ADHD per adulti e pulizia iperfocusata

Ahhh! Sono le 22:27 di domenica sera e ho appena passato ore a PULIRE. Sì, la pulizia è molto importante per me. Mi piace avere una casa ordinata che abbia tutto al suo posto e che sia priva di lettiera e polvere. No, non succede molto spesso. Ho l'ADHD per adulti e insieme a questo spesso arriva incoerenza. È davvero un Catch-22: mi sento meglio e penso meglio quando le cose sono pulite e in ordine, ma trovo difficile essere coerente nel mantenere le cose pulite e in ordine. Che cosa è esattamente iperfocused nella mia pulizia? Come ho detto, ho appena finito di pulire intorno alle 22:30... Ci sono persone che affittano l'appartamento sopra il mio e stavo decisamente passando l'aspirapolvere con selvaggio abbandono fino a tarda notte. Ho dovuto pulire. Non potevo leggere un libro o sedermi a guardare uno spettacolo. Avevo la pulizia del cervello e la pulizia che dovevo fare.

Sono persino riuscito a fare una pausa a un certo punto. Ho chiesto alla buona moglie Sarah cosa avrei dovuto fare per fermare l'iperfocus di pulizia e lei ha suggerito Jenga. Ha perso la prima partita; Ho perso la mia prima partita in assoluto con lei a Jenga; e, poi, ho messo il broncio durante la mia seconda vittoria della notte. Dopo alcuni bicchieri d'acqua durante il gioco, ho usato le strutture e prima che me ne rendessi conto... Mi sono ritrovato in ginocchio a strofinare il pavimento del bagno. Da Jenga alla pulizia in meno di 25 secondi. Deve essere un record mondiale!

Cosa ho fatto? Ho ceduto alla pulizia. Come ho detto molti post fa, a volte è bene cedere al file iper-mostro se solo non lo lasci andare troppo lontano. Ho fatto delle pulizie davvero buone e, anche se voglio fare di più, so di averne almeno fatto alcune. So anche che se cedo ancora il mio iper-mostro delle pulizie potrebbe andare fuori controllo. Lunedì mattina devo alzarmi presto per andare a fare un po 'di osservazione della terapia fisica: devo avere un aspetto fresco e non appesantito dalle pulizie.