Dissociazione con sintomi d'ansia e attacchi di panico

La dissociazione è un sintomo di ansia che fa parte del disturbo dissociativo dell'identità (DID). A volte la dissociazione non si divide tra personalità, ma solo perdere il contatto con la realtà per un periodo. Molte persone che soffrono di DID avvertono anche altre malattie mentali o sintomi di malattie mentali. Uno che ho notato è ansia. I sintomi di dissociazione e ansia a volte causano i miei attacchi di panico.

La settimana scorsa ero nell'ufficio del mio terapista, come spesso accade. Stavamo discutendo della resistenza che ho nella mia vita e del fatto che evito gran parte della mia vita. È diventato un grosso problema nella mia vita ed è uno che non sono ancora pronto ad affrontare. Ero profondamente innescato dalla conversazione e cominciò ad avere un attacco di panico. Mi sentivo come se il mio cuore stesse battendo e ho iniziato a ansimare per l'aria. Il mio terapista continuava a parlarmi.

Dissociazione con sintomi d'ansia e attacchi di panico

All'improvviso, apparentemente per sfuggire all'attacco di panico, sono scivolato in uno stato dissociativo familiare. Prima di questo giorno, non mi sono dissociato per circa due anni e mezzo, a causa dei farmaci. Sono stato fuori da quel farmaco, tuttavia, per circa tre mesi ormai. Quindi, a quanto pare, la dissociazione sta tornando. Mi sono reso conto, dal nulla, che la stanza stava diventando molto nitida e tutto sembrava rallentare. Non ansimavo più per respirare ma non riuscivo a capire cosa stesse dicendo il mio terapeuta.

Mi ero dissociato per sfuggire ai sintomi dell'ansia, all'attacco di panico. Ho detto al mio terapista che lo ero dissociando e ho cercato di radicarmi. Sono uscito dalla dissociazione e sono subito tornato indietro nell'attacco di panico. Poi mi sono dissociato di nuovo, ne sono uscito di nuovo e sono tornato all'attacco di panico. Sono riuscito a rallentare il respiro e a smettere di pensare all'argomento che aveva scatenato l'intero episodio. Mi sono calmato e ho spiegato cosa era successo al mio terapeuta.

La dissociazione con i sintomi dell'ansia è spaventosa, ma non pericolosa

È stato un giro selvaggio che ho avuto quel giorno. Mostra il modo in cui l'ansia e la dissociazione possono giocare l'una con l'altra. La dissociazione può essere innescata da attacchi di panico. Non volevo dissociarmi, è successo automaticamente. Questo mi fa sapere che il mio disturbo dissociativo non è andato per sempre, ma era appena stato curato dal farmaco.

Dovrò affrontare le cose che mi hanno scatenato. Potrei avere attacchi di panico e dissociazione mentre discuteremo di queste cose in futuro. Sono grato di sapere che attacchi di panico, sintomi di ansia e dissociazione non sono pericolosi. Sono spaventosi, ma non possono farmi del male.

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