare dai suoi errori.

Amore incondizionato. Insegna il valore delle scuse, della cooperazione, della pazienza, del perdono e della considerazione per gli altri. Non aspettarti di essere perfetto; la genitorialità è un lavoro difficile.

Messaggi importanti sulla salute mentale di bambini e adolescenti:

• La salute mentale di ogni bambino è importante.
• Molti bambini hanno problemi di salute mentale.
• Questi problemi sono reali, dolorosi e possono essere gravi.
• I problemi di salute mentale possono essere riconosciuti e trattati.
• Prendersi cura delle famiglie e delle comunità che lavorano insieme può aiutare.
• Le informazioni sono disponibili; chiamare il numero 1-800-789-2647.

fonte

• Centro nazionale di informazione sulla salute mentale del SAMHSA