Depressione e disturbi alimentari
I disturbi alimentari sono stati banalizzati per decenni. Tuttavia, le persone che lottano con queste malattie hanno un elevato rischio di morte per suicidio rispetto ad altri disturbi psichiatrici, con la bulimia che ha i più alti tassi di suicidio tentati. L'elevata comorbidità associata alla bulimia - e la carenza della ricerca - rende difficile distinguere ciò che contribuisce al rischio di suicidio. Ma è importante che le persone sappiano che sia la bulimia sia la suicidalità che la accompagna possono essere curate e superate. (Nota: questo post contiene un avviso di attivazione.)
Mentre l'anoressia, la bulimia e altre malattie correlate possono influenzare i membri di qualsiasi popolazione, le prove mostrano che il cibo i disturbi hanno un impatto sproporzionato sulla giovinezza nelle donne lesbiche, gay, bisessuali, transgender, queer (LGBTQ) Comunità. A partire dal 2018, oltre il 50% dei residenti negli Stati Uniti di età compresa tra 13 e 24 anni, che si identificano come LGBTQ, hanno sofferto di un disturbo alimentare ad un certo punto della loro vita. Questa ricerca si basa su un sondaggio nazionale di 1.034 persone all'interno di questo gruppo demografico, e lo è ragione, questa percentuale ripida è il risultato di ostacoli o traumi unici che gli individui LGBTQ spesso Esperienza. Quindi discutiamo di come i disturbi alimentari possono avere un impatto sui giovani nella comunità LGBTQ e come sostenere coloro che affrontano questa dolorosa realtà.
Le morti per disturbi alimentari possono essere paragonate a un suicidio lento. Va da sé che ci sono gravi effetti fisici e psicologici associati a un'alimentazione disturbo — ma sei consapevole che ogni 62 minuti una persona muore per le complicazioni di un cibo disturbo? Questo rende un disturbo alimentare il più mortale di qualsiasi malattia mentale registrata. La ragione per cui un disturbo alimentare è così dannoso e potenzialmente fatale è che influisce sia sulla mente che sul corpo del malato. Se non trattata, questa combinazione distruttiva può trasformare un disturbo alimentare in un tortuoso e lento tentativo di suicidio.
Gli effetti del trauma ti spingono a ritirarti nel tuo disturbo alimentare? Conoscete tutti troppo bene quel tormento profondo fino alle ossa, suscitato da ricordi che non avete scelto di ricordare ma che non potreste mai dimenticare? Riesci a sentire le scosse di assestamento che attraversano il tuo corpo, invadendo gli angoli della tua mente? Ti intorpidisci dal mondo, dal dolore, da te stesso? I tuoi metodi di coping si sono trasformati in comportamenti che non puoi più controllare? Sapevi che questa lotta che coinvolge un trauma e un disturbo alimentare non è tua per combattere da solo?
La vergogna può tenerti intrappolato in un disturbo alimentare. La vergogna è insidiosa, si insinua nella nostra autostima e crea caos nei nostri pensieri e sentimenti. I disordini alimentari comportano vergogna e senso di colpa, ma la differenza è importante. La vergogna è la sensazione che "io sono cattivo", mentre la colpa è la sensazione che "ho fatto qualcosa di brutto". La parte insidiosa della vergogna è che iniziamo a vedere noi stessi e il disturbo alimentare come uno. Quando lo facciamo, diventiamo tutti cattivi e la vergogna ci tiene intrappolati nel disturbo alimentare.
Ad un certo punto nel recupero del disturbo alimentare, dovrai liberare la rabbia. Il recupero è un processo interessante e può anche essere difficile. Quando sorge la rabbia, è importante sapere come gestirla in modo che non rimanga bloccata nel tuo corpo e scatenare schemi di disordini alimentari (Come incanalare la rabbia in modo costruttivo). Dai un'occhiata a questi suggerimenti utili per aiutarti a liberare la rabbia quando si presenta nel recupero del tuo disturbo alimentare.
Come sostenitore della salute mentale, vorrei condividere con te quanto è stato importante per me impegnarmi in conversazioni con altri persone affini che soffrono di una malattia mentale e, a loro volta, condividono con loro parte della mia esperienza personale nella lotta contro il mio cibo disturbo, bulimia. Non credo che sarebbe stato possibile mantenere il recupero del mio disturbo alimentare per alcuni anni ormai, senza averne condiviso alcuni dei miei lotta con altre persone che potrebbero relazionarsi al mio viaggio semplicemente perché hanno dovuto affrontare i propri problemi quando si tratta di Salute.
Mi sono sorpreso a pensare l'altro giorno, "Vorrei solo avere un disturbo alimentare" o "Vorrei solo avere un bipolare". Significato di Certo, vorrei solo avere a che fare con una delle mie molte diagnosi di salute mentale invece di occuparmene tutte una volta.
21 ottobre 2010 Troppa fatica. Troppi fallimenti. Mai migliore. Mai buono abbastanza. Non ce la faccio più. Scusa, ti amo, Angela, ci avevo provato. Dio sa che ci avevo provato, ma non riuscivo a riprendermi dall'anoressia, qualunque cosa facessi. Non riesco proprio a trovare la forza per migliorare e vivere davvero. Quindi ho deciso di uccidermi. Mi sono arrampicato su una sedia, ho avvolto la mia sciarpa rossa preferita intorno al collo più volte e poi l'ho legata al lampadario nella mia sala da pranzo. Mi sono assicurato che fosse stretto. Tutto quello che dovevo fare era calciare la sedia lontano da me. Non potevo farlo.
Depressione e anoressia vanno di pari passo. E non si esaurisce durante il recupero. È iniziato lentamente. Non seguire il mio piano alimentare. Eliminare gli alimenti qua e là. Va bene. Sto ancora mangiando. Quindi è iniziata l'apatia. Non riesco a fare nulla. I piatti non sono stati lavati. Lavanderia ammucchiata. Il mio studio è esploso con carta e libri, pile ovunque. Un sottile strato di schiuma di sapone si accumulò sulla superficie della vasca. Le fatture non sono state pagate. Non sapevo leggere. Non riuscivo a respirare. Non saprei scrivere. Non riuscivo nemmeno a pensare. Quindi domenica sera, ho preso un sacco di lassativi. Perché?
