Elimina le scuse e costruisci l'autostima

Lo facciamo tutti. È questa convinzione esasperante che se evitiamo o creiamo una scusa per qualcosa, scomparirà magicamente o si prenderà cura di se stesso. Sbagliato! Questo corto Costruire l'autostima il video ti insegnerà come evitare di evitare, elimina il modello di scuse e inizia a prendere il controllo di queste idee che ti impediscono di costruire autostima e fiducia in se stessi.

Smetti di fare scuse

Fare la stessa cosa ancora e ancora, e aspettarsi risultati diversi, come sappiamo è folle. Trovare scuse per le nostre azioni può essere fonte di ansia e inefficace. Invece, prova a fare qualcosa di leggermente diverso oggi per aiutarti aumentare l'autostima.

Come smettere di fare scuse

Stanno inventando delle scuse per aiutarti? Voglio dire, davvero, chiediti questo.

Brainstorming idee per smettere di fare scuse: diario o scrivere su ciò che ti impedisce di raggiungere i tuoi obiettivi o bloccato in un modello inefficace. Wè il peggio che potrebbe succedere? Qual è il meglio che potrebbe accadere? Qual è un piccolo passo che posso fare oggi?

Convalida che queste scuse sono una forma di autoprotezione e devono essere regolate delicatamente.

Agisci, piccoli passi per impedire alla scusa di prendere il controllo della tua vita oggi.

In bocca al lupo!

Video sul perché facciamo scuse e come smettere

Emily è l'autore di Esprimi te stesso: una guida per ragazze adolescenti per parlare ed essere chi seiPuoi visitare Emily Sito Web di Guidance Girl. Puoi anche trovarla su Facebook, Google+ e cinguettio.