Combattere i sintomi di PTSD - Iperarousal (in corso di modifica)

Negli ultimi post ho parlato dei gruppi di sintomi di combattere il disturbo post-traumatico da stress (PTSD). Oggi parlerò della categoria finale dei sintomi di PTSD: iperarousal.

Che cos'è Hyperarousal?

Iperarousal significa semplicemente "maggiore eccitazione" e può essere facilmente pensato come sentirsi "ottimizzato". Persone sperimentare iperarousal è spesso costantemente nervoso, reagisce in modo eccessivo alle piccole cose e si guarda sempre attorno per pericolo.

Secondo il Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM-5) (il manuale responsabile della creazione dei criteri diagnostici per disturbi come PTSD), una persona deve sperimentare due dei seguenti come risposta a un trauma come parte di una diagnosi di PTSD:

• Comportamento irritabile o aggressivo
• Comportamento autodistruttivo o sconsiderato
• Ipervigilanza (uno stato di sensibilità potenziato e comportamenti esagerati progettati per rilevare le minacce; può essere accompagnato da ansia)
• Risposta esagerata dello startle
• Problemi di concentrazione
• Disturbi del sonno

Lo studio: Predire i gruppi di sintomi del disturbo post-traumatico da stress (PTSD) nei veterani di guerra croati: il ruolo della socio-demografia, le esperienze di guerra e la qualità della vita soggettiva, ha scoperto che un numero totale più elevato di eventi traumatici e una qualità della vita inferiore contribuiscono in modo significativo ai sintomi dell'iperarousal.

I problemi con iperarousal nella vita civile

Quando ti trovi in ​​una zona di combattimento, è naturale sentirsi iperarousal ed essere costantemente alla ricerca del pericolo quando il pericolo potrebbe essere tutto intorno a te. Nella vita civile, però, cercare sempre il pericolo non ha più senso.

Ad esempio, se sei costantemente hyperaware di tutto ciò che accade intorno a te, potresti vedere una persona che cammina dietro di te per strada. Puoi vedere un lampo da un oggetto nella mano di questa persona. Se stai sperimentando iperarousal, potresti pensare che la persona sia un nemico con un coltello e reagire di conseguenza quando, in realtà, è solo una persona con le sue chiavi della macchina.

Naturalmente, non solo i sintomi dell'iperarousal possono causare problemi comportamentali, ma possono anche essere molto spiacevoli da vivere. Non essere in grado di dormire o concentrarsi e saltare fuori dalla pelle al minimo stupore non è affatto divertente.

Trattare iperarousal

L'iperarousal in combattimento PTSD può essere trattato principalmente con terapia o, in casi più estremi, medicazione. Terapia che si concentra sull'esposizione a piccoli eventi che suscitano i sintomi dell'iperarousal (terapia dell'esposizione) può aiutare il veterano a imparare, allenare il corpo e cervello, che tale eccitazione non è necessaria nella vita civile.

Vale la pena notare che iperarousal e qualità della vita sono strettamente collegati; quindi un miglioramento della qualità della vita tende a ridurre i sintomi iperarousal e una riduzione dell'iperarousal aumenta anche la qualità della vita. Ciò significa che anche gli interventi sociali volti a migliorare il benessere generale possono migliorare i sintomi dell'iperarousal.

Ciò che è importante ricordare è che mentre i sintomi iperarousal possono sembrare fuori dal tuo controllo, con la terapia, e talvolta i farmaci, iniziano a diventare sotto il tuo controllo e puoi superarli loro.

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