La correzione: la dipendenza da auto-aiuto

Libri di auto-aiuto, video sono la risposta?

Se il "problema" è la malattia mentale, bassa autostima, sentirsi insoddisfatto o qualsiasi altra "malattia", c'è un libro, un problema o un salvatore per te! Entra nel tuo locale Barnes & Noble, libri a metà prezzo o librai indipendenti e prendi nota della quantità di immobili dedicata ai titoli di auto-aiuto. Puoi cambiare la tua vita, il segreto, la legge di attrazione.. La chiave per una vita felice è contenuta all'interno. Non riesci a sentire suonare le arpe mentre le apri? No? Neanche io.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignnone" width = "400" caption = "Fix It!"][/didascalia]

In cerca di auto-aiuto per la salute mentale

Guarda la TV e potresti pensare che qualsiasi malattia possa essere risolta con il farmaco della settimana. Ti senti lento? C'è una droga per quello! Sentirsi stanco? C'è una droga per quello. E poi ci sono i programmi: hai un problema comportamentale con tuo figlio? Il Trasformazione totale è la risposta. Hai bisogno di attrarre ricchezza? C'è un programma per quello.

Parla con un amico delle tue preoccupazioni, dei tuoi sogni o delle tue relazioni e lui o lei potrebbero fornirti volentieri una "soluzione". Se solo mediti di più, paghi di più, fai esercizio fisico, fai di più e fai di meno, andrà tutto bene. Tranne quando non lo è.

E allora? Sto insinuando che ognuno di noi non dovrebbe sforzarsi di migliorare le cose che possiamo? Certamente no. Vi è, tuttavia, una pendenza scivolosa che esiste quando cerchiamo ogni metodo di auto-aiuto diverso da noi stessi. Recupero della salute mentale inizia dentro. Strumenti e risorse aiutano il processo, ma dobbiamo ancora fare il lavoro. La medicina e la terapia possono aiutare? Assolutamente. Un libro o un programma può aiutarci a ottenere informazioni? A volte.

Hai le risposte di auto-aiuto di salute mentale all'interno

La chiave non è di finanziare un intero settore che ruota intorno al pensiero "rotto". Quando ci consideriamo rotti, non abbastanza o bisognosi di riparazioni, contribuiamo al benessere di qualcun altro e non al nostro. Quanti libri di auto-aiuto hai acquistato su un determinato argomento che ritieni debba essere risolto? Ad un certo punto quest'anno, ho avuto 32 libri di auto-aiuto di un tipo o dell'altro sui miei scaffali. Pantaloni pazzi, eh? Una volta che mi sono svegliato e ho capito che nessun libro mi avrebbe fatto sentire meglio con me stesso, restano tutti tranne 3 a cui mi riferisco regolarmente (Louise Hay e Julia Cameron). Eppure succede, specialmente quando crediamo che le risposte siano al di fuori di noi e tenute strette in un posto segreto a cui solo le persone speciali hanno accesso. Hai il potere.

Hai il coraggio. Non sei un esperimento scientifico. Sei un DIVENTARE UMANO; imparare cosa funziona per te in termini di cura di sé e cosa no. Per alcuni è meditazione. Per altri, può essere colorazione o canto o il giusto equilibrio tra terapia e farmaci. Scegliamo ciò che riteniamo abbia bisogno di miglioramenti; prova solo ad assicurarti di non provare a risolvere così tanto da creare un mentalità di povertà - una mentalità di non essere mai abbastanza.

Puoi anche connetterti con Paulissa Kipp su Google+, Facebook, cinguettio, Linkedin, Pinterest e il suo sito Web, Paulissakippisms.