Ansia e stress scolastici

L'inizio di un nuovo anno scolastico porta molte cose, tra cui ansia scolastica e stress. Statistiche sulla scuola e sulla salute mentale compilato da Youth.gov indica che quasi la metà di tutti i bambini americani soddisfa i criteri per un disturbo di salute mentale e, tra questi bambini, l'ansia è la più comune. L'ansia e lo stress scolastici stanno causando problemi a molti dei nostri bambini e adolescenti.

L'ansia e lo stress scolastici sono reali

Come ex insegnante, consulente e attuale genitore di due adolescenti, ho avuto ampie opportunità di vedere che lo stress e l'ansia scolastica che i bambini e gli adolescenti sperimentano è molto reale. A volte adulti ben intenzionati, sperando di aiutare a ridurre l'ansia scolastica, a eliminare lo stress dei giovani, a licenziare come "solo nervi" o "semplicemente leggendo qualcosa". Un malinteso relativamente comune è che solo gli adulti possono essere sopraffatto dallo stress e dall'ansia, ma i bambini sono troppo piccoli per vivere pienamente queste condizioni. Ridurre al minimo lo stress di un bambino, tuttavia, non lo fa andare via.

La scuola è il mondo primario di un bambino. È dove trascorre la maggior parte delle ore di veglia e implica la navigazione di un intero sistema complicato che consiste di adulti, bambini, apprendimento, alimentazione, essere, fare e interagire. Non sorprende che una parte significativa di bambini e adolescenti soffra di notevole stress e ansia scolastica.

Come possono apparire l'ansia e lo stress della scuola

Delaney (nome cambiato) era spaventato e riservato. I suoi genitori e l'insegnante hanno riferito che questa seconda elementare aveva vaghe lamentele fisiche: mal di stomaco, mal di testa e dolori e dolori la affliggevano giorno e notte, ma i medici non riuscivano a trovare nulla di sbagliato. Si rifiutava di interagire con altri bambini e parlava a malapena per tutto il tempo che era a scuola. Delaney sperimentò così tanto stress e ansia a scuola che si ritirò dall'esperienza e si voltò verso l'interno.

Timothy (nome cambiato) amava essere il clown di classe. Gli piaceva interrompere le lezioni, specialmente quando doveva lavorare o fare prove. Sembrava orgoglioso dei suoi scarsi voti. Mentre non è stato completamente classificato come prepotente, la sua definizione di divertimento includeva la scelta di persone qua e là. Era in giro con molte persone e sembrava sociale, ma in realtà non si sentiva vicino a nessuno. Quando un gruppo di persone lo ha superato dopo la scuola senza riconoscimento, lo scrollò di dosso con un sorriso, avvolse il pacchetto di compiti che stava trasportando, lo lanciò a un bambino a caso e tornò a casa.

L'ansia e lo stress scolastici possono essere curati?

Gli esempi sopra riportati si basano su studenti reali che sperimentano una vera ansia. Ognuno è unico, drasticamente diverso dall'altro. L'ansia scolastica è reale e gli studenti di tutte le età soffrono di stress. Tuttavia, ci sono differenze nel modo in cui ogni individuo lo manifesta.

Nonostante ciò, è possibile identificare e trattare l'ansia nei bambini in età scolare. Identificare l'ansia negli studenti di tutte le età può aiutare quegli studenti e gli adulti nella loro vita a lavorare in gruppo per sconfiggerlo. Esistono l'ansia e lo stress della scuola, ma non devono limitare la vita dei bambini.

Nei prossimi post affronterò l'ansia scolastica in diverse fasce d'età. Sintonizzati nella prossima settimana per un video che discute i suggerimenti per aiutare i bambini con ansia scolastica.

Il prossimo:

Aiuta i bambini e i ragazzi a gestire l'ansia scolastica con queste strategie

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Tanya J. Peterson è l'autore di 101 modi per aiutare a fermare l'ansia, il diario di sollievo dall'ansia in 5 minuti, il diario della consapevolezza per l'ansia, la consapevolezza Workbook for Anxiety, Break Free: terapia di accettazione e impegno in 3 passaggi e cinque romanzi acclamati dalla critica e premiati sulla salute mentale sfide. Parla anche a livello nazionale della salute mentale. Trovala su il suo sito web, Facebook, Instagram, e cinguettio.