PTSD e l'effetto di eventi traumatici di notizie

Se hai già PTSD, dovresti stare attento a non essere esposto alla copertura mediatica di eventi traumatici.

Con il modo in cui la nostra società è collegata alle notizie 24 ore su 24, sarebbe stato impossibile per voi evitare una sorta di copertura sull'attentato alla maratona di Boston. Sia attraverso la radio, la tv o Internet, l'argomento, le immagini e i dettagli sono stati riprodotti senza sosta negli ultimi dieci giorni.

Come ti ha fatto sentire? Se stai vivendo amplificato o rinnovato Sintomi PTSD, c'è una ragione per questo ...

PTSD e come proteggersi dalla ri-esposizione

È normale avere una reazione a notizie traumatiche. I dettagli e le immagini possono innescare i tuoi ricordi o sentimenti di vulnerabilità, impotenza e paura. Oltre a prendersi una pausa dalla copertura, ci sono alcune altre cose che puoi fare per mitigare la risposta al trauma.

Ascolta l'audio qui sotto e quindi personalizza le idee per la tua vita ...

Michele è l'autore di La tua vita dopo il trauma: potenti pratiche per rivendicare la tua identità

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