I pensieri suicidi possono accadere quando la vita è buona

Se dovessi chiederti di immaginare qualcuno che sta vivendo pensieri suicidi, cosa immagineresti? La mia ipotesi è che qualcuno indossi abiti scuri con un'espressione stravagante e nel complesso sembri essere sfortunato. L'immagine di qualcuno che sembra avere tutto insieme potrebbe non venire in mente affatto. Ma come malattia mentale, i pensieri suicidi non sono riservati solo a coloro le cui circostanze lo "giustificano". Ideazione suicidaria può e influisce su chiunque in qualsiasi momento, anche quando la vita è altrimenti buona.

Lo stigma di avere pensieri suicidi e una buona vita

Quando supponi che i pensieri suicidi accadano solo a persone che "hanno una ragione" per suicidarsi, è molto facile cadere nel gioco di "cosa devi essere arrabbiato quando così tante persone hanno peggio?" (Vedere anche, "Smettere di minimizzare la malattia mentale: cose peggiori da dire.")

È un gioco ingiusto che serve solo a invalidare quelli con pensieri suicidi e a zittirli. Non porta a "schioccare da esso" o ottenere aiuto. Molto spesso, porta a una lotta silenziosa e persino al completamento del suicidio.

C'è anche il problema di supporre che le cose e le circostanze - il bene o il male nelle nostre vite - determinino se i pensieri suicidi esistono o dovrebbero esistere. L'esterno può influenzare l'interno? Assolutamente, ma in questo caso, uno non è necessariamente predetto dall'altro.

Entrambe queste situazioni ignorano il fatto che il cervello può ammalarsi indipendentemente dalle circostanze della vita. Non diresti alle persone con un altro tipo di malattia che non dovrebbero sentirsi male perché hanno una buona vita, quindi perché dovrebbe importare in questa situazione?

Riconciliare i pensieri suicidi quando la vita è intrinsecamente "buona"

Oltre ad altri che ti ricordano che non c'è motivo di suicidarti quando lo hai "buono", combatti con esso internamente. Il mio pennello più recente con ideazione suicidaria è successo in un momento in cui le cose nella mia vita sarebbero state considerate buone. Avevo un lavoro per il quale ero andato a scuola (quello che molti consideravano il lavoro dei miei sogni), non avevo a che fare con nessun fisico malattia o qualsiasi tipo di perdita, la mia relazione con il mio partner non era in gravi difficoltà - le cose andavano piuttosto bene una volta.

Ma ero ancora suicida.

(Indica la colpa. Indica il pensieri auto-stigmatizzanti.)

"Come?" Mi chiedevo. "Perché? Quale motivo devo voler morire? "

Non ho cercato aiuto, e parte di me pensa ora che parte del motivo potrebbe essere stata dovuta a quei pensieri. Quale diritto avevo di togliere le risorse alle persone che ne avevano davvero bisogno?

Non è stato facile conciliare i pensieri suicidi quando le cose vanno bene, ma mi dimostra solo che queste cose a volte esistono. Potrebbe non esserci un chiaro perché dietro ad esso se non che anche le nostre menti si ammalano.

La parte importante è garantire alle persone l'accesso alle risorse di cui hanno bisogno.

Se ritieni di poter ferire te stesso o qualcun altro, chiama immediatamente il 9-1-1.

Se hai bisogno di aiuto con pensieri angoscianti (compresi i pensieri suicidi), chiama il Linea di vita nazionale per la prevenzione del suicidio al numero 1-800-273-8255

Per ulteriori informazioni sul suicidio, consultare il nostro risorse suicide qui.

Laura Barton è una scrittrice di narrativa e saggistica della regione del Niagara in Ontario, Canada. Trovala su Twitter, Facebook, Instagram, e Goodreads.