Condividere la mia vita con il disturbo bipolare sui social media
Condividere la mia vita con il disturbo bipolare 2 sui social media non mi è passato per la testa fino a quando non mi sono iscritto al college per l'ultima volta, per fortuna. A questo punto, il mio ruolo di a sostenitore della salute mentale aveva preso posto in fondo.
All'inizio del mio ultimo anno, ho deciso di intraprendere una carriera nella comunicazione mediatica. Più conoscenza ho acquisito sull'impatto dei social media sulla società, più chiaro è diventato il mio percorso. Volevo diventare un sostenitore della salute mentale.
Il processo di uscita di Bipolar 2 sui social media
Ho iniziato a guardare i miei social media come uno strumento di comunicazione, cercando di trovare ciò che gli utenti erano interessati al di fuori di blog di moda, tutorial di trucco, selfie e account di celebrità su Instagram. Mi sono reso conto che i social media stavano diventando una piattaforma per movimenti e narrazione.
Il movimento dell'immagine corporea è ciò che ha attirato la mia attenzione. Persone e modelle professionisti che pubblicano foto di se stesse appena vestite; mostrando con orgoglio le smagliature e la cellulite. Queste immagini hanno ricevuto risposte incredibili che mi hanno ispirato, soprattutto perché
Ho lottato con un disturbo alimentare in giovane età. Ha trasmesso due messaggi potenti:- Va bene riconoscere le nostre insicurezze.
- Accettare il nostro sé autentico porta ad una maggiore autostima.
Improvvisamente, tutti i pezzi del puzzle si sono riuniti nella mia testa e mi sono detto: "Questo è quello che dovrei fare!"
Sui social media, potrei condividi la mia vita con il disturbo bipolare 2 in modo autentico. I social media mi hanno permesso di essere il difensore di cui avevo bisogno quando ero al minimo. Un avvocato che ha gettato vernice brillante sulle pareti bianche che ci isolano. Un avvocato che non solo era d'accordo con l'essere diverso, ma lo preferiva. Un avvocato che ha restituito potere a quelli di noi che vivono in condizioni di salute mentale.
Ci sono voluti più di un anno per organizzare le mie idee e creare uno schema di come avrei usato i social media per diffondere la consapevolezza sulla salute mentale e condividere la mia vita con il disturbo bipolare 2.
Il mio consiglio alle persone che vogliono parlare del disturbo bipolare sui social media
Parlare di salute mentale e condividere storie personali sarà un giorno più comune, ma sfortunatamente, nella società odierna, dobbiamo ancora stare attenti. Ero consapevole che nel momento in cui ho premuto il pulsante "condividi" sulle mie pagine Instagram, Facebook e Twitter, quello stigma bipolare esisteva e c'erano potenziali conseguenze a lungo termine.
Il mio consiglio alle persone che vogliono parlare di bipolar sui social media è iniziare
- commentando altri blog o account di social media che discutono di salute mentale.
- trascorrere del tempo alla ricerca di individui pubblici, passati e presenti.
- organizza la tua storia e le tue idee con un obiettivo a lungo termine di ciò che vuoi realizzare.
Il mio viaggio è iniziato quattro anni fa organizzando archivi di file come volontario per l'ufficio NAMI locale. Incoraggio le persone a condividere la loro storia con me attraverso video di risposta, post degli ospiti e commenti. Questi tipi di piattaforme sono il luogo perfetto per noi per creare fiducia nelle nostre condizioni di salute mentale come comunità.
