Una prospettiva mentalmente sana può influenzare la tua malattia mentale

Avere una prospettiva mentalmente sana è importante. È un nuovo anno e questo si presta alla riflessione. Che il 2015 sia stato gentile, brutale o nel mezzo dipende in gran parte dalla tua prospettiva (Mettere la malattia mentale in prospettiva). Quindi avere una prospettiva salutare è importante. Quindi, come possiamo avere una prospettiva mentalmente salutare?

Come aiuta una prospettiva mentalmente sana

Ricordo uno spot pubblicitario con diversi haitiani che leggevano quello che chiameremmo "problemi del Primo Mondo:" un uomo in piedi fuori da una capanna di fango che annunciava "Odio il fatto che la mia casa sia così grande da richiedere due segnali WiFi" è stato particolarmente Impressionante. Lo spot ha un punto: molte volte i nostri problemi non sono così gravi come sembrano. La nostra prospettiva ci aiuta a vedere questo.

Fai in modo che il tuo nuovo anno abbia una prospettiva mentalmente salutare (Come fare risoluzioni di Capodanno alle quali puoi attenersi). Esercitati a guardare cosa è andato bene e cosa non è andato storto. La prospettiva può influenzare i nostri sintomi psichiatrici, quindi avere una prospettiva mentalmente sana è cruciale per il nostro benessere.

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