Che aspetto hanno i disturbi d'ansia negli adulti

L'ansia occasionale è una risposta normale e salutare a determinate circostanze universalmente paurose, come parlare in pubblico, paracadutismo o chiedere un aumento al proprio capo. In altre parole, l'ansia e la paura non sono cattive, purché siano risposte appropriate a situazioni specifiche. Tuttavia, se l'ansia sembra sproporzionata, imprevedibile o inesorabile, potresti soffrire di un tipo di disturbo d'ansia.

Sebbene due persone non provino l'ansia allo stesso modo, esistono alcuni sintomi comuni. Qui, spieghiamo come il diversi tipi di ansia - come disturbo d'ansia generalizzato, ansia sociale e disturbo ossessivo compulsivo - manifestamente comune. Se qualcuno di questi sintomi sembra familiare, prendi in considerazione di parlare con il tuo medico di una valutazione dell'ansia.

Quando la maggior parte delle persone parla di ansia, in realtà significano disturbo d'ansia generalizzato, o GAD. GAD si riferisce all'ansia che è quasi costante e sproporzionata rispetto alle sue cause. Se hai GAD, tendi a preoccuparti di tutto, indipendentemente dal fatto che sia formidabile, modificabile o prevedibile. Di solito si manifesta nella prima età adulta e colpisce fino a 6,8 milioni di adulti negli Stati Uniti.

Gli adulti con GAD manifestano solitamente alcuni dei seguenti sintomi:

• Difficoltà a dormire (ad es. Svegliarsi spesso durante la notte, difficoltà ad addormentarsi, incubi)
• Irritabilità
• Difficoltà a concentrarsi
• Fatica cronica
• Tensione muscolare
• Dolori di stomaco
• Sudorazione eccessiva, in particolare nei palmi delle mani
• Battito cardiaco accelerato
• Estrema paura del contatto sociale
• Abuso di sostanze
• nervosismo
• Preoccupazione eccessiva

In ufficio, GAD può manifestarsi in questi sintomi specifici del posto di lavoro, secondo WebMD:

• Difficoltà a lavorare con colleghi e clienti
• Difficoltà a concentrarsi sul lavoro
• Rifiutare gli incarichi per paura di fallire
• Paura di parlare in pubblico
• Paura di usare l'ascensore

Disturbo d'ansia sociale

Un altro disturbo d'ansia comune - che colpisce fino al 13% della popolazione degli Stati Uniti - è disturbo d'ansia sociale (TRISTE). Sebbene sia spesso frainteso come timidezza, SAD non è un tratto di personalità ma piuttosto una condizione neurologica che causa estrema paura e ansia in determinate situazioni sociali. I seguenti sono sintomi di SAD, anche se non tutti con SAD ne avvertono necessariamente tutti. Alcune persone potrebbero presentare sintomi in un solo tipo di situazione, mentre altri potrebbero manifestare più sintomi in varie situazioni sociali.

• Sensazione di autocoscienza di fronte agli altri
• Molto spaventato dal fatto che gli altri ti giudichino
• Preoccupazioni per giorni o settimane prima di un evento
• Evita o diventa intensamente a disagio in situazioni che richiedono interazione sociale
• Mantiene al minimo la conversazione con gli altri
• Difficoltà a fare o mantenere amici
• Sperimenta attacchi di panico, tra cui tremori, arrossamenti, nausea o sudorazione, quando si trova in una situazione sociale

Malattia da panico

Il tuo cuore inizia a battere forte. Il sangue echeggia nelle tue orecchie. Il tuo polso minaccia di esplodere nelle vene. Il tuo corpo entra in uno stato di disagio fisico generale mentre i tuoi nervi inviano un messaggio di allarme al tuo cervello.

Suona familiare? Questi attacchi di panico - o improvvisi insorgenze di acuta paura che accada qualcosa di terribile - sono ciò che caratterizza il disturbo di panico. Questi sentimenti possono essere giustificati in situazioni estreme (leggi: correre da un orso o un bungee jumping), ma se li hai sperimentati frequentemente e apparentemente all'improvviso, potresti soffrire di panico disturbo. Segni e sintomi includono:

• Attacchi improvvisi e frequenti di paura
• Una spaventosa mancanza di controllo durante gli attacchi di panico
• Preoccuparsi di distrarre quando accadrà il prossimo attacco
• Una paura o evitamento di luoghi in cui possono verificarsi attacchi di panico
• Sintomi fisici come battito cardiaco accelerato, vertigini, iperventilazione e estremità intorpidite durante un attacco

Disturbo ossessivo compulsivo (DOC)

Il DOC è un disturbo d'ansia caratterizzato da ossessioni e compulsioni. Le ossessioni sono pensieri, impulsi o immagini persistenti che sono invadenti e causano angoscia e ansia. Le ossessioni comuni includono:

• Contaminazione: paura di contrarre una malattia
• Danno: paura di essere responsabile di qualcosa di brutto che sta accadendo a una persona cara
• Perfezionismo: la necessità di avere tutto simmetrico, "giusto" o ideale
• Ossessioni religiose: paura di offendere Dio
• Pensieri intrusivi sessuali o violenti

Le compulsioni sono comportamenti fisici ripetitivi, come lavarsi ripetutamente le mani o atti mentali, come contare. Spesso vengono fatti in risposta alle ossessioni, ma possono assumere una vita propria e causare più ansia quando non vengono eseguiti. Le compulsioni comuni includono quanto segue:

• Verifica: la necessità di controllare e ricontrollare qualcosa
• Pulizia o lavaggio
• Conteggio o ripetizione: la necessità di ripetere un comportamento specifico
• Organizzazione e organizzazione: la necessità di organizzare gli articoli in un certo modo; arrabbiarsi se qualcosa è cambiato
• Collezionare o accumulare: salvare libri, riviste, biglietterie, biglietti d'auguri o altri oggetti nella convinzione che non possano essere gettati via

Disturbo post-traumatico da stress (PTSD)

Il PTSD era noto come "fatica da combattimento", a causa della sua prevalenza nei soldati di ritorno dalla guerra. Ora i professionisti della salute mentale riconoscono che il DPTS può colpire chiunque abbia vissuto un grave incidente o una situazione traumatica. Anche se il trauma è passato, la persona si sente ancora in pericolo. I sintomi possono includere:

• Flashback spaventosi
• Persistente tristezza, rabbia o umori bassi
• Costanti sentimenti di essere pronti per un attacco
• Evitare situazioni che ti ricordano il trauma

Se soffri di sintomi di GAD o di uno dei relativi disturbi d'ansia descritti sopra, fissa un appuntamento con il tuo medico per una valutazione approfondita.

Aggiornato il 27 marzo 2018