Come gli amici tossici influiscono sulla nostra autostima

È una relazione tossica? Lei è a amico o frenesia? È una domanda che molti adulti e adolescenti si pongono quando pensano a coloro che fanno parte della loro cerchia sociale. No, non è il film Cattive ragazze, e purtroppo le amicizie tossiche non finiscono necessariamente quando lasci il liceo. Molte volte, le persone sopportano questi amici tossici perché sono difficili da lasciar andare. Ma alla fine, questi amici tossici hanno un enorme tributo sulla tua autostima.

Gli amici tossici distruggono la nostra autostima

Più tempo passi con il negativo e possibilmente amici violenti, più è probabile che il tuo senso di sé si senta compromesso. Ti senti peggio con te stesso durante e dopo la tua interazione, anche un loro ricordo può farti cadere. Ciò che mantiene persino alcuni degli adulti più intelligenti e più carini in queste amicizie tossiche sta cadendo in preda all'idea di ciò che questo amico ha la capacità di essere, o è stato in passato (che potrebbe essere stato fantastico) ma non è più il la realtà. Ciò che è reale sono i tuoi sentimenti e il bullismo stai resistendo.

Questo non vale solo per le donne. Anche gli uomini hanno spesso un coglione nel gruppo, quel ragazzo che mette gli altri giù per apparire o sentirsi superiori. Anche lui ha una tribù di amici ma quando esci da questa cerchia noti quanto sono insicuri in cerca di amicizia con quel ragazzo? Sembrano insicuri per associazione.

Chiediti, metteresti mai un bambino piccolo di fronte a un bullo? Ovviamente no. Li proteggeresti o insegneresti loro a difendersi da soli. Allora, perché sopporti amici tossici che continuano a maltrattarti o sminuirti? Più sana è l'amicizia, tanto più rispetto per sè stessi ti stai mostrando.

La verità sugli amici tossici

Ricorda queste verità e chiediti se le tue relazioni sono in linea con esse.

1. Un amico che pettegola sugli altri spettegolerà su di te.

2. Un vero amico non pubblicherà mai, invierà e-mail, SMS, tweet o pubblicherà qualcosa online per metterti in imbarazzo o ferirti intenzionalmente. Un vero amico non vuole mai che tu provi dolore.

3. Un vero amico tratta gli altri nel modo in cui vuole essere trattato.

4. Un amico che ti dice i segreti di qualcun altro lo dirà anche ai tuoi segreti.

5. Un vero amico si scusa quando ha ferito i sentimenti di qualcuno anche se non era intenzionale. Non scusano né incolpano la persona di cui fanno male i sentimenti.

6. Un amico non giudica gli altri in base alle apparenze esterne. Un vero amico non ti giudicherà dal tuo aspetto; ti amano per quello che sei dentro.

7. Un vero amico perdona e te ne parla quando hanno problemi a perdonare.

8. Un vero amico non ti prende in giro o ti prende in giro per le carenze. "Sto scherzando" non è mai un problema perché il intenzione di uno scherzo è far ridere gli altri, non piangere.

9. Un vero amico è di supporto. Stanno al tuo fianco, saranno la tua cheerleader e ti difenderanno perché sanno che faresti lo stesso per loro.

10. I veri amici sono onesti e ti dicono come si sentono perché hanno a cuore i tuoi migliori interessi.

Se noti che alcuni di quei cosiddetti "amici intimi" hanno qualità che non sono in linea con queste verità, potrebbe essere il momento di prendere una pausa. A volte, non abbiamo l'energia o l'autostima per parlarne; forse questo è il tipo di persona che non ascolterà.

Iniziare a circondati di persone più positive e amorevoli. Non è necessario interrompere o interrompere bruscamente i legami con amici tossici. Piuttosto, inizia a diventare autocosciente. Inizia a fare il check-in e vedi come la tua autostima è più alta o più bassa intorno a determinate persone e inizia ad ascoltare la logica. Una volta che sei consapevole delle amicizie tossiche, è più facile lasciarle svanire.

Emily è l'autore di Esprimi te stesso: una guida per ragazze adolescenti per parlare ed essere chi seiPuoi visitare Emily Sito Web di Guidance Girl. Puoi anche trovarla su Facebook, Google+ e cinguettio.