Disturbo bipolare e l'importanza di essere indipendenti

L'importanza di essere indipendente quando si ha un disturbo bipolare è qualcosa che ho capito durante lo scorso anno. Ho 28 anni e con l'età arriva una maggiore responsabilità. Le bollette si stanno accumulando, la manutenzione della casa sembra essere costante, e gestire il mio disturbo bipolare in cima a tutto il resto è stressante. Vivere con estremi emotivi può farti interrogare. Posso essere indipendente quando ho un disturbo bipolare?

Perché essere indipendenti è così importante quando si ha un disturbo bipolare?

La risposta è semplice, perché fare affidamento sulle persone per prendersi cura di te quando vivi con disturbo bipolare o qualsiasi condizione di salute mentale, è una cattiva idea. Un giorno, il mio amico che vive con disturbo bipolare 1 ed è in una relazione seria, mi ha detto qualcosa che mi ha bloccato da allora. Quando le ho detto quanto fosse fantastico che avesse qualcun altro, mi ha detto: "Non importa quanto amiamo una persona e ci fidiamo di loro, come donne che vivono con disturbo bipolare dobbiamo sempre essere pronti a stare da soli ".

Lei aveva ragione. Siamo in grado di prenderci cura di noi stessi, della nostra casa e della nostra famiglia; è solo un problema di controllare le nostre emozioni quando le cose diventano troppo stressanti. Solo una cosa è certa nella nostra vita, abbiamo noi stessi e abbiamo il disturbo bipolare.

Sopraffatto e mettendo in discussione la mia capacità di essere indipendente

Di recente, ho avuto una mini rottura bipolare quando le cose sono diventate travolgenti. Ero completamente disorganizzato, dietro le bollette e la manutenzione della casa. Ho preso tutta la roba dal mio cassetto spazzatura e l'ho gettata sul pavimento, urlando parolacce che non oso scrivere in questo post. Ho guardato tutte le fatture di fronte a me, alcune delle quali sapevo di non poter pagare questo mese, e ho pensato di correre. Salire in macchina e dire "Pace. Su."

Quelli di voi che stanno dicendo a te stesso: "Non andrebbe all'estremo", la mia risposta è: "Oh sì, lo farei e sono scappato dalle mie responsabilità prima. "Ho provato vergogna, non per aver gettato le cose in giro, ma poiché ho pensato a me stesso, posso fare questo sul mio proprio? La risposta è sì, e la ragione è che devo farlo. Devo imparare a controllare queste emozioni, prendere una cosa alla volta perché è così imperativo che imparo ad essere indipendente come qualcuno che vive con il disturbo bipolare.

Imparare come diventare indipendenti con il disturbo bipolare

Imparare a diventare indipendente dal disturbo bipolare non è un compito facile. Sto scoprendo che tutto dipende dall'equilibrio e dal prendere le cose un giorno alla volta. Quando vivi con il disturbo bipolare è così essenziale che ci sfidiamo. Ho considerato tutta questa responsabilità come un'esperienza di apprendimento che mi permetterà di diventare più indipendente. Se faccio affidamento sui miei genitori o su qualcuno per salvarmi quando mio estremi emotivi sono al culmine, mi sto solo facendo del male.

Mantenersi organizzati è la chiave per imparare a diventare indipendenti con il disturbo bipolare. Ho una lavagna, dove elencherò tutte le cose nella mia casa e in generale che devono essere realizzate. Un giorno alla volta, sfratto queste cose, cercando di non sopraffarmi. Imparare a diventare indipendente dal disturbo bipolare è una sfida e un'esperienza in crescita allo stesso tempo. Quando mi sento a un punto di rottura, mi prendo un'ora o due per togliermi da tutto. Per quanto possibile, provo sempre a dirmi che posso farlo. Puoi farlo. Puoi essere indipendente vivendo con il disturbo bipolare.