BPD e impulsività: "Volevo vedere cosa sarebbe successo"

Uno dei sintomi del disturbo borderline di personalità è la difficoltà a controllare gli impulsi. Inutile dire che questo a volte può portare a conseguenze disastrose per le azioni che hanno senso solo per noi. Ieri sera, ad esempio, mentre guardavo fuori dalla mia finestra del secondo piano, ho visto un cassonetto pieno di detriti di costruzione e ho sentito l'impulso inspiegabile di saltare solo per vedere cosa sarebbe successo.

Per fortuna non l'ho fatto, ma un comportamento impulsivo e potenzialmente autolesivo può essere un problema per le persone con un disturbo borderline di personalità.

"Volevo vedere cosa sarebbe successo"

Questa spiegazione risale almeno all'antica Grecia. In Omero Odissea, l'eroe Ulisse visita una misteriosa grotta. I suoi uomini avvertono problemi e lo spingono a fuggire. Ulisse, tuttavia, ordina loro di rimanere per vedere cosa accadrà quando il residente - un ciclope di nome Polifemo - tornerà a casa. Questo finisce tragicamente per gli uomini, poiché Polifemo ne mangia molti e maledice il resto per essere ucciso prima di tornare a casa.

È ancora in giro oggi. Quando ero a LaRue D. Carter Memorial Hospital, uno dei pazienti ha chiamato il 911. Quando fu catturata e confrontata, disse "Volevo vedere cosa sarebbe successo".

La cosa strana è che, anche se sappiamo cosa accadrà, potremmo ancora andare avanti con qualsiasi cattiva idea sia attualmente nelle nostre teste. Questo porta ad un'altra spiegazione per un comportamento impulsivo autodistruttivo: "All'epoca aveva senso."

"Aveva senso all'epoca"

Nell'estate del 2000, sono stato ricoverato in ospedale dopo aver tentato di incendiarmi. Sono stato portato al pronto soccorso dalla polizia, dove sono stato brevemente valutato da un medico mentre la polizia compilava i documenti per farmi ammettere involontariamente. Ho cercato di spiegare che stavo bene, che ne ero uscito di scatto, ma non c'era ancora alcuna spiegazione del perché avrei fatto qualcosa di così "pazzo", come ha affermato lo psichiatra. Tutto quello che riuscivo a trovare era "All'epoca aveva senso."

Puoi essere allo stesso modo. Che si tratti di abuso di sostanze, promiscuità, abbuffata e purga, autolesionismo o guida spericolata, potresti avere un'abitudine autodistruttiva che usi per far fronte ai tuoi sintomi. Potrebbe avere perfettamente senso per te, ma ciò non cambia il fatto che potrebbe finire male. Non cambia il fatto che stai rischiando la tua salute e forse la tua vita.

Combattendo

Puoi combattere contro impulsi autodistruttivi. Chiediti "Ne vale la pena?"

Vale la pena un viaggio al pronto soccorso per le ferite?

Vale la pena essere arrestati per?

Vale la pena un ricovero psichiatrico?

Vale la pena essere messi in contenzione?

Vale la pena perdere il vuoto? [Il mio lavoro, i miei amici, il mio appartamento, ecc.]

Fermare. Fai qualche respiro profondo. Prova a guardare la situazione razionalmente. Ciò che stai per fare vale le potenziali conseguenze? Ne parli con il medico o il terapista. Il più delle volte scoprirai che non ne vale la pena e che le cattive idee che hai attualmente sono solo temporanee.

Se pensi che ne valga la pena, prova a fermarti per un po 'di tempo. Puoi sempre impegnarti nel comportamento in seguito, dopo aver parlato con il medico o il terapista. Tuttavia, non è possibile annullare l'azione una volta completata.

Se non ne vale la pena, allora non farlo. Parla con il tuo medico o terapista delle sensazioni e lavora su di esse.

Ricorda, hai solo questa possibilità nella vita. Non buttarlo via per qualcosa di irrazionale, non importa quanto sembri attraente.