Iper motivato a riuscire

Se inizi a notare che stai facendo qualcosa di sbagliato nella tua vita, ma non hai le idee chiare su come risolverlo, di solito può insorgere lo scoraggiamento. A meno che tu non lavori a Hollywood. Quindi puoi commercializzare la tua disfunzione per una vita su Easy Street. È quello che ho scoperto che mi è successo diciassette anni fa. Non la parte di Hollywood. Mi riferisco al sapere che qualcosa non andava, ma non al sapere come risolverlo. Anche se commercializzo la mia disfunzione anche sul web, difficilmente chiamerei la mia vita attuale Easy Street. È più come Detour Blvd. con molte bollette e nessun reddito discrezionale.

Ma sto divagando.

Hai mai incontrato qualcuno che stava cercando di padroneggiare due stili artistici completamente diversi contemporaneamente? O una persona che stava imparando il desktop publishing su Mac, la programmazione C + sul PC e la videografia desktop sull'Amiga allo stesso tempo? Che ne dici di una persona che fa tutto quanto sopra? Saresti sorpreso che anche quella persona fosse iscritta all'università, ma non avesse mancato i suoi corsi? Non si trattava semplicemente di avere un piatto pieno quanto di portare in giro un carro con mandrini sulla testa. Eppure ero lì

cercando di fare tutto.

Scegli un progetto come principale

Anni dopo, mi sono ritrovato di nuovo con un carro a mandrini in testa. Stavo imparando il flauto dolce, i flauti di Pan, l'ocarina, il fischietto alto e basso, la melodica e l'armonica diatonica e cromatica. Mi stavo divertendo, ma non ero molto bravo con nessuno di loro. Ho trovato un suonatore di arpa jazz che dava lezioni e le ho prese per un po ', ma ho scoperto che non mi esercitavo tanto quanto avrei dovuto. È diventato frustrato con me (e il mio costante ritardo) e mi ha abbandonato come studente. È stato un duro colpo per l'ego.

Poi ho avuto un'illuminazione. E se non avessi diviso tutto il mio tempo su così tanti strumenti e invece mi concentrassi solo su uno di essi? Dopo che il panico iniziale si è placato, ho iniziato a rimuginare sull'idea. Come potevo farlo senza che la noia si stabilisse e mi ispirasse a prendere il glockenspiel?

Ho deciso di concentrarmi sul pennywhistle e permettermi di suonare solo l'ocarina e il pennywhistle in re basso come distrazioni. Ogni giorno, mi esercitavo per 30 minuti sullo strumento principale e suonavo solo 10 minuti per il lato due. In un periodo di diverse settimane, ho notato presto alcune cose. Per prima cosa, nei giorni in cui avevo tempo solo per uno strumento, veniva suonato quello principale. In secondo luogo, la mia abilità sullo strumento principale è aumentata in modo esponenziale. E terzo, mi sono trovato in grado di fare a meno delle distrazioni e suonare solo lo strumento principale.

Vuoi sapere qual è stato il catalizzatore? Una madre al corso di danza di mia figlia voleva che insegnassi a suo figlio a suonare il fischietto. All'improvviso ero molto motivato a portare le mie abilità al livello per cui mi sentivo a mio agio nel caricare. Se ciò non fosse accaduto, forse non avrei imparato che ero in grado di concentrarmi su una cosa alla volta se ci avessi messo la mente.

Alta motivazione: uno strumento per il successo

Ancora una volta l'alta motivazione si è rivelata determinante per trasformare la mia vita. Da allora ho usato questa tecnica con successo in altre aree. Ho tagliato il file Distrazioni dell'ADHD, riducili a poche attività care, quindi vai avanti con l'iper concentrazione impegnata, determinato a vedere il mio obiettivo fino alla fine. Hallowell e Ratey ne parlano in Risposte alla distrazione. "La motivazione prevale sull'ADHD". Dal momento che gli adulti con ADHD possono essere così acutamente entusiasti delle cose, se insegniamo a noi stessi a canalizzare questo iper focus, possiamo cavalcare attraverso i pezzi noiosi della vita e raggiungere le nostre destinazioni senza essere gravemente ostacolati distrazione. Tieni a portata di mano distrazioni divertenti per quelle volte in cui hai bisogno di una pausa mentale, ma non perdere quella motivazione. Ricorda solo di concentrarti su qualcosa che ti piace immensamente. È il tuo biglietto per il successo.