Una dieta cheto potrebbe aiutare l'ADHD?
Il basso contenuto di carboidrati, ad alto contenuto di grassi dieta cheto è popolare per un motivo: è un potente strumento per raggiungere e mantenere la perdita di peso, inoltre ha dimostrato di aiutare i pazienti con convulsioni, diabete e ipertensione.
Quindi potrebbe essere abituato trattare i sintomi dell'ADHD in modo naturale anche? Ecco cosa sappiamo finora.
Una dieta cheto potrebbe aiutare l'ADHD?
Che cos'è una dieta cheto?
La dieta chetogenica è una dieta povera di carboidrati e ricca di grassi che include molta carne, uova e noci. Non sono ammessi cereali, dolci e patate bianche.
Che cos'è la chetosi?
Con l'assunzione di carboidrati ridotta, il corpo di una persona esaurisce le riserve di glucosio da utilizzare per l'energia e quindi utilizza invece grassi alimentari e immagazzinati.
Quali sono i vantaggi?
Gli studi dimostrano che la dieta cheto è più efficace di una dieta tradizionale a basso contenuto di grassi per stimolare la perdita di peso. È stato anche dimostrato che riduce le convulsioni nei bambini con epilessia.
Keto potrebbe aiutare l'ADHD?
Non sono stati condotti studi specifici su pazienti con ADHD. Tuttavia, i ricercatori hanno notato "miglioramento del comportamento e della concentrazione" tra i bambini con epilessia che hanno provato la dieta cheto.
Una giornata a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi previene picchi e valli nei livelli di glucosio nel sangue che causano il ciclo di sentirsi energici, per poi schiantarsi con la fatica.
Quell'energia sostenuta potrebbe aiutare chiunque. Tuttavia, eliminare così tanti alimenti può essere difficile - e persino irrealistico - per i bambini che sono palati esigenti e / o che hanno un appetito ridotto a causa di un farmaco ADHD.
"Qualsiasi dieta di restrizione dovrebbe essere eseguita sotto controllo dietetico o medico per garantire un'alimentazione adeguata." - Joel Nigg, Ph. D.
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