Cosa deve sapere ogni mamma prima del nuovo anno

Prima che inizi il nuovo anno, ogni mamma ha bisogno di sentire queste semplici parole per preservare il suo buonsenso: buon lavoro. Il "buon lavoro" può sembrare semplice e un po 'banale, ma il Natale ha un modo di lasciare le mamme mentalmente stese, sfinite e sconfitte (Stressato! Stress, salute mentale e nostro senso di controllo). Dopo tutti gli sforzi spesi per rendere magico il Natale per tutti gli altri, la casa è un grande casino, i bambini sono esausti e papà è tornato al lavoro. La mamma è tornata, ancora una volta, a rimettere tutto insieme, abbattere le decorazioni e preparare la famiglia per un nuovo anno. Sembra tutto un po 'impossibile. Quindi mamma, prima di iniziare a decorare, lavare i piatti e piegare un altro carico di pigiami natalizi, ascoltami. Parliamo di ciò che ogni mamma, malata di mente o meno, deve ascoltare prima dell'inizio del nuovo anno.

Le mamme malate di mente devono ascoltare queste cose per preservare la loro sanità mentale

La settimana tra Natale e Capodanno può sembrare impossibile

Ogni anno, provo a rimanere mentalmente sano durante le festività natalizie, riuscendo comunque a portare a termine mesi di attività nel giro di poche settimane. È un equilibrio impossibile. Faccio del mio meglio per non perdere la pazienza con i miei figli mentre mi affretto a pulire e avvolgere. Per tutto il tempo, vogliono solo sedersi e leggere libri di Natale con me. Cerco di ingoiare il crescente senso di urgenza che sembra tanto di panico, cercando di dirmi che il Natale sta arrivando, sia che leggiamo quei libri insieme o no. Arriva il Natale indipendentemente dal fatto che la mia lista venga completata o meno. Quelle faccine continuano a crescere e cambiare ad ogni nuovo Natale, sia che realizzi ciò che penso che dovrei o no.

La mattina di Natale porta la verità che dobbiamo portare nel nuovo anno

Arriva la mattina di Natale e anno dopo anno sono stupito di come i miei figli si dimentichino degli spot pubblicitari sulla rete di cartoni animati che li prendono in giro con giocattoli che non sapevano chiedere a Babbo Natale. Ci dimentichiamo tutti della collera che il nostro piccolo ha lanciato alla vigilia di Natale dopo la chiesa. Dimentichiamo che le cartoline di Natale non sono mai state inviate e che la mamma malata di mente è stata stressata e irascibile per settimane.

Quello che ricordiamo la mattina di Natale è che siamo ancora tutti qui, insieme. Ci rendiamo conto di aver superato un altro anno, attraverso tutti gli ostacoli, gli inizi e le finali che abbiamo affrontato. Ci rendiamo conto che l'amore e la buona volontà di Babbo Natale rappresentano le vite in questa casa, tra i nostri cuori. La generosità dello spirito abbonda di doni dati e ricevuti. In questo breve momento stretto tra la follia del pre-Natale e il caos del post-Natale, il tempo si è fermato. E in questo momento, posso finalmente espirare.

Potrebbe non essere perfetto, ma non lo è mai stato. Ho fatto del mio meglio per bilanciare il benessere mentale e la follia del Natale con la gioia di essere solo una mamma (Il miglior regalo che i malati di mente possono fare alle loro famiglie).

Quindi, prima di sentirti sconfitto, guardando intorno alla casa le pile di carta da regalo e nuovi regali che richiedono nuovi posti nella tua casa già piena di marmellata, prenditi un momento per espirare. Respirare la bellezza di quel momento singolare in cui ti sei dimenticato rimproverati per tutte le imperfezioni della tua famiglia Natale.

Le mamme malate di mente devono fare il punto su tutto ciò che hanno fatto durante tutto l'anno

Con il passare dell'anno, forse dovremo fare il punto in ogni bellissimo momento che abbiamo avuto con le nostre famiglie e decidere di lasciar andare il resto.

Dimentica tutte le volte che non c'era abbastanza di te, mamma. Dimentica tutte le volte in cui ti sentivi come se fossi in corto, facendo esplodere e fallendo. Ricorda le volte in cui hai chiuso gli occhi con quel tuo partner e sapevi che ce l'avresti fatta. Conta le volte in cui hai tenuto il tuo bambino malato nel cuore della notte e cantato un'altra ninna nanna. Ricordati di ogni pranzo al sacco, carta scolastica firmata, torta di compleanno cotta, camicia stirata, conferenze e giochi e incontro frequentato. Ricordati di ogni singolo modo in cui ti sei presentato, rallegrato e promosso per la tua famiglia nel corso di quest'anno (Mamma bipolare: sei un supereroe).

Porta avanti le tue incredibili gesta della maternità nel nuovo anno

Scrivi le tue incredibili imprese quotidiane della maternità, nonostante le malattie mentali, sulla carta. Questi atti d'amore che tu ed io ci stringiamo al dovere e la banale routine potremmo riempire pagine su pagine. Una volta scritto, diventa così chiaro vedere come le nostre vite sono trascorse amando e vivendo per le nostre famiglie.

Quindi, prima di sentirti sconfitto, guardandoti sopraffatto dalla casa, guarda di nuovo quella lista di amore, mamma. E ricordati che non importa cosa la risoluzione del nuovo anno che fai la prossima settimana, stai già andando abbastanza bene. Stai già amando a piena capacità. Buon Natale e buon anno in salute.

Per ulteriori informazioni su ciò che è necessario ascoltare prima dell'inizio del nuovo anno, visualizzare:

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