"My Socks Feel Weird!" Aiuto mattutino per il bambino altamente sensibile

Crescere il bambino altamente sensibile

Se stai crescendo un bambino con ADHD, capisci le sfide di John. John fa fatica a prepararsi per la scuola la mattina. Ha nove anni, con ADHD e disturbo dell'elaborazione sensoriale (SPD). Non prende i suoi farmaci per l'ADHD quando si alza per la prima volta, e sua madre lo trova spesso sul pavimento della camera da letto, distratto da un poster sul muro o da un coniglietto della polvere sotto il letto.

La mamma di John alza la voce per farlo muovere. John si sente sopraffatto. Si precipita a vestirsi, ma i suoi vestiti si sentono a disagio e non riesce a trovare il giusto paio di calzini: "Si sentono tutti divertente sulla punta dei piedi ". Man mano che le cose si irrigidiscono, i sintomi di ADHD e SPD di John peggiorano e diventa ancora più distratto, ansioso, e ipersensibili. Né sua madre né John sanno cosa fare.

Aiutare il bambino altamente sensibile con ADHD

Un bambino con SPD ha difficoltà a elaborare e ad agire in base alle informazioni ricevute attraverso i suoi sensi: suoni, immagini, movimento, tatto, olfatto e gusto. L'SPD può essere un disturbo autonomo o può coesistere con altri disturbi, come l'ADHD.

Poiché SPD inibisce la capacità di un bambino di filtrare le informazioni sensoriali non importanti, la condizione lascia i bambini con ADHD incline alla distraibilità e all'ansia. I sintomi di SPD sono diversi da bambino a bambino. Uno può essere eccessivamente sensibile alle sensazioni, trovando travolgente il contatto fisico, l'abbigliamento, la luce o il suono. Un altro può essere poco reattivo alla sensazione, che ha bisogno di molti input sensoriali per elaborarla. Alcuni bambini hanno entrambe le condizioni.

L'organizzazione sensoriale è un sistema che ho ideato per aiutare i genitori a determinare e dare priorità ai bisogni dei loro figli e creare un ambiente che attinge ai suoi punti di forza e riduce le sue sfide. Ecco alcuni dei miei suggerimenti. Consultare un terapista occupazionale per altre idee che potrebbero funzionare per tuo figlio.

[Autotest: Disturbo dell'elaborazione sensoriale nei bambini]

1. Assegna priorità alle attività e alle routine in passaggi: brevi e semplici. Una routine da bagno mattutina potrebbe essere: lavare il viso, lavarsi i denti, pettinare i capelli. Mettere via il bucato pulito può essere riassunto: portare il bucato nella stanza, separare i vestiti in gruppi, mettere i vestiti nei cassonetti come indicato.

2. Ridurre al minimo suoni, immagini e altri stimoli intorno al bambino che è sopraffatto dalle informazioni sensoriali. Quando un bambino va a un concerto di musica, dagli dei tappi per le orecchie per ammorbidire il suono. Questo lo aiuterà ad adattarsi a una grande sala da concerto con molte persone. Se un bambino è sensibile agli odori, dagli un pezzo di gomma o una zecca prima di entrare in un posto con molti odori diversi. A casa, sperimenta l'aromaterapia per aiutare il tuo bambino ad abituarsi agli odori più forti.

3. Crea "zone sensoriali" in una sala giochi per bambini che hanno bisogno di molti input sensoriali. Dai loro dei blocchi di tessuto morbido che possono impilare e "schiantarsi" in, un bidone di riso in cui scavare per le cose con le mani. Fare "pause sensoriali" può migliorare la concentrazione di un bambino quando torna al lavoro.

4. Per quel bambino con sensibilità al centro, avendo piccole quantità di input sensoriali può migliorare l'attenzione durante le attività che richiedono una concentrazione mentale prolungata. Stare seduti su un cuscino del sedile del disco quando si mangia la cena consente di muoversi, e la gomma da masticare o l'ascolto della musica può affinare la messa a fuoco.

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Cambia l'ambiente del bambino altamente sensibile

I genitori possono personalizzare gli stimoli nell'ambiente di un bambino per soddisfare i suoi bisogni sensoriali. Mio figlio odiava mettere via i vestiti puliti e scegliere i vestiti per la scuola. Quando ho guardato nei cassetti della sua cassettiera piena di marmellata, ho capito perché. Passando a un singolo sistema di bidoni, con ogni bidone che conteneva un tipo di abbigliamento ed etichettato con una foto, mio ​​figlio poteva gestire i suoi vestiti senza essere sopraffatto o frustrato. Lo calmò.

La creazione di una struttura per le attività assegnate ai bambini con ADHD e SPD mostra loro i passaggi che non sono ovvi da vedere e da fare. Questo li aiuta a rimanere concentrati e a fare le cose. La struttura esterna li aiuta a dare la priorità alle informazioni che arrivano a loro. Alcuni modi per creare una struttura esterna sono:

1. Elimina cose extra nell'ambiente del bambino durante i periodi di transizione. Conservare giocattoli e libri in bidoni con ruote ti consente di spostarli in un armadio o fuori dalla stanza di notte.

2. Usa ausili visivi per sottolineare informazioni importanti. Un piano di compiti a casa in cinque fasi, con tre segmenti di tempo di lavoro e due pause, fornisce ai bambini una mappa per aiutarli a rimanere in attività.

Strumenti per bambini altamente sensibili

Ecco cosa ha funzionato per John:

MANGIARE: La mamma di John ha preparato un menu per la colazione con meno pasti. Ciò ha aiutato John a decidere cosa mangiare e avere più tempo per gustarlo.

condimento: La mamma di John ha trasformato il bagno al piano di sotto in uno spogliatoio. Era accanto alla cucina, così poteva finire la colazione ed evitare di tornare in camera da letto, dove era esposto alle distrazioni.

ARMADIO: La mamma di John ha semplificato la routine del vestirsi mattutino acquistando una piccola cassettiera in plastica con sei cassetti. I vestiti per la settimana sono stati scelti la domenica sera e messi nei cassetti etichettati con i giorni della settimana scolastica. L'ultimo cassetto è diventato il cassetto per calze extra. La mamma ha anche comprato un cesto per pigiami, uno spazzolino e un tubetto di dentifricio in più e una spazzola per capelli.

COMPITI DI MATTINA: Per supportare la nuova routine e aiutare John a rimanere in attività, la mamma di John ha pubblicato una routine in tre passaggi sul muro del bagno in immagini e parole.

1) Lavare il viso, lavarsi i denti e spazzolare i capelli;
2) Pigiami fuori e in ostacolo;
3) Tira fuori i vestiti dal cassetto e vestiti.

Questa nuova routine mattutina ha funzionato per John e la sua famiglia. Usando i supporti sensoriali e dando priorità alle informazioni per lui, le mattine erano meno stressanti per tutti.

[Come trattare il disturbo dell'elaborazione sensoriale]

Aggiornato il 2 gennaio 2020