Crea ricordi, non cicatrici: ricordi senza autolesionismo

Ricordare senza autolesionismo può essere difficile ma puoi creare ricordi senza cicatrici. Con i social media oggi, praticamente ogni passo che fai viene registrato. Sia che tu sia taggato in fotografie della sera prima o che tweet sul pasto che hai mangiato, la vita non è più un segreto. La tecnologia ha fatto in modo che tu non possa dimenticare alcuni dei ricordi del tuo passato perché, beh, potrebbero apparire su un'app o in un diario o blog online di cui ti sei dimenticato. A volte i ricordi più difficili sono quelli che ti schiacciano senza preavviso e che possono ricordare questi ricordi causare autolesionismo.

Anche se è importante vivere nel momento, è altrettanto importante guardare avanti e pensare a come saranno due, cinque o dieci anni lungo la strada. Vuoi creare ricordi che ti deluderanno o ricordi che ti faranno piacere?

L'autolesionismo sarà sicuramente un ricordo sconvolgente lungo la strada, anche dopo aver conquistato il demone.

Ricordare, anche sui ricordi felici, può causare autolesionismo

Di recente sono tornato nella città in cui sono andato al college della comunità. È stato interessante guidare oltre i ristoranti, i complessi di appartamenti e il college e rivivere i ricordi che sono stati fatti in quei luoghi. Per me, il college era ciò di cui avevo bisogno per allontanarmi dall'autolesionismo e diventare la persona in cui sono cresciuto.

Avevo bisogno di quella fuga e, in un certo senso, quella fuga ha preso il posto dell'autolesionismo.

Dato che Facebook cattura praticamente ogni momento di ogni giorno, ho deciso di ripercorrere le vecchie foto dei miei primi giorni di college. Mentre tutte le foto che ho incontrato hanno suscitato una bella risata, ho notato in molte foto la quantità di bracciali che indossavo ancora. Anche se stavo sorridendo o ridendo nelle foto, stavo ancora lottando per superare gli impulsi da tagliare.

Fortunatamente, non mi sono fatto del male da solo dal mio ultimo anno in questo college, ma ne vedo solo la quantità i braccialetti familiari nelle foto hanno riportato alla mente ricordi di notti in cui ho combattuto l'impulso di tagliare il mio pelle.

Cosa vuoi ricordare da anni? Cicatrici e autolesionismo?

Per molti che non si sono fatti del male da anni, questi pensieri vengono ancora in mente di tanto in tanto e alcune persone tendono a dimenticarlo. La società deve rendersi conto che anche quando qualcuno non ha toccato un drink, si è costretto a vomitare o a tagliarsi la pelle da un po 'di tempo, ciò non significa che il dolore non sia ancora persistente.

La dipendenza è dipendenza e solo perché è passato un po 'di tempo da quando il tossicodipendente ha sperimentato che il veleno non rende più facile la deglutizione.

Devi pensare alla tua vita e a ciò che sarà a tua disposizione per anni. Lo stato negativo che hai manifestato potrebbe tornare a perseguitarti e probabilmente scatenare emozioni che non provavi da tempo. Quelle fotografie che pensavi di aver cancellato potrebbero apparire senza preavviso, respingendo le urgenze nelle tue mani.

Pensa prima di agire. Non è una lezione che vuoi prendere con te tra anni?

Puoi anche trovare Jennifer Aline Graham su Google+, Facebook, cinguettio e lei sito web è qui. Scopri di più su Mezzogiorno attraverso Amazon.com.