Capire e aiutare la persona suicida

Impara i segni premonitori del suicidio, come aiutare la persona suicida (modi specifici per essere d'aiuto a qualcuno che sta minacciando il suicidio).

Fai attenzione ai segnali di pericolo del suicidio

Non esiste una tipica vittima suicida. Succede a grandi e piccini, ricchi e poveri. Fortunatamente, ci sono alcuni comuni segnali di avvertimento di suicidio che, se agiti, possono salvare delle vite. Ecco alcuni segni da cercare:

Una persona suicida potrebbe essere suicida se lui o lei:

• Parla di suicidio e voler agire su pensieri suicidi
• Ha problemi a mangiare o dormire
• Sperimenta drastici cambiamenti nel comportamento
• Prelievi da amici e / o attività sociali
• Perde interesse per hobby, lavoro, scuola, ecc.
• Si prepara alla morte facendo una volontà e disposizioni finali
• Dà beni preziosi
• Ha già tentato il suicidio
• Assume rischi inutili
• Ha avuto recenti gravi perdite
• È preoccupato per la morte e la morte
• Perde interesse per il loro aspetto personale
• Aumenta il loro uso di alcol o droghe

Cosa fare

Ecco alcuni modi per essere d'aiuto a qualcuno che sta minacciando il suicidio:

• Sii diretto. Parla apertamente e concretamente del suicidio.
• Sii disposto ad ascoltare. Consenti espressioni di sentimenti. Accetta i sentimenti.
• Sii non giudicante. Non discutere se il suicidio è giusto o sbagliato o se i sentimenti sono buoni o cattivi. Non tenere lezioni sul valore della vita.
• Mettersi in gioco. Diventa disponibile. Mostra interesse e supporto.
• Non osare lui o lei a farlo.
• Non agire scioccato. Questo metterà la distanza tra di voi.
• Non giurare di mantenere il segreto. Cerca supporto.
• Offri la speranza che siano disponibili alternative ma non offra rassicurazioni.
• Agire. Rimuovere mezzi, come pistole o pillole accumulate.
• Chiedi aiuto a persone o agenzie specializzate in interventi di crisi e prevenzione del suicidio.

Stai attento ai sentimenti

Molte persone in qualche momento della loro vita pensano di seguire il suicidio. Molti decidono di vivere perché alla fine si rendono conto che la crisi è temporanea e la morte è permanente. D'altra parte, le persone che hanno una crisi a volte percepiscono il loro dilemma come inevitabile e sentono una totale perdita di controllo. Questi sono alcuni dei sentimenti e delle cose che provano:

• Non riesco a fermare il dolore
• Non riesco a pensare chiaramente
• Non riesco a prendere decisioni
• Non riesco a vedere alcuna via d'uscita
• Non riesco a dormire, mangiare o lavorare
• Non posso uscire depressione
• Non posso far andare via la tristezza
• Non riesco a vedere un futuro senza dolore
• Non riescono a considerarsi utili
• Non riesco ad attirare l'attenzione di qualcuno
• Non riesco a ottenere il controllo

Se provi questi pensieri e sentimenti suicidi, chiedi aiuto! Se qualcuno che conosci mostra questi sintomi di suicidio, offri aiuto!

Contatto:

• Un'agenzia di salute mentale della comunità
• Un terapista o un consulente privato
• Un consulente scolastico o psicologo
• Un medico di famiglia
• Una prevenzione del suicidio o un centro di crisi

Fonte: American Association of Suicidology (AAS). Lo scopo di AAS è capire e prevenire il suicidio. AAS promuove la ricerca, i programmi di sensibilizzazione dell'opinione pubblica e l'istruzione e la formazione di professionisti, sopravvissutie laici interessati. (202) 237-2280

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