Accettando di avere una malattia mentale
La disfunzione non corre, galoppa attraverso il mio albero genealogico! Crescere in una casa con i genitori che lo erano depresso, ansioso e con vari altri problemi emotivi, tende a creare bambini con gli stessi problemi. Sono una testimonianza di questo. Non mi sono mai sentito normale. Ero sempre molto riservato, ritirato, piangevo facilmente e spesso volevo solo dormire. Ho avuto pochi amici. Mi allontano ancora dalle persone.
Accettare di avere una malattia mentale richiede tempo, lavoro
Ormai sulla cinquantina, quelle influenze negative hanno lasciato il segno indelebile nel mio cervello e ho dovuto lottare per la pace della mente perché era una virtù che era inafferrabile come una farfalla. Un possesso non detenuto da molto tempo. Mi è stato diagnosticato distimia, disturbi d'ansia e sono incline a attacchi di depressione con paranoia. Ho accettato la mia condizione e ho cercato aiuto. Ho un consulente e un medico che tratta i miei sintomi. Ora vado a gruppi in cui condivido ciò che provo e cerco di incoraggiare gli altri a sentirsi come se le loro vite fossero state capovolte con un
È difficile spiegare alle persone che non hanno avuto problemi simili, le difficoltà che si incontrano quando il tuo cervello non sta bene. Le persone mi guardano e dicono cose come “Non sembri pazzo. Mi stai benissimo! "Non sanno che dentro potrei essere sull'orlo dell'isteria. Potrei essere il più duro possibile per seguire una discussione, ma idee inquietanti continuano a intromettermi e distrarmi. Alcuni si aspettano di trovare una donna di mezza età che borbotta e sbava da qualche parte in un angolo di un'istituzione. Questo è STIGMA. A meno che qualcuno non mi veda comportarsi in modo inappropriato, non mi credono. Fa male!
Separare la tua identità dalla malattia mentale
La mia condizione fa parte della mia vita, eppure non sono la malattia mentale. Ho un'identità tutta mia. Anche se non vado in giro con un badge sulla maglietta che dice a tutti quale sia la mia diagnosi, ci sono volte in cui potrei rivelare di avere una condizione di salute mentale e spiegare come posso reagire quando lo sono innescato. Ho deciso che non mi vergognerò del cablaggio difettoso nel mio cervello. Sono ancora intelligente, mi sto riprendendo e sto cercando di raggiungere un posto dove posso difendere gli altri.
Fino a quando non potremo educarci a vicenda sulla malattia mentale e mostrare compassione per coloro che ne soffrono, l'ignoranza durerà e lo stigma con essa. È tempo di comprendere e accettare una malattia che non si vede sempre con l'occhio umano.
(Ed. Nota: se ti senti allo stesso modo, per favore partecipa alla campagna Stand Up for Mental Health.)
Questo articolo è stato scritto da:
Yelena Kersha è uno studente a tempo pieno presso il College of Central Florida in specializzazione in Psicologia. Scrive due blog. Condotto alla verità, che si occupa di abusi spirituali, sessuali ed emotivi e The Quieted Mind in cui condivide le sue opinioni sulla malattia mentale attraverso gli occhi di chi vive con essa. Vive con la sua anima gemella e i suoi figli nella Florida centrale. Puoi anche connetterti con Yelena su cinguettio.
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