Non lasciare che l'ansia comprometta la tua capacità di vivere la vita

Un anno l'ansia mi ha quasi minato la vita e il panico mi ha quasi fatto perdere i fuochi d'artificio. Ero così ansioso che ho preso mio figlio, che allora era un bambino, e ho lasciato il resto della famiglia sulla coperta che abbiamo allestito per guardare i fuochi d'artificio. Non potevo uscire da lì abbastanza veloce desideroso di raggiungere la "sicurezza" di casa mia. (Dove avrei continuato ad andare nel panico comunque.) Sono arrivato alla mia macchina ed ero bloccato nel traffico dei fuochi d'artificio, non potevo partire.

Seduto lì, cercando di respirare, ho visto esplodere i primi fuochi d'artificio. È stato bellissimo. I fuochi d'artificio erano una delle mie cose preferite quando ero giovane. Ma non mi importava, volevo solo tornare a casa.

Da quando sono rimasto bloccato, ho tolto Leo dal suo seggiolino e l'ho portato in grembo per guardare il display dal parabrezza anteriore. Sbatté le braccia e rise. Un grande "aha" è venuto da me. La mia ansia mi ha quasi fatto perdere questa bellezza e questa gioia. In effetti, l'ansia mi ha fatto perdere molte grandi cose nella vita che avevo troppa paura di andare. Non lo sopporterei più!

Smetti di perdere la bellezza della vita quando l'ansia ti indebolisce

Panico può farci perdere la bellezza della vita. Troppo spesso ci diciamo "Non voglio farlo comunque". Ma non è un vero "non voglio". Quando ci immaginiamo di andare da qualche parte, ci vediamo a disagio lì. Non sembra piacevole e pensiamo di non voler andare. L'ansia ci ha di nuovo minato. Portato via la nostra gioia. L'ansia mi ha fatto questo per anni.

Ho smesso di permetterlo. Ho pensato alle cose come ad avventure, ho visto il buono in loro invece che il cattivo. ho fatto io stesso faccio le cose anche se non volevo. Le attività sono diventate familiari e ho acquisito fiducia–come andare in un ristorante–E l'ansia è diminuita. Ho riavuto la mia vita.

Mi sono piaciuti i fuochi d'artificio ogni anno e non vedo l'ora di andare stasera.

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