7 verità su ADHD ed emozioni intense

Sei non immaginando le cose, l'ADHD è davvero legato a emozioni più potenti, improvvise e indisciplinate.

Ma una volta che capisci la tua difficoltà con regolazione emotiva, puoi metterlo sotto controllo. In questo video, scopri come.

7 verità sulla regolamentazione emozionale dell'ADHD

Verità n. 1: Le emozioni intense sono un segno distintivo dell'ADHD.

Pochi medici tengono conto delle sfide emotive quando fanno una diagnosi.

Tuttavia, la ricerca mostra che le persone con ADHD hanno acuta difficoltà con:

• Frustrazione
• Impazienza
• Eccitabilità

Verità # 2: Le sfide emotive iniziano nel cervello.

Le reti di connettività cerebrale che trasportano informazioni emotive non funzionano bene per le persone con ADHD.

"L'elaborazione delle emozioni inizia nel cervello", afferma Thomas Brown, Ph. D. "A volte il compromissione della memoria di lavoro dell'ADHD permettere a un'emozione momentanea di diventare troppo forte, inondando il cervello con un'emozione intensa. "

Verità 3: Le persone con ADHD possono essere spazzate via da una singola emozione: velocemente.

Un'emozione momentanea può inghiottire tutto lo spazio nel cervello, proprio come un virus informatico può divorare un intero disco rigido.

Quell'emozione affolla qualsiasi altra informazione che possa aiutare a modulare il sentimento e regolare il comportamento. Questo spiega perché il ragionamento a volte fallisce.

Verità n. 4: Le emozioni motivano l'azione.

L'imaging del cervello mostra che i premi in ritardo non si registrano per le persone con ADHD.

Sono più motivati ​​dalla gratificazione istantanea che suscitano forti emozioni.

Verità # 5: La memoria difettosa influisce sulle emozioni.

Le alterazioni della memoria di lavoro diminuiscono l'energia emotiva necessaria per pianificare, monitorare o autoregolarsi.

Questo lascia le persone con ADHD disorganizzate, veloci alla rabbia o che possono procrastinare.

Verità # 6: Il cervello dell'ADHD non fa sempre distinzioni tra problemi minori e minacce pericolose.

Di conseguenza, una persona con ADHD può avere difficoltà a gestire razionalmente e realisticamente eventi stressanti, ma che non destano gravi preoccupazioni.

Verità # 7: Il trattamento delle emozioni dell'ADHD richiede un approccio multimodale.

I farmaci ADHD possono migliorare le reti emotive nel cervello.

Ma la talk terapia è necessaria anche per gestire la paura o la bassa autostima

Thomas E. Brown, Ph. D., è membro di Pannello di revisione medica ADHD di ADDitude.

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Aggiornato il 18 giugno 2019