La pancia della donna è piena di sentimento, non vergognosa

I terapisti del disturbo alimentare apprezzano il nuovo approccio coraggioso per costruire la fiducia del corpo

Così spesso le diete che mirano a "tagliare la pancia" portano ad un aumento di peso e un'alimentazione disordinata. I professionisti dei disturbi alimentari stanno ora salutando un nuovo approccio coraggioso per costruire la fiducia del corpo che onora la pancia come sede del nostro potere dell'anima. Lisa Sarasohn, terapeuta di yoga e bodywork, autrice di Il libro della pancia della donna: trovare il tuo tesoro dentro, rivela come ricaricare la "batteria energetica", la forza vitale centrale, che dimora nel centro del corpo. Le mosse yoga e gli schemi di respirazione basati sul potere nutrono l'anima, soddisfacendo la fame spirituale che i disturbi alimentari tentano invano di soddisfare.

Due fatti che fanno riflettere sul fatto che accompagnano tutte quelle risoluzioni del nuovo anno a perdere peso: la maggior parte delle diete fallisce, con conseguente aumento di peso aggiuntivo. E la dieta può portare a disturbi alimentari potenzialmente letali.

Indipendentemente dalla stagione, più della metà di tutte le donne americane sono in regime di perdita di peso; quattro ragazze su cinque sono a dieta all'età di dieci anni. Perché? In genere, stanno cercando di "tagliare la pancia". La pancia è diventata il fulcro della vergogna e dell'odio di sé delle donne.

Ma una recente conferenza sui disturbi alimentari, "Fame, salute e guarigione", ospitata dalla Fondazione Renfrew Center a Philadelphia, ha rivelato un nuovo approccio coraggioso per costruire la fiducia del corpo: onorare il centro del corpo come il nostro sito potere dell'anima. Rivendicare il ventre come sacro, non vergognoso.

"Affamare o riempire le nostre pance non può soddisfare ciò che è veramente una fame spirituale", dice Sarasohn. "I disordini alimentari rappresentano la nostra fame di un sentimento profondo di sé in connessione intima con un universo nutritivo. Quando proviamo a soddisfare questa fame con il cibo, la pancia diventa il contenitore di una lotta inutile ".

Sarasohn introdusse i partecipanti alla conferenza a movimenti di yoga dinamici e schemi di respirazione che ricaricano la "batteria energetica", la forza vitale principale, che dimora nel centro del corpo. "Le culture di tutto il mondo conoscono il centro del corpo come la fonte della nostra vitalità fisica e spirituale", afferma la signora Sarasohn. "Quando eccitiamo le nostre pance con movimento e respiro, nutriamo le nostre anime."

Il ventre della donna ha ricevuto una risposta entusiasta dai professionisti dei disturbi alimentari e dai loro clienti. Dr. Margo Maine, leader nel settore e autore di Il mito del corpo: le donne adulte e la pressione per essere perfetti sostiene che la pressione sulle donne affinché sia ​​perfetta, la definisce un "antidoto soul per l'indottrinamento culturale nell'odio del corpo vissuto dalle donne contemporanee di tutte le età. Molti altri libri ci ispirano a "parlare" di fare la pace con i nostri corpi, ma Il ventre della donna ci mostra come "camminare per la passeggiata". "

Dr. Sheila M. Reindl, autore di Sensing the Self: recupero delle donne Rrom Bulimia, aggiunge: "Questo libro è una ricca risorsa per le donne che si stanno riprendendo da disturbi alimentari, soprattutto perché hanno il coraggio di aprirsi a una relazione più piena con il loro corpo... e la loro femminilità".

Tra i molti apprezzati lettori, una donna esclama: "Che libro glorioso! Ho deciso di porre fine al mio disturbo alimentare dopo trent'anni di spettacolari abbuffate e fame e questo libro è una risorsa meravigliosa e un supporto per me! "

Il prossimo: Disturbo dismorfico del corpo
~ biblioteca di disturbi alimentari
~ tutti gli articoli sui disturbi alimentari