Q: Come posso insegnare a mio figlio a intrattenersi (senza videogiochi)?
L'estate è arrivata, e questo significa una cosa: "Quando suonerai con me?", Suonando almeno 75 volte al giorno. Per il bene della tua sanità mentale e dell'autostima di tuo figlio, inizia a insegnargli a trovare il suo divertimento, ad aiutarti e a gestire il suo tempo in modo più indipendente.
D: "Mio figlio, 9 anni con disturbo da deficit di attenzione (ADHD o ADD), ha avuto problemi da quando era un bambino intrattenendosi. Deve sempre giocare con me o con qualcun altro (di sua preferenza). Se non lo è, vaga per casa e "non riesce a trovare nulla da fare". Quali attività possiamo insegnargli che può fare da solo che manterrà la sua attenzione che non è l'elettronica? Con l'avvento dell'estate, questo diventa un grosso problema in quanto non posso intrattenerlo tutto il giorno ogni giorno. "- BoyMom
Ciao BoyMom:
Ragazzo, questa domanda ha risuonato con me. Quando mio figlio con ADHD aveva quell'età, ha avuto un momento molto difficile intrattenere se stesso. È stata sicuramente una lotta, ma ecco alcuni suggerimenti che ho imparato lungo la strada.
1. Imposta un tempo di riproduzione strutturato. Se io e Eli fossimo a casa insieme, pubblicherei un “programma” sul nostro frigorifero delle attività per quel giorno. Simile a quello che potrebbe trovare a scuola. Sembrava qualcosa del genere.
Dalle 9 alle 10: Gioco gratuito
10 a 11: Tempo esterno
11-12: 30: Mom Time
Pubblicazione a programma giornaliero in questo modo aiutò davvero Eli a fare una pausa e ad accelerare. Gli avrebbe permesso di sapere dove si trovava durante il giorno, quanto tempo aveva bisogno per occupare se stesso e quanto ancora tempo prima che potesse attirare la mia attenzione. Ha anche preso la costante domanda "Quando hai intenzione di giocare con me?" Dall'equazione. Tutto quello che doveva fare era guardare il nostro programma per sapere quando.
2. Coinvolgilo nelle tue attività. Adoro cucinare e ora, a 21 anni, anche mio figlio! Perché? Perché allora, quando aveva bisogno di divertimento, l'ho coinvolto nei compiti che stavo facendo. Quindi pensa al tempo in cucina, fuori dal giardinaggio, organizzando il garage, e sì, persino il bucato. Tutte queste attività sono più divertenti da fare quando c'è un partner che si unisce a te. E tuo figlio svilupperà abilità e abitudini per tutta la vita lungo la strada!
3. Impostare attività a più fasi. Mio figlio adorava mettere insieme i puzzle e costruire LEGO. E mi hanno comprato ore di tempo. La chiave era farli iniziare per lui. Quindi, se fosse coinvolto un enigma, lo lascerei sul tavolo della nostra sala da pranzo con alcuni pezzi messi insieme. O se fossero LEGO, stenderei i pezzi e le istruzioni in modo che tutto ciò che Eli doveva fare fosse iniziare a costruire. Ho scoperto che iniziare era la parte più difficile, che era una delle ragioni principali per cui guardava gli altri per divertimento. Se potessi rimuovere "tutte le barriere all'ingresso", renderebbe semplice iniziare. E Eli è stato intrattenuto per ore.
4. Iscriviti per alcune attività esterne. Se è possibile, considera di iscriverlo per alcuni programmi estivi. Attingi ai suoi interessi! Gli piace nuotare? Gioca uno sport? Disegnare o dipingere? Forse una lezione alla Y locale con bambini della sua età potrebbe aiutarlo a rompere l'abitudine di dover essere al tuo fianco. E come beneficio extra lo farà apprendere alcune abilità sociali lungo la strada!
5. Pianifica date di gioco. A 9 anni, tuo figlio ha l'età perfetta per date di gioco organizzate. Hai amici che hanno figli di tuo figlio? Ha alcuni suoi amici? Forse puoi fissare un appuntamento settimanale con un altro bambino in modo che tuo figlio abbia un po 'di compagnia e tu abbia un po' di silenzio!
6. Lascia che si annoi. Non c'è niente di sbagliato in un po 'di noia. Incoraggia il pensiero creativo e immaginativo, sviluppa capacità di problem solving e aumenta la fiducia in se stessi.
Goditi la tua estate!
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Il guru dell'organizzazione Leslie Josel, di Order Out of Chaos, risponderà alle domande di additude i lettori su tutto, dal disordine di carta alle camere da letto della zona del disastro e dalla padronanza delle liste di cose da fare all'arrivo puntuale ogni volta.
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Aggiornato il 12 luglio 2019
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