Codipendenza nelle famiglie con malattia mentale e dipendenza

La malattia mentale e la dipendenza attraversano la mia famiglia insieme alla codipendenza. La malattia mentale è ereditaria, che scorre attraverso le famiglie, da genitore a figlio, da zio a nipote. Dove c'è una malattia mentale in una famiglia c'è un'istanza accresciuta di dipendenza (Abuso di sostanze e malattia mentale). Ma non riconosciamo abbastanza che dove ci sono malattie mentali e dipendenza nelle famiglie, codipendenza viene spesso tramandato anche.

La malattia mentale nelle famiglie coesiste spesso con la dipendenza

Facevo parte di una famiglia con malattia mentale molto prima di me sintomi bipolari cominciò a emergere. La dipendenza e il suicidio risalgono ad entrambi i lati della mia linea familiare, prima del mio eccentrico generale il nonno appaltatore / cowboy, il cui umore passava da vertiginoso a violento, sarebbe stato diagnosticato bipolare. Non medicato, ha lottato per tutta la vita e ha fatto del suo meglio (Medicazione della malattia mentale). Ma le lotte hanno colpito le generazioni successive e hanno trovato anche malattie mentali, dipendenza e codipendenza.

Robert Burney definisce la codipendenza come,

La codipendenza è caratterizzata dalla dipendenza da fonti esterne o esterne per l'autostima e l'auto-definizione. Questa dipendenza esterna o esterna... indurre i Codipendenti a vivere la vita in reazione a, dare potere all'autostima, a fonti esterne (Definizione di codipendenza).

Wikipedia definisce una relazione codipendente come,

un tipo di relazione di aiuto disfunzionale in cui una persona sostiene o abilita la dipendenza di un'altra persona, la cattiva salute mentale, l'immaturità, l'irresponsabilità o il sotto-rendimento. Tra le caratteristiche fondamentali della codipendenza, il tema più comune è l'eccessiva dipendenza da altre persone per l'approvazione e l'identità.

Le generazioni prima di me sono riuscite a far fronte alle dipendenze dei genitori e agli sbalzi d'umore diventando codipendenti. Credevano che se fossero stati abbastanza bravi, avrebbero potuto influenzare il comportamento dei loro genitori. Credevano che se sembravano averlo del tutto, allora nessuno avrebbe visto cosa stava realmente succedendo a casa. Hanno continuato questo schema nelle loro vite adulte, trasmettendomi inconsapevolmente una disposizione genetica per la malattia mentale e i loro comportamenti di coping imparati. Quindi ho ereditato disordine bipolare e ho imparato a essere un codipendente.

Malattia mentale e dipendenza nelle famiglie Razze Codipendenza

Crescendo in una famiglia con malattia mentale e dipendenza, ho assunto fin dalla tenera età che avevo un ruolo da svolgere nella disfunzione. Ho adottato un processo di pensiero di codipendenza molto bianco e nero. Credevo che se fossi stato molto bravo, molto stabile e molto affidabile, avrei potuto minimizzare i problemi nella mia famiglia. Quindi, da ragazza, ho cercato di seguire tutte le regole accademiche, familiari e religiose per essere all'altezza. Il mio senso del valore divenne interamente dipendente dalla mia capacità di aderire a queste misurazioni esterne.

Robert Burney, nel suo articoloCodipendenza e autostima, scrive su come ci viene insegnato a essere codipendenti:

Non solo a noi, come codipendenti, veniva insegnato a essere vittime di persone, luoghi e cose. Ci hanno insegnato a essere vittime di noi stessi, della nostra stessa umanità. Ci è stato insegnato a prendere la nostra forza dell'ego, la nostra auto-definizione da manifestazioni esterne del nostro essere... Ci hanno insegnato a farlo all'indietro. Prendere la nostra auto-definizione e autostima da illusioni temporanee esterne o esterne ai nostri esseri. Non funziona. È disfunzionale.

Quando mi ammalai di disturbo bipolare, non potevo più seguire le regole. Non potevo più essere all'altezza degli standard rigorosi a cui mi attenevo. Non potevo più assumermi la responsabilità dei pensieri, dei sentimenti e delle azioni altrui perché non potevo controllare i miei. Nel corso di una pausa maniacale, ho infranto tutte le regole. Tutto il mio modo di misurare la mia autostima si è schiantato. Come ho lavorato a curando il mio disturbo bipolare, anche il mio pensiero codipendente doveva essere affrontato. Ho dovuto trovare un'auto-definizione che non dipendesse da come mi esibivo.

Malattia mentale, dipendenza e codipendenza richiedono tutti un trattamento

Come tutte le dipendenze da comorbilità, tratto sia il mio disturbo bipolare che la mia codipendenza. Anche se non sono un alcolizzato, lavorare con i 12 passaggi si è rivelato incredibilmente utile per me. Comprendere la mia impotenza sul disturbo bipolare e la codipendenza mi consente di confidare in un Potere Superiore anziché in me stesso, di trovare il mio vero valore e di compiere i passi verso la guarigione (Tre modi in cui i 12 passaggi aiutano oltre al sollievo dalla dipendenza).

Il pezzo più grande del mio diventare sano sta nella mia capacità di vedere il mio valore come parte intrinseca di ciò che sono. Sto lavorando per valutare me stesso come un essere umano multidimensionale invece di una pagella in bianco e nero. In ogni passo che faccio per curare la mia codipendenza, trovo che anche il mio disturbo bipolare migliora.

Se vieni da una famiglia con malattia mentale e anche tu combatti con la codipendenza, sappi che non sei solo. Sei più di questi oneri che porti. Il tuo valore risiede in te, più che nella tua famiglia con malattia mentale, malattia mentale, dipendenza e codipendenza.

Anche la codipendenza nelle famiglie con malattia mentale e dipendenza ha bisogno di aiuto

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