3 consigli per scegliere il giusto PTSD Professional

Di recente, ho parlato con due sopravvissuti che stanno scoprendo (dopo anni di tempo e lavoro investiti) che i loro terapisti non sono attrezzato per lavorare con il disturbo post-traumatico da stress (PTSD). Questo mi spezza il cuore nel sentire. Stai lottando abbastanza per affrontare la giornata senza essere bloccato in un approccio terapeutico che non può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di recupero il più rapidamente possibile. Ma le due storie che ho ascoltato di recente non mi sorprendono. In effetti, era anche la mia storia.

I professionisti PTSD giusti avranno una formazione sul trauma

Ho iniziato la terapia con uno psicologo eccezionale che mi ha aiutato a trovare un modo per sentirmi più sicuro nella mia testa, meno dolore nel mio corpo e più speranza di migliorare. Per alcuni anni, è stato il mio cavo di sicurezza. Quindi, invece di migliorare, ho iniziato a peggiorare. Più parlavamo del mio trauma e cercavamo di risolverlo, più diventavo sintomatico.

Questo succede a molti sopravvissuti: parlare, parlare e parlando di traumi può, di per sé, essere ritraumatizzante.

Quando mi sono visto cadere a pezzi con sintomi emotivi e fisici peggiorati, ho finalmente iniziato a fare qualche ricerca e fare domande. In conclusione: il mio terapista non sapeva davvero come gestire il PTSD. Era tempo che me ne andassi e trovare un terapista addestrato al trauma. Con il suo aiuto, ho imparato cosa avevo bisogno di sapere sul recupero di PTSD. Da lì ho continuato a sviluppare un programma che si adattava in modo univoco a me (più processi alternativi rispetto agli approcci tradizionali) e ho ottenuto il mio recupero riuscito al 100%.

Lavorare con il giusto professionista PTSD è fondamentale

Lavorare con le persone giuste è fondamentale nella guarigione da PTSD. Entrambi i sopravvissuti con cui ho parlato di recente erano in terapia con persone che “lavorano con molti sopravvissuti. ”Ma quando ho chiesto informazioni specifiche sull'allenamento al trauma, risulta che nessuno dei praticanti avuto qualsiasi. Lavorare con molti sopravvissuti e / o traumi non significa che un praticante sia bravo a farlo, né che sia veramente attrezzato per guidare un sopravvissuto alla libertà.

Trattamento PTSD e il recupero è un processo complesso che è meglio intrapreso sotto la direzione di qualcuno che capisce veramente la scienza dietro sintomi di PTSD, oltre ai componenti più importanti della guarigione.

Come scegliere il giusto professionista PTSD

Sta a te fare la dovuta diligenza. Cioè, fai le tue ricerche. Anche nei confini delle reti di assicurazione sanitaria, puoi leggere e porre molte domande. Alcuni suggerimenti per trovare una buona corrispondenza per il tuo processo includono:

• Entra in contatto con un professionista che lo è specificamente addestrato al trauma. Cerca uno psicologo, un terapista, un consulente, ecc., Che possiede certificazioni nel trattamento del trauma e metodi di approccio documentati. Ciò può includere anche programmi tradizionali incorporati nel trattamento del trauma (come il comportamento dialettico terapia, terapia comportamentale cognitiva, terapia di accettazione e impegno, ecc.) e processi alternativi (come come tecnica di libertà emotiva, terapia del campo del pensiero, ipnosi o programmazione neurolinguistica).

• Scegli un professionista specializzato in qualcosa legato al tuo trauma originario, come violenza sessuale, abusi sui minori, violenza domestica. (O, il più vicino possibile alla tua esperienza.) Maggiore è l'esperienza che un professionista ha nel lavorare con la tua circostanze generali, più efficace sarà in grado di guidare, navigare e demistificare il tuo processi.

• Intervista, intervista, intervista. Sei un consumatore; i professionisti offrono un servizio. Non compreresti un nuovo computer, ad esempio, senza cercare ciò che offre e chiedere a un esperto di tecnologia di spiegarne le virtù. Lo stesso vale per la terapia. Hai il diritto di porre domande e ricevere risposte che abbiano senso e che ti faccia sentire bene. Chiunque non voglia avere una discussione di questo tipo dovrebbe essere respinto. Fai un elenco di domande che ti interessano (per quanto riguarda formazione, storia lavorativa, successo con i clienti PTSD, ecc.) e chiedi loro di provare una sensazione di sicurezza e controllo prima di iniziare il lavoro insieme.

È del tutto possibile curare PTSD. Nessuno può farlo da solo. Ognuno di noi ha bisogno di supporto, input professionali e la volontà di esplorare e scoprire il nostro percorso unico per sentirsi meglio. Più spesso lo facciamo con persone che sono veramente addestrate per aiutarci, più spesso e più rapidamente ogni uno solo di noi potrebbe accedere a risultati di guarigione che conducono a una vita che puoi vivere piuttosto che farcela attraverso.

Connettiti con Michele Google+, LinkedIn, Facebook, cinguettioe lei blog. Michele è l'autore di La tua vita dopo il trauma: potenti pratiche per recuperare la tua identità.