Per la mamma che considera il suicidio

Per la mamma che pensa al suicidio, per favore non mollare (Cosa fare in caso di suicidio). So cosa si prova ad essere così stanchi e così disperati che nulla sembra più attraente di non essere più qui. Ma per favore ascoltami, mamma: vale la pena salvarla. Vale la pena lottare per. Vale la pena lottare per la tua famiglia, e hanno bisogno che tu stia bene così che possano stare bene. Quindi, amico, se stai pensando al suicidio, se pensi che la tua famiglia potrebbe stare meglio con te, questo è per te.

Se sei una mamma che considera il suicidio, non sei solo

Prima voglio dirti che ti considero già mia sorella. Sei mia sorella perché combattiamo insieme questa battaglia, io e te. Essere una mamma è abbastanza difficile senza combattere una malattia mentale ogni minuto del giorno. Ma tu non sei la tua malattia. Sei degno, bello e intero, non importa quale giace nella tua testa urlare a te.

Ti sei svegliato di nuovo stanco questa mattina e hai pensato a te stesso, Non voglio più farlo? Pensavi, dopo quel cinquantesimo scoppiare ai bambini che forse, forse potrebbero stare meglio senza di te? Sì, conosco anche quella bugia. Ho vissuto anni e anni con il fastidioso pensiero nella parte posteriore della mia testa che sarebbero tutti meglio se non fossi più qui a rovinare questa famiglia.

Mamma, considerando il suicidio, stai credendo alle menzogne ​​che la tua malattia mentale ti sta dicendo?

Conosco quella sensazione quando sono troppo sfinito, troppo depresso, troppo drogato per alzarmi ed essere mamma, quando mio marito si prende il tempo libero dal lavoro per prendersi cura dei bambini perché proprio non ci riesco. Conosco la bugia che mi dice che sto fallendo in questa cosa della maternità. Quella bugia mi dice che anche tutti la pensano così. Ho vissuto anni e anni con il fastidioso pensiero che sarebbero stati tutti meglio se non fossi stato qui su questo divano, in questa casa, a rovinare questa famiglia. Ho vissuto anni combattendo contro quei pensieri fino a quando non mi restava più da combattere.

E poi un giorno ho chiesto a mio marito cosa ne pensasse. Ho raccolto il mio coraggio in una dura giornata, quando l'ho visto correre tra le teleconferenze per aiutare a nutrire il pranzo dei bambini. Gli ho chiesto, piangendo a dirotto, "Pensi che sia pigro? Pensi che io sia una madre terribile? Pensi che tu e i bambini stareste meglio senza di me? "

Smise di tagliare a metà le crocchette di pollo per guardarmi negli occhi. Mi prese la faccia tra le mani e mi chiese

"È quello che sta succedendo nella tua testa? Perché nulla potrebbe essere più lontano dalla verità. Solo perché hai una brutta giornata, solo perché hai questa malattia, non significa che non sei una moglie e una mamma fantastiche. Quindi respingi quei pensieri, ok? Sono bugie. E abbiamo bisogno di te. "

Mamma, considerando il suicidio, hai condiviso i tuoi pensieri con qualcuno a cui importa di te?

Ho iniziato a chiedermi quali altri pensieri potrebbero essere bugie. Ho detto al mio terapeuta di questi pensieri, dei miei sogni ad occhi aperti di non svegliarmi un giorno.

Lei mi ha chiesto,

"Sai da quale cosa i bambini non si riprendono?"

Ho pensato a tutti i modi in cui avevo già fallito come mamma.

"Avere un madre bipolare?" Ho risposto.

Lei scosse la testa. E poi mi ha fatto questo dono,

"No. Puoi fare confusione in mille modi con i tuoi figli. Puoi essere un tossicodipendente, puoi impazzire, puoi trascurarli o ferirli. Possono superarlo. Sei la loro mamma e possono amarti quasi per tutto. Ma ciò da cui non si riprendono mai è quando un genitore li lascia, sia per abbandono che per suicidio. Non lo superano mai e pensano sempre che sia colpa loro. Quel che è peggio, molti perpetuano il ciclo. Ci sono tassi di suicidio più elevati per i bambini suicidi. Quindi, se riesci a rimanere in vita, hanno davvero buone possibilità di stare bene. "

Mi sono seduto indietro, stupito. Avevo pensato che forse se fossi semplicemente scivolato via sarebbe stato tutto meglio per la mia famiglia. Stavo rovinando così tanto, non contribuendo come avrei dovuto, non esibendomi al mio standard impossibili. Forse potrebbero semplicemente avere una moglie e una mamma migliori.

Mamma, considerando il suicidio, sai quanto sei importante?

Ho iniziato a ridere, a piangere ed esclamare: "È così semplice!" E così pieno di grazia. Potrei non essere un gold standard, la mamma di Pinterest. Ma se riesco solo a continuare a respirare, i miei figli hanno una possibilità di rivelarsi non completamente incasinato. Se riesco a continuare a respirare, sto andando bene dalla mia famiglia. Potrei non essere la mamma che li porta a scuola in tempo o mantiene la calma o guadagna il secondo reddito tanto necessario. Ma se il mio primo pensiero al mattino è semplicemente "Continua a respirare", forse posso riuscirci. Forse anche tu, amico mio.

Quindi, mamma, fissa quegli standard che sono impossibili da mantenere per chiunque. Esprimi la convinzione di non essere degno tutto l'aiuto a tua disposizione. Afferra l'idea che sei abbastanza, fintanto che stai respirando, per la tua famiglia. Sei l'unico che può essere la loro mamma. Sei l'unico che può trattenere il respiro della mamma.

Non credere alla menzogna che questa tua famiglia starà meglio senza di te. Combatti per loro combattendo per la tua vita, per la tua salute. Alimenta la tua cura di te con il tuo amore per la tua famiglia. Ed essere la mamma che respira meglio che puoi essere. Non dimenticare mai che la tua stessa presenza, il tuo io che respira, è assolutamente necessario per il benessere della tua famiglia. Amico mio, sei assolutamente necessario. Non mollare.

Per ulteriori informazioni sugli effetti del suicidio, supporto in caso di suicidio o se hai un membro della famiglia, leggi:

• Numeri di telefono della hotline suicida
• Informazioni, risorse e supporto per il suicidio
• Effetti del suicidio sui familiari, persone care
• Capire e aiutare la persona suicida
• In che modo la morte di una madre per suicidio colpisce gli altri

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